हम कुछ समय के लिए जानते हैं कि अवरोधक स्लीप एपनिया (ओएसए) हृदय स्वास्थ्य समस्याओं और मधुमेह सहित कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है अब, पहली बार, दो अलग-अलग अध्ययनों से मनुष्यों में स्लीप एपनिया और कैंसर के बीच एक लिंक मिल गया है। इस खबर ने हाल ही में बड़ी सुर्खियों में अच्छा कारण दिया है।
इन अध्ययनों के परिणाम दोनों एक अमेरिकी थोरैसिक सोसाइटी सम्मेलन में हाल ही में प्रस्तुत किए गए थे। ये दो अध्ययन ओएसए और मानव में कैंसर के बीच एक कड़ी स्थापित करने के लिए सबसे पहले हैं। पिछले अध्ययनों ने चूहों में कैंसर और स्लीप एपनिया के बीच के रिश्ते का प्रमाण दिखाया है।
एक अध्ययन में, विस्कॉन्सिन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ एंड मेडिसिन में आयोजित किए गए, शोधकर्ताओं ने एक दीर्घकालिक, व्यापक नींद अध्ययन से डेटा का इस्तेमाल किया है ताकि अवरोधी स्लीप एपनिया और कैंसर की मौतों के बीच संभावित संबंध की जांच हो सके। विस्कॉन्सिन स्लीप कोहर्ट अध्ययन ने नींद और श्वास का माप, polysomnography का उपयोग करते हुए आवधिक रातोंरात नींद विश्लेषण सहित 1,522 पुरुषों और महिलाओं के लिए नींद और स्वास्थ्य पर 22 वर्ष का डेटा संकलित किया है। शोधकर्ताओं ने उनके विश्लेषण में समायोजन किए अन्य कारकों के लिए खाते हैं जो कैंसर के जोखिम को प्रभावित कर सकते हैं, जिनमें आयु, लिंग, वजन और धूम्रपान शामिल है। नींद सहोदर अध्ययन में प्रतिभागियों में, शोधकर्ताओं ने पाया:
दूसरे अध्ययन में, स्पेन के वालेंसिया में अस्पताल के जनरल डी आपटाना में आयोजित, शोधकर्ताओं ने 5,246 रोगियों के आंकड़ों का विश्लेषण किया, जिनके लिए वर्ष 2000-2007 के बीच संभावित स्लीप एपनिया के लिए इलाज किया गया था। शोधकर्ताओं ने कैंसर के जोखिम को प्रभावित करने वाले अन्य अनुवांशिक और जीवन शैली कारकों के लिए भी समायोजित किया है। उन्होंने पाया कि गंभीर ओएसए कैंसर के विकास के 65% अधिक जोखिम से जुड़ा था।
ये दो अध्ययन पहली बार है कि स्लीप एपनिया और कैंसर मानवों में जुड़े हुए हैं। लेकिन पिछले अध्ययनों में जानवरों में यह लिंक मिल गया है। बार्सिलोना विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने ओएसए और चूहों में कैंसर के बीच की कड़ी जांच की। उन्हें मिला जब मैलेनोमा के साथ चूहों को समय-समय पर ऑक्सीजन से वंचित किया जाता था, तो उनके मेलेनोमा ट्यूमर चूहों की तुलना में अधिक तेज़ हो जाते हैं जो ऑक्सीजन से वंचित नहीं थे।
इस प्रकार की आवधिक ऑक्सीजन वंचितता- हाइपोक्सिया के रूप में जाने-आती है, जो अवरोधक स्लीप एपनिया का मूल लक्षण है। जब एक व्यक्ति को ओएसए होता है, तो उसकी श्वासनली नींद के दौरान टूट जाती है, जो थोड़ी सी अवधि के लिए ऑक्सीजन के शरीर से वंचित होती है। श्वास बाधित है, और रक्त में ड्रॉप में ऑक्सीजन के स्तर। स्लीप एपनिया की गंभीरता यह निर्धारित होती है कि कितनी बार इन बाधाओं को बाधित श्वास होता है। हल्के नींद की एपनिया आमतौर पर नींद के प्रति घंटे 5-15 साँस लेने के रुकावट के रूप में माना जाता है, जबकि मध्यम स्लीप एपनिया को सोने के प्रति घंटे 15-30 रुकावटों पर मापा जाता है। गंभीर स्लीप एपनिया को 30 घंटों की नींद में प्रति घंटे की सांस लेने में कुछ भी माना जाता है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि न तो अध्ययन कैंसर के विकास या कैंसर से मरने के सीधे कारण के रूप में स्लीप एपनिया की स्थापना की है। इन अध्ययनों में से प्रत्येक ने स्लीप एपनिया की उपस्थिति और गंभीरता के बीच एक सहयोग स्थापित किया है, और कैंसर से विकासशील और मरने वालों का जोखिम। नींद के दौरान स्लीप एपनिया और ऑक्सीजन के अभाव के प्रभावों की हमारी समझ में ये अध्ययन एक महत्वपूर्ण सफलता का प्रतिनिधित्व करते हैं। ये एक महत्वपूर्ण पहला कदम है, और अतिरिक्त शोध-और-निस्संदेह पालन करना चाहिए।
ये अध्ययन ज्ञान के बढ़ते शरीर में भी योगदान करते हैं जो सो एपनिया, अनुपचारित छोड़ दिया, खतरनाक और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। इस नवीनतम कैंसर की खबर से पहले, स्लीप एपनिया पहले से ही कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा था, जिनमें शामिल हैं:
स्ट्रोक : इस अध्ययन में स्लोप रोगियों के 91% स्टूडेंट्स में स्लीप एपनिया उपस्थित थे, जिन्हें नींद विकार के लिए मूल्यांकन किया गया था।
हृदय रोग : हम कुछ समय के लिए स्लीप एपनिया और हृदय की समस्याओं के बीच एक मजबूत सहयोग के बारे में जानते हैं। स्लीप एपनिया हाई ब्लड प्रेशर, एथ्र्रियल फ़िबिलीशन और हार्ट रोग के रोगियों में आम है। इस अध्ययन में, गंभीर अवरोधक स्लीप एपनिया वाले पुरुष 68% से अधिक कोरोनरी रोग विकसित होने की संभावना रखते हैं और ओएसए के बिना पुरुषों की तुलना में 58% अधिक हृदय की विफलता के विकास की संभावना है।
मधुमेह : इस नए अध्ययन में पाया गया कि खून में कम ऑक्सीजन का स्तर-ओएसए का नतीजा-ऊंचा रक्त शर्करा के साथ जुड़ा हुआ है, और यह कि स्लीप एपनिया टाइप 2 मधुमेह के लिए एक भविष्यवक्ता है
नेशनल स्लीप फाउंडेशन के अनुसार 18 मिलियन से अधिक अमेरिकियों को निरोधक स्लीप एपनिया से पीड़ित है। कई और अधिक न होने की संभावना है, और इसलिए महत्वपूर्ण उपचार के बिना जा रहा है। क्या अधिक है: स्लीप एपनिया और नींद बेवफा श्वास केवल वयस्कों को प्रभावित नहीं करती है बच्चे भी इस नींद विकार के जोखिम में हैं, और इसके साथ आने वाले अन्य स्वास्थ्य जोखिम।
क्या आपको अपनी नींद, और अपने परिवार की नींद पर ध्यान देने के लिए एक बेहतर कारण की आवश्यकता है?
प्यारे सपने,
माइकल जे। ब्रुस, पीएचडी
नींद चिकित्सक ™
www.thesleepdoctor.com
नींद चिकित्सक की आहार योजना: बेहतर नींद के माध्यम से वजन कम करें
आप जो कुछ करते हैं, आप अच्छी रात की नींद के साथ बेहतर करते हैं ™
ट्विटर: @ टीथडडॉक्टर
फेसबुक: www.facebook.com/thesleepdoctor
