खाने वाली विकारों के बारे में क्या काले महिलाओं को पता होना चाहिए

स्रोत: कैरोलिनरॉस / शटरस्टॉक

जबकि खा विकारों को लंबे समय से एक "सफेद महिला" समस्या माना जाता है, हाल के निष्कर्षों से पता चलता है कि खार्क विकार काली महिलाओं के लिए एक प्रमुख स्वास्थ्य मुद्दा बनता जा रहा है वास्तव में, द्वि घातुमान भोजन सफेद लोगों की तुलना में काले जनसंख्या में उच्च दर पर होता है सफेद और काले महिलाओं की दो आबादी के हालिया अध्ययन के अनुसार, काले महिलाओं को भी सफेद महिलाओं की तुलना में अधिक बार दोहराएं। इस समूह के लिए मोटापा भी तेज गति से बढ़ रहा है। पिछले 35 वर्षों में, काले महिलाओं ने सफेद महिलाओं की दर से दोगुनी मोटापे की दर की दर और काले और सफेद पुरुषों की सूचना दी है।

एक हालिया लेख में, स्टेफ़नी कोविंग्टन आर्मस्ट्रांग, एक नाटककार, पटकथालेखक और भावनात्मक खाने के साथ उसकी लड़ाई साझा की। आर्मस्ट्रांग के अनुसार, अपने पहले प्रेमी के साथ एक गोलमाल ने यौन उत्पीड़न के बचपन के आघात को जन्म दिया। यह चरम यो-यो परहेज़ पर लाया और बाद में आहार और बुलीमिआ। जब उसका आहार बेहद खराब था, वह खुद को हफ्तों के लिए भूखा था अपने बड़े पैमाने पर भोजन के दौरान, बड़ी मात्रा में खाने के बाद, आर्मस्ट्रांग ने लचीले पदार्थों का इस्तेमाल किया और कैलोरी की कोशिश करने और उनका मुकाबला करने का अभ्यास किया। उसने अपनी बहन से सामना होने से तीन साल पहले उसके संघर्ष को छिपा रखा था, जिसके साथ उन्होंने एक घर साझा किया था।

इस तरह के खतरनाक आँकड़े और निष्कर्षों के साथ, काले मर्दों की आबादी में खाने से संबंधित विकारों का पता चलने और / या अनुपचारित क्यों न हो?

यद्यपि आर्मस्ट्रांग का अनुभव उस बेंगी खाने या भावुक ज़्यादा खाद में अनुसंधान के अनुरूप है, अक्सर बचपन के दुर्व्यवहार जैसे पिछले आघात से उत्पन्न होने वाली मुश्किल भावनाओं से निपटने के लिए एक तरीका के रूप में प्रयोग किया जाता है, वैद्यकीय क्षेत्र शायद ही कभी मानते हैं कि खार्क विकार काले महिलाओं के लिए एक समस्या है। इसके अतिरिक्त, ऐसे कई अन्य कारक हैं जो आघात के मुताबिक काले महिलाओं को प्रभावित करते हैं और जिन पर अनदेखा किया जा सकता है या उनकी उपेक्षा की जा सकती है लेकिन उनके स्वास्थ्य पर नकारा नहीं जा सकता है।

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मोटापा, बिंगे भोजन और अवसाद में बढ़ती दरें

नस्लवाद के अंडरवर्टर

2008 में किए गए एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि काली महिलाओं को अधिक वजन के साथ अधिक आराम की सूचना दी गई है, और जब वे सामान्य श्रेणी में थे तब वे खुद को कम वजन की रिपोर्ट करने की संभावना रखते थे। शोधकर्ताओं ने दो कारणों का सुझाव दिया है कि क्यों काली महिलाओं अन्य समूहों से वजन मानकों को अलग-अलग तरह से देख सकती हैं। एक कारण यह है कि काली स्त्रियां सफेद संस्कृति के अवास्तविक वजन मानकों से खुद को दूर कर सकती हैं। अन्य कारण काले, काले दासों के भारी, बेकार, और विचलित के रूप में ऐतिहासिक चित्रणों के लिहाज से हो सकता है। ये निष्कर्ष बताते हैं कि पिछले और वर्तमान से नस्लवाद के प्रभाव और नस्लवाद से जुड़े आघात, काली महिलाओं के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। पिछली ऐतिहासिक चित्रण और नस्लवाद के साथ जुड़े आघात को काला महिला आबादी में विकारों से निपटने और प्रभावी तरीके से व्यवहार करने पर विचार किया जाना चाहिए।

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अवसाद की भूमिका

काले महिलाओं को भी अवसाद के लिए और अधिक अतिसंवेदनशील हो सकता है। अमेरिका में अफ्रीकी और कैरेबियाई महिलाओं में काले महिलाओं की तुलना करते हुए एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि अमेरिका में काले महिलाओं ने बहुत अधिक अवसादों की दर दिखायी है। यह खोज इंगित करता है कि नस्लवाद ने अमेरिका में पैदा हुए काले महिलाओं को अन्य देशों में पैदा होने वाली काले महिलाओं की तुलना में बहुत अधिक प्रभावित किया हो सकता है।

किशोरी काले और सफेद महिलाओं में अवसाद और मुकाबला करने के व्यवहारों पर एक और अध्ययन से पता चला कि जो लोग उच्च स्तर की अवसाद की रिपोर्ट करते हैं, वे भोजन संबंधी विकार का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं इसके अतिरिक्त, जो महिलाएं आवर्ती बिन्गे खाने की रिपोर्ट करती हैं उनमें मनोवैज्ञानिक संकट का उच्चतम स्तर था। अवसाद के स्तर और खाने संबंधी विकार की संभावना के बीच के संबंध सफेद और काले दोनों महिला आबादी में स्पष्ट हैं। दोनों अवसाद और खाने की विकार एक दूसरे को खतरनाक चक्र बनाने के लिए फ़ीड जबकि द्वि घातुमान अवांछित भावनाओं को कम करता है, बिगड़ने के वजन संबंधी मुद्दों में अवसाद की भावनाएं बढ़ जाती हैं। इसके अतिरिक्त, काले महिलाओं को निराशा से अलग तरीके से सामना करना पड़ता है। राहत के लिए दवाओं या अल्कोहल पर निर्भर होने के बजाय, वे इन भावनाओं को ऑफसेट या प्रबंधन करने के लिए अन्य तरीकों पर भरोसा करते हैं।

जबकि काली महिलाओं पर ज्यादा पढ़ाई जरूरी होती है, वहीं महिलाओं को उनके स्वास्थ्य और कल्याण की रक्षा के लिए अब क्या कर सकते हैं।

1. साइन्स और लक्षणों को स्वीकार करें

यह काले महिलाओं के लिए जरूरी है कि कैसे सीखें कि वे विकारों के लक्षण और कारणों दोनों को कैसे पहचानते हैं, ताकि वे अकेले या चुप्पी से पीड़ित न हों। हालांकि आध्यात्मिक और धार्मिक सहायता प्राप्त करना फायदेमंद है, खासतौर पर खाने संबंधी विकारों के इलाज की जटिलता को समझना भी महत्वपूर्ण है। खाने की विकार जटिल समस्याओं का एक मेजबान है और किसी भी अन्य लत के रूप में ही गंभीर हैं।

2. मदद करना शक्ति का एक संकेत है, कमजोरी नहीं है

भले ही काली महिलाओं में द्वि घातुमान खाने, मोटापे और अवसाद की उच्च दर होती है, वे सहायता लेने की संभावना कम नहीं हैं विश्वास है कि सहायता प्राप्त करना मजबूत काले औरत की पहचान में कमजोरी का संकेत है। ब्लैक महिला अपनी ताकत की पहचान को बनाए रख सकते हैं लेकिन इसे स्वास्थ्य संबंधी समस्या जैसे कि अवसाद, खा विकार या तनाव से संबंधित बीमारियों का सामना करने में व्यावसायिक सहायता प्राप्त करने के लिए इसे संशोधित करना चाहिए।

3. सकारात्मक परहेज़ रणनीतियाँ अपनाना

उच्च स्तर के तनाव से निपटने के लिए नई तकनीक सीखना सीखना और अपनाना बीमारी और बीमारी को रोकने में बहुत फायदेमंद है। काम या घर पर मुश्किल परिस्थितियों को संभालने के तरीकों की खोज करते हुए, आराम से कहने पर लग रहा है कि जब आवश्यक नहीं होता और स्व-देखभाल के लिए समय निकालता है, तब तनाव से निपटने और बीमारी या बीमारी को रोकने में सभी महत्वपूर्ण रणनीतियां हैं

शक्ति और पोषण अद्भुत गुण हैं और उन्हें काली महिला की पहचान के भाग के रूप में बर्खास्त नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन इन गुणों को काले महिलाओं के लिए अपने स्वास्थ्य और भविष्य की पीढ़ियों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए संतुलित किया जाना चाहिए।