आत्मविश्वास की जड़ें बचपन में पैदा होती हैं या टूट जाती हैं। प्रारंभिक अनुभव स्वयं की भावना को आकार देते हैं यह अक्सर बहुत कम शब्द होते हैं जो बच्चों को घायल करते हैं या अपने सपने को सशक्त करते हैं। इसलिए बच्चों में आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के लिए अपने शब्दों की विशाल शक्ति और बच्चों के साथ संचार के बारे में बढ़ती जागरूकता आवश्यक है।
कल्याण विश्वास
आत्मविश्वास का शाब्दिक अर्थ है "विश्वास के साथ" या "विश्वास के साथ" और यह मेरे लिए सही लगता है एक आत्मविश्वास का बच्चा अपनी क्षमताओं में आत्म-विश्वास दर्शाता है इस तरह के आत्मविश्वास को समय के साथ विकसित किया गया है लेकिन आसपास के वयस्कों द्वारा यह हिल या समर्थित है। बच्चों में आत्मविश्वास को लेकर समय, प्रयास और दिमागपन कुछ प्रमुख युक्तियां हैं:
· मिरर – अपने बच्चे को अपने ताकत, कौशल और गुणों को वापस दर्पण बनाएं, जो स्वयं के सकारात्मक दृष्टिकोण को बनाते हैं। जूली, उम्र 5, पिछले हफ्ते मेरे पियानो पर स्मृति द्वारा "मेरी थोड़ी भेड़ का बच्चा था" खेला कमरे में हर बच्चा खुश था और साथ में गाने के लिए उत्साहित था। जल्द ही जूली की माँ ने जूली के लिए अपना रास्ता बना लिया और कहा "शुक्रिया धन्यवाद! तुम इतनी प्रतिभाशाली हो "और इतनी जल्दी तुमने जूली के आत्मविश्वास को देखा।
प्रोत्साहित करें – हर बच्चे को प्रोत्साहन की जरूरत है यह प्रोत्साहित होता है कि वास्तव में एक बच्चे को अधिक जोखिम उठाने और उसे या उसके आत्म में विश्वास करने में सक्षम बनाता है। कुछ समय पहले मैंने देखा कि यहोशू पहली बार अपनी साइकिल की सवारी अपने पिताजी के प्रोत्साहन के साथ प्रशिक्षण पहियों के बिना करता है! उनका स्वयं का सकारात्मक अर्थ स्पष्ट था।
· ट्रस्ट बढ़ाएं – अपने बच्चे को ट्रस्ट बढ़ाएं उसे या उसे पता है कि आप उनकी क्षमताओं में विश्वास करते हैं। उदाहरण के लिए, एरिन ने अपने परिवार के लिए सलाद बनाने के लिए स्वेच्छा से त्याग दिया वह थोड़ा परेशान थी, लेकिन उसने अपनी माँ को लगभग रात भर देखा था। इरिन की माँ ने कहा, "मैं आपको बहुत अच्छे सलाद बनाने के लिए भरोसा करता हूं!" यद्यपि यह एक बच्चे की बात है, यह एक सकारात्मक भावनात्मक संदेश है जिसे उसे भेजा गया है। वह सकारात्मक आत्म-विचारों जैसे "मैं कर सकता हूं" और "मैं सक्षम हूं" शुरू करना शुरू कर देता हूं।
· उन्हें "दिखाओ" – अपने बच्चे को आपको और दूसरों को अपने कौशल दिखाने का अवसर दो। यह ग्रीष्मकाल कर सकता है, गायन कर सकता है, हूला उम्मीद कर रहा है या एक जटिल पहेली को पूरा कर सकता है। जो भी कौशल अपने बच्चे को चमकने का मौका देते हैं!
· उपहारों के रूप में गलतियों को देखें – जैसे एलिजाबेथ कुबलर-रॉस ने कहा, "कोई गलती नहीं है, कोई संयोग नहीं है। हमारे द्वारा दिए जाने वाले उपहारों में से केवल उपहार "और मुझे विश्वास है कि यह सच है। एक बच्चे को एक विश्वदृष्टि की पूर्ति में मदद करना, जहां गलतियों की उम्मीद ही नहीं की जाती है, लेकिन उनके विकास के आवश्यक भागों के रूप में स्वीकार करना आवश्यक है – इससे उन्हें अच्छा लगता है चाहे वे काम में विफल हो या सफल हों या नहीं।
· उनकी प्रशंसा करें – अपने बच्चे की प्रशंसा करें और जरूरी नहीं कि वे क्या करते हैं। माता-पिता में एक आम गलती पूरी तरह से आपके बच्चे पर ध्यान केन्द्रित करना है (यानी वायलिन खेलता है, अच्छे ग्रेड होते हैं) और इस समय आपके बच्चे कौन हैं। बच्चों को जो वे अंदर हैं और भरोसा रखने वाले लोगों के बारे में अच्छा महसूस करने से आत्मविश्वास बढ़ाते हैं, जो भी वे अच्छे, सक्षम, स्मार्ट और जो भी जीवन उन्हें प्रस्तुत करते हैं (यानी बुली या सबसे अच्छा दोस्त) का सामना करने में सक्षम हैं।
· आत्मविश्वास रखें – बच्चों को वे जो छाप लगते हैं और उनके जीवन में सम्मानित लोगों के व्यवहार को आदर्श मानते हैं। इसलिए आत्मविश्वासपूर्ण वयस्क होने पर काम कर रहे हैं कि आप (या बन सकते हैं!) आपके बच्चे में इस गुणवत्ता को विकसित करने में काफी मदद करेंगे।
सरल लेकिन आसान नहीं है
बच्चों को सभी सही बातें कहकर हमेशा आसान नहीं होता है यह प्रयास और दिमागपन लेता है कुछ सीधी बातें जो बच्चे के आत्मविश्वास को कम करते हैं, उन्हें नीचे सूचीबद्ध किया गया है। कृपया निम्नलिखित से बचें:
· हर्ष आलोचना
· उन पर सवाल (लगातार)
· केवल कार्य करने की सराहना करते हैं (नहीं)
· निराशाजनक एक्सप्लोरेशन
· उन्हें अन्य बच्चों के साथ तुलना करें
इनमें से हर चीज इतनी स्पष्ट लग सकती है, लेकिन आप जो कुछ भी बोलते हैं, साथ ही आप अपने बच्चे (यानी भावनाओं, शरीर की भाषा) को भेजते हैं, उसके बारे में सावधानी और जागरूकता लेते हैं। मैं एक दृढ़ विश्वास है कि बच्चों को खाना और भोजन की तरह उनके चारों ओर भावनाओं को पचा जाता है।
कोर के रूप में विश्वास
नॉर्मन विंसेंट पेले ने बताया, "अपनी शक्तियों पर एक विनम्र लेकिन उचित विश्वास के बिना आप सफल या खुश नहीं हो सकते" मेरा मानना है कि यह सच है। आत्मविश्वास आपके सपनों का पीछा करने, अपनी प्रतिभाओं पर विश्वास करने और अपने उच्चतम क्षमता के अद्वितीय पथ को फ़र्श करने के लिए एक शर्त है। इसलिए बच्चों में आत्मविश्वास की भावना पैदा करना वास्तव में उन्हें एक आधार दे रही है जिस पर अपनी खुशी बढ़ सकती है!
मॉरीन हैली द्वारा
लेखक के लिखित अनुमति के बिना इस काम का कोई भी हिस्सा किसी भी रूप में नहीं किया जा सकता है। © 2009
www.growinghappykids.com
चहचहाना पर मुझे का पालन करें (mdhealy)