वास्तविकता के लिए एक अंतर्मुखी गाइड

पिछली पोस्ट में, हमने चार नोबल सत्यों का पता लगाया और दुखा की धारणा से परिचित हो गया- कुछ चीजों को दूर करने की व्यापक भावना। इस पोस्ट में, हम अस्तित्व के तीन गुणों की खोज करेंगे, जिसमें द्वार शामिल हैं। हम देखेंगे कि दुक्ख (जिसे अक्सर पीड़ा, तनाव या चिंता के रूप में अनुवादित किया जाता है) दूसरे दो अंकों के साथ परस्पर क्रिया करता है: बुद्ध की महत्वपूर्ण और अक्सर-गलत समझाया गया धारणा स्वयं के नहीं और समझने में आसान है, लेकिन अक्सर सिद्धांत की सराहना करने के लिए कठिन है अस्थायीता

इन अंकों के संबंध में इंट्रॉवर्ट्स और एक्सट्रॉव्स विभिन्न स्थानों से आयेगा, विशेष रूप से जहां तनाव उन्हें बांधता है और कैसे स्वयं के उनके मॉडल उन्हें वापस रखता है या उन्हें आगे धकेलता है (सादगी के लिए हम '' तनाव '' कहते हैं)।

तनाव काफी हद तक एक निर्माण प्रक्रिया है। यह स्मृति, आंतरिक आत्म-चर्चा, संस्कृति, समाज द्वारा निर्मित और भविष्य में खुद को पेश करता है। मुक्त होने के लिए, हमें तनाव के स्रोतों को परिभाषित करना चाहिए, अर्थात् अस्तित्व के तीन गुण।

एक्स्ट्रोवर्ट्स का सामाजिक रूप से अंतर्निहित अर्थ है। "मी" सामाजिक कनेक्शन, गतिविधियों, और उत्तेजना की एक विस्तृत सरणी से उत्पन्न होती है। जबकि सबसे अधिक introverts समृद्ध और सार्थक रिश्ते हैं, उनके स्वयं की भावना extroverts के रूप में सामाजिक रूप से एम्बेडेड के रूप में नहीं है। अंतर्मुखी स्वयं के आत्मनिर्भर-कथा-एम्बेडेड अर्थ हैं

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फूल और चेहरे का प्रयोग इस धारणा को कुछ समर्थन देता है। 2011 में, एक अध्ययन I द्वारा प्रकाशित किया गया था। मछलीवाला एट अल पत्रिका में, संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान

इस अध्ययन में सभी पूर्वाग्रह हैं जो NEO PI (यह न्यूरोटिकिज्म, एक्सपटविरेशन, एक्सपरीयरिज पर्सनेलिटी इन्वेंटरी के लिए खुलापन के लिए खड़ा है) पर आधारित शोध है। एनईओ पीआई में अतिवृद्धि का एक उपाय शामिल है यदि आप बहिर्मुखी लक्षणों पर कम दर देते हैं तो आपको अध्ययन उद्देश्यों के लिए अंतर्मुखी माना जाएगा। मैंने अपनी अभी-अभी जारी पुस्तक, द इट्स गेट गाइड टू द इंटवर्ट एज में तर्क दिया है कि आंतरायिकता अधिक से अधिक सूक्ष्म रूप से अधिकता की कमी की तुलना में है एनओओ पर भरोसा रखने वाले परिणामों की व्याख्या करते समय हम अंतर्विरोध के बारे में सोचते हैं और सावधानी बरतने के लिए हमें अवधारणा करने की आवश्यकता है।

इन चेतावनियों को ध्यान में रखते हुए, इस अध्ययन में पाया गया कि अधिक से कम विद्यमान विवादों वाले लोग छवियों को अलग तरीके से संसाधित करते हैं एक्स्ट्रोवर्ट्स ने अधिक तेज़ी से प्रतिक्रिया व्यक्त की और फूलों जैसी छवियों पर चेहरे की छवियों को देखने के लिए अधिक समय व्यतीत किया। Introverts चेहरे और फूलों की एक ही राशि ध्यान दिया यह स्पष्ट नहीं है कि ये सार्थक मतभेद हैं या केवल सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण मतभेद पाए गए हैं। हालांकि, यह इस तथ्य को इंगित कर सकता है कि extroverts अंतराल से अधिक सामाजिक रूप से एम्बेडेड हैं, या अलग-अलग तरीकों से एम्बेडेड हैं।

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तीन गुण हमें सीमा प्रदान करते हैं और अगर हम उन्हें समझ नहीं पाते हैं, तो हम संभवतः मुक्त नहीं हो सकते हैं, मनोवैज्ञानिक स्वस्थों का उल्लेख नहीं कर सकते हैं

चलो देखते हैं अस्थायीता सब कुछ बदल रहा है; कुछ भी तय नहीं है बुद्ध ने इस अवलोकन को उनके शिक्षण का आधार बनाया। अस्थायीता की सराहना करने में विफलता स्वयं के गलत समझ को जन्म देती है और यह तनाव में वृद्धि को जन्म देती है जितना अधिक बल दिया हम अधिक हैं, हम कुछ निश्चित संदर्भ बिंदु खोजना चाहते हैं जिससे शरण मिल सके। यह अस्थायीता से इनकार करने में वृद्धि की ओर जाता है और चक्र बढ़ता है और जारी रहता है।

इनमें से एक निश्चित संदर्भ बिंदु स्वयं है हम एक चीज की तरह स्वयं का इलाज करते हैं- एक संज्ञा लेकिन बुद्ध की अभूतपूर्व अवलोकन और न्यूरोसाइजिस्टरों की टिप्पणियां आज ऐसी कोई चीज नहीं मिल सकतीं। आत्म प्रक्रिया प्रक्रिया नहीं है आत्म, जो भी हो सकता है, एक क्रिया है और एक संज्ञा नहीं है सिंटैक्स में यह शिफ्ट दुक्वा द्वारा बाध्य होने या इसके से मुक्त होने के बीच का अंतर हो सकता है।

स्वयं के रूप में संज्ञा स्वयं को जन्म देती है जो आकस्मिकता के लिए कमजोर होती है। यह दल स्व-मूल्य सभी के लिए एक मुद्दा है यह स्वयं के लिए विभिन्न तरीकों से व्यक्त करता है introverts और extroverts

एक्स्ट्रोवर्ट्स, उदाहरण के लिए, अपने सामाजिक समूहों और कनेक्शनों में स्वीकृति के लिए प्रयास करते हैं। इंट्रॉवर्ट्स, जबकि लोगों के साथ भी जुड़ा हुआ है, उनकी गहरी चिंता है: एक ऐसे जीवन में महत्व पाने के लिए जो उनके सामाजिक मंडल से परे हो। एक्स्ट्रोवर्ट्स उनके रिश्तों की मात्रा और संभोग से अधिक चिंतित हैं; अंतर्मुखी अपने विचारों की मात्रा और मुद्रा के साथ अधिक चिंतित हैं। ये सामान्यीकरण हैं, निश्चित रूप से।

जब भी कोई आकस्मिकता पाई जाती है, तो चुनौती यह है कि आप इसे से निकालना चाहते हैं। तनाव यह है कि आकस्मिकता मौजूद है से टिप होगा। आत्म-संरक्षण से तनाव उठता है- जो वास्तव में एक चीज नहीं है। अगर स्वयं को ऐसी प्रक्रिया के रूप में देखा जाता है जो हमेशा बदलती रहती है तो रक्षा करने के लिए अब कुछ नहीं है एक शांत स्थान खोलता है

यहां वास्तविकता के लिए एक संक्षिप्त अंतर्मुखी मार्गदर्शिका दी गई है:

1. असमानता वास्तविकता का निशान है
2. इस वास्तविकता का विरोध करने से तनाव बढ़ जाता है
3. यह देखते हुए कि स्वयं भी इस वास्तविकता के अधीन है, अधिक तनाव पैदा करता है
4. आप को दिखाने के लिए गाइड के रूप में तनाव का प्रयोग करें कि आप स्वभाव की बदलती प्रकृति का विरोध कर रहे हैं या उसमें दिख रहे हैं।
5. अपने विचारों से बहुत जुड़ाव न करें। वे नहीं हैं कि आप कौन हैं, लेकिन इस प्रक्रिया का केवल एक भाग है कि आप हैं। जब आप अपने विचारों, कहानियों के साथ अपने आप को पहचान लेते हैं, और यह कहने की कोशिश करते हैं।
6. निजी तौर पर कुछ भी मत लेना, चाहे वह अपने मन की सामग्री है या आपकी दुनिया में कैसे निकलता है, आप क्या अनुभव करते हैं।
7. यह भी पारित होगा (अस्थायीता की तरफ!)।

तीन गुणों के साथ सम्बन्ध बनना किसी भी आत्म-मुक्त प्रक्रिया का एक आवश्यक हिस्सा है। यदि हम बदलना चाहते हैं, तो हमें दुख, अस्थायीता और स्वयं के साथ कुशलता से काम करना चाहिए।