सुनवाई के वर्षों के बाद कि विटामिन अनुपूरक स्वास्थ्य के सुरक्षात्मक थे, अब हम सुन रहे हैं कि वे पर्याप्त आहार वाले लोगों के लिए पैसे की बर्बादी हैं।
ऐसी फ्लिप-फ्लॉप की मेरी पहली प्रतिक्रिया यह है कि हमें आश्चर्यचकित नहीं होना चाहिए सब के बाद, इस तरह के चेहरे पोषण अनुसंधान पाठ्यक्रम के लिए बराबर हैं।
हमारे बीच कौन भूमध्य आहार, या व्यंजन आहार, या कम वसा वाले आहार, या कम कार्बोहाइड्रेट आहार या कम प्रोटीन आहार के कथित लाभों के बारे में सुनवाई के थक नहीं रहा है?
मनोवैज्ञानिकों, साथ ही साथ चिकित्सकों, लंबे समय से जानते हैं कि "दवा" सहायक हो सकता है, भले ही इसमें कोई सक्रिय संघटक न हो और अब इसमें विटामिन शामिल हैं यह प्लेसीबो प्रभाव है जिसके अनुसार एक मरीज जो सिर्फ एक चीनी गोली प्राप्त करता है अक्सर एक उल्लेखनीय वसूली evinces
प्लेसबो प्रभाव
यद्यपि डॉक्टरों को प्लेसबोस के प्रशासन के बारे में हँसते थे, मगर वे कई कारणों से मजाक उड़ाते थे। सबसे पहले, प्लेसीबो प्रभाव काफी मजबूत हो सकता है (1)। दूसरा यह अर्थ में "वास्तविक" हो सकता है कि यह शारीरिक प्रभाव पैदा करता है जिसे अपिशट ब्लॉकर्स या अन्य दवाओं के प्रयोगात्मक प्रशासन द्वारा रोका जा सकता है। तीसरा, सबसे सक्रिय दवाइयां एक प्लॉस्बो प्रभाव के साथ होती हैं जिन्हें ड्रग अनुसंधान में नियंत्रित किया जाना चाहिए। चौथा, हालांकि ड्रग निर्माताओं को इसे व्यापक रूप से ज्ञात नहीं करना पड़ता है, एक दवा का प्लेसीबो प्रभाव अक्सर सक्रिय संघटक की तुलना में बड़ा या बड़ा होता है पांचवां, प्लेसबोस के प्रतिकूल साइड इफेक्ट नहीं होते हैं क्योंकि कई दवाओं का सेवन करते हैं
इन सभी मुद्दों को अच्छी तरह से विरोधी अवसाद दवाओं के संबंध में प्रसारित किया गया था।
2002 के एक अध्ययन में एफडीए के 6 सबसे व्यापक रूप से निर्धारित एंटीडिपेंटेंट्स (1) पर डेटा का विश्लेषण किया गया। यह पाया गया कि प्लेसबोस के बारे में 80% दवाओं के रूप में बहुत प्रभाव था, यह सुझाव देते हुए कि "एंटीडिप्रेशेंट के औषधीय प्रभाव चिकित्सकीय रूप से नगण्य हैं।" एक बड़ी खुराक का कोई छोटा प्रभाव नहीं था।
एक व्यापक रूप से पढ़ा गया 2010 जामा लेख (2) इतनी दूर गया था कि ज्यादातर लोगों ने अवसाद की दवाओं को लेने वाले लोगों की तुलना में बेहतर काम नहीं किया है कि उन्हें चीनी की गोली मिली थी। कहने की ज़रूरत नहीं है, इन पत्रों ने प्लेसीबो प्रभाव के आकार के बारे में बहुत अधिक विवाद को उकसाया और क्या वे अवसाद के अध्ययन में उपयोग किए गए स्वयं-रिपोर्टों के विरोध में बीमारी के उद्देश्य उपायों पर लागू होते हैं।
प्लेसबो प्रभाव और विटामिन
कई एफडीए अनुमोदित दवाओं के विपरीत, विटामिन आमतौर पर हानिरहित दिखाई देंगे यदि कोई भी गोली ले रही है एक प्लेसीबो प्रभाव अनलॉक कर सकता है, तो विटामिन की खुराक के उपयोगकर्ता सामान्य बीमारियों से कम कमजोर साबित हो सकते हैं।
यदि विटामिन को प्लेसबोस माना जाता है, तो संभवतः सामान्य स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए लाभकारी प्रभाव पड़ सकते हैं। जब शोधकर्ताओं ने पहले विटामिन के स्वास्थ्य प्रभाव की जांच की, तो उन्होंने विटामिन सी की एंटीऑक्सीडेंट गुणों के परिप्रेक्ष्य से ऐसा किया, लेकिन उनका वैज्ञानिक तर्क महत्वहीन है क्या मायने यह परिणाम है दुर्भाग्य से, इसका कोई सबूत नहीं है कि विटामिन सी सामान्य आबादी में सर्दी को रोकता है (हालांकि धीरज एथलीट जैसे कुछ लोगों में ठंड की अवधि कम हो सकती है)।
सर्दी से मुकाबला करने के बारे में जो कुछ भी हो, शायद विटामिन सामान्य स्वास्थ्य में योगदान करते हैं, जिससे लोगों को बुढ़ापे से कम कमजोर पड़ता है। यदि यह सच था, तो बहुविटामिन के उपयोगकर्ता अधिक लंबी उम्र का आनंद लेंगे। एक बार फिर, साक्ष्य अधिक निराशाजनक नहीं हो सकते कई अलग-अलग अध्ययनों (4) के संयोजन में मेटा-विश्लेषण के अनुसार विटामिन उपयोगकर्ता यथासंभव लंबे समय तक रहते हैं। जब शोधकर्ताओं ने बेहतर तरीके से अध्ययन किया, तो उन्हें पता चला कि विटामिन उपयोगकर्ता छोटे जीवन जी रहे हैं।
विटामिन क्यों एक प्लेसबो लाभ पैदा नहीं कर रहे हैं?
इसलिए हम काफी आत्मविश्वास से भरोसा कर सकते हैं कि विटामिन उपयोगकर्ता अन्य स्वस्थ नहीं हैं, या अधिक लंबे समय तक रहते हैं। इसका मतलब यह है कि विटामिन एक प्लेसबो लाभ नहीं देते हैं। क्यों नहीं?
इसमें सीमित कारणों की सीमित संख्याएं हैं शायद विटामिन ज्यादातर आहार की कमियों का सामना करने के लिए और किसी भी उम्मीद के बिना लिया जाता है कि वे आम सर्दी जैसे संक्रमण कम कर देंगे कोई प्लेसबो प्रभाव नहीं है क्योंकि कोई उम्मीद नहीं है कि किसी भी विशिष्ट स्वास्थ्य समस्या में सुधार होगा।
एक अन्य स्पष्ट संभावना यह है कि वे प्लेबॉटबोज काम नहीं करते हैं अगर वे स्वयं-प्रशासित हैं। दूसरे शब्दों में, प्लेसीबो प्रभाव एक अंतर्निहित सामाजिक घटना है जिसमें एक बच्चे की पीड़ादायक स्थिति है, जो अपनी मां के चुंबन से राहत मिली है, या रोगी की बीमारी से डॉक्टर-निर्धारित दवा में सुधार हुआ है। मुद्दा यह है कि एक अन्य व्यक्ति इस समस्या की जिम्मेदारी लेता है।
इसलिए विटामिन प्लेसीबो प्रभाव के बारे में सुराग प्रदान कर सकते हैं भले ही वे एक का उत्पादन न करें
सूत्रों का कहना है
1 किरश, आई, एट अल (2002)। सम्राट की नई दवाएं: अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन को प्रस्तुत किए जाने वाले एंटीडिपेसेंट दवाओं के डेटा का विश्लेषण। रोकथाम और उपचार, 5, अनुच्छेद 23
2 फोरनिअर, जेसी, एट अल (2010)। एंटीडिपेसेंट औषधि प्रभाव और अवसाद गंभीरता जामा, 303, 47-53
3 हैमिला, एच।, और चाकर, ई। (2012)। आम सर्दी को रोकने और उपचार करने के लिए विटामिन सी कोचरन लाइब्रेरी Http://www.thecochranelibrary.com/view/o/index.html
4 पगनिनी-हिल, ए।, कावास, सीएएच, और कोरराडा, एमएम (2015)। एंटीऑक्सिडेंट विटामिन सेवन और मृत्यु दर: अवकाश विश्व समूह अध्ययन अमेरिकी जर्नल ऑफ़ एपिडेमियोलॉजी, 181, 120-126
