युवाओं में आत्महत्या की रोकथाम: माता-पिता और शिक्षकों के लिए कदम

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आत्महत्या गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्या है और यह अक्सर अवसाद के साथ जुड़ा हुआ है अमेरिका के रोग नियंत्रण और रोकथाम (सीडीसी, 2016) के अनुसार, आत्महत्या (यानी, अपना जीवन लेना) युवाओं की आयु 12-18 में मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण है। सीडीसी (2016) की एक हालिया रिपोर्ट में कहा गया है कि 12 महीने की अवधि के दौरान 17.7% छात्रों ने आत्महत्या का प्रयास करने पर गंभीरता से विचार किया। इसके अलावा, रिपोर्ट में कहा गया है कि आत्महत्या पर विचार करने की दरें व्हाइट मादा (22.8%), काले महिला (18.7%), और हिस्पैनिक मादा (25.6%) सफेद पुरुष (11.5%), काले पुरुष (11.0%), की तुलना में अधिक थी। और हिस्पैनिक पुरुष (12.4%) छात्र सामान्य तौर पर, सीडीसी की रिपोर्ट इंगित करती है कि आत्महत्या करने की कोशिश के कारण 2013 (8.0%) से 2015 (8.6%) में काफी बदलाव नहीं हुआ है।

आत्मघाती व्यवहार की चेतावनी के संकेत

हालांकि आम तौर पर चेतावनी के संकेत दिए जाते हैं, डॉक्टरों के लिए भविष्यवाणी करने के लिए मुश्किल है कि कोई आत्महत्या करेगा हालांकि, वहाँ आत्महत्या के अक्सर चेतावनी के संकेत हैं, जब एक बच्चा उच्च जोखिम (अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन, 2016) में है, यह निर्धारित करते समय विचार किया जाना चाहिए जैसे कि:

  • मरने के बारे में बात कर रहे – मरने, गायब होने, कूद, खुद को शूटिंग, या अन्य प्रकार के स्वयं के नुकसान का कोई भी उल्लेख
  • हाल ही में हुए नुकसान – मृत्यु, तलाक, पृथक्करण, टूटे रिश्ते, आत्मविश्वास, आत्मसम्मान, मित्रों में रुचि की हानि, शौक, पहले से आनंदित गतिविधियों के माध्यम से
  • व्यक्तित्व में बदलाव – उदास, वापस ले लिया, चिड़चिड़ा, चिंतित, थका हुआ, दुविधा में पड़ा हुआ, उदासीन
  • व्यवहार में बदलाव – स्कूल, काम, नियमित कार्यों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता
  • नींद के पैटर्न में परिवर्तन – अनिद्रा, अक्सर जल्दी जागने या अधिक सोता, बुरे सपने के साथ
  • भोजन की आदतें में बदलाव – भूख और वजन, या ज़्यादा खाद्यान्न की हानि
  • नियंत्रण खोने का डर – अनियंत्रित रूप से कार्य करना, स्वयं या दूसरों को नुकसान पहुंचाना
  • कम आत्मसम्मान – बेकार, लज्जा, भारी अपराध, आत्म-घृणा महसूस करना, "हर कोई मेरे बिना बेहतर होगा"
  • भविष्य के लिए कोई आशा नहीं – विश्वास करने वाली चीजें कभी बेहतर नहीं होंगी; कि कुछ भी कभी भी बदल जाएगा

आत्महत्या की रोकथाम में स्कूल और माता-पिता शामिल

बच्चे और किशोरावस्था स्कूल के वातावरण में अपने दिन का एक बड़ा हिस्सा कक्षा में या अतिरिक्त गतिविधियों में संलग्न करते हैं। इसलिए, शुरुआती चेतावनी के संकेत या बच्चों के व्यवहार में बदलावों को पहचानने के लिए शिक्षकों के लिए यह आम हो सकता है दोनों शिक्षक और माता-पिता आत्महत्या जोखिम आकलन और मानसिक स्वास्थ्य उपचार के लिए रेफ़रल में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि यदि परिवर्तन बच्चे के व्यवहार में पहचाने जाते हैं या यदि वे मौत के बारे में विचार व्यक्त करते हैं कि बच्चे के माता-पिता को तुरंत सूचित किया जाता है

नेशनल एसोसिएशन ऑफ स्कूल मनोवैज्ञानिकों (एनएपीपी) के मुताबिक, ऐसे कई कार्य हैं जो माता-पिता और शिक्षकों को युवाओं की आत्महत्या रोकने में मदद कर सकते हैं।

  1. शांत रहो।
  2. युवाओं से सीधे पूछें कि वह आत्महत्या करने के बारे में सोच रहा है (जैसे, "क्या आप आत्महत्या के बारे में सोच रहे हैं?")
  3. अपने कल्याण के लिए अपनी चिंता पर ध्यान दें और आरोपित होने से बचें।
  4. बात सुनो।
  5. उन्हें आश्वस्त करें कि मदद है और वे इस तरह हमेशा के लिए महसूस नहीं करेंगे।
  6. फैसला मत करो।
  7. निरंतर पर्यवेक्षण प्रदान करें अकेले युवा को मत छोड़ो
  8. निकालें आत्म-क्षति के लिए मतलब

आत्मघाती व्यवहार के साथ परछती के लिए संसाधन

यदि आप उपर्युक्त लक्षणों या लक्षणों में से कोई भी नोटिस करते हैं, तो सहायता प्राप्त करने के लिए नीचे दिए गए संसाधनों का उपयोग करें। हमेशा उपचार मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता से संपर्क करें यदि आपका बच्चा पहले से उपचार प्राप्त कर रहा है। यदि आप बच्चे को उपचार नहीं मिल रहा है, तो संकट मूल्यांकन और उपचार के लिए अपने स्थानीय आपातकालीन कक्ष से संपर्क करें। नीचे आत्मघाती व्यवहार के प्रबंधन और उपचार के लिए संभव संसाधन हैं।

  • राष्ट्रीय आत्महत्या निवारण लाइफलाइन या 1-800-273-टीएके
  • जेसन फाउंडेशन
  • आत्महत्या निवारण के लिए अमेरिकन फाउंडेशन
  • अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ सूसीडोलॉजी
  • एक स्थानीय संकट केंद्र का पता लगाएँ

कॉपीराइट 2016 एर्लेंजर ए टर्नर, पीएच.डी.

संदर्भ:

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (2016)। युवा जोखिम व्यवहार निगरानी Http://www.cdc.gov/healthyyouth/data/yrbs/pdf/2015/ss6506_updated.pdf से पुनर्प्राप्त

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