परिवर्तनकारी कविता लेखन के लिए गुप्त

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" संगीतकारों को संगीत बनाना चाहिए, एक कलाकार को पेंट करना चाहिए, एक कवि को लिखना चाहिए, यदि वह अंततः खुद के साथ शांति में है। क्या हो सकता है, एक होना चाहिए। "

अब्राहम मेस्लो

अप्रैल राष्ट्रीय कविता का महीना है और इस कला के सुख और परिवर्तनकारी शक्तियों को खोजने के लिए एक अच्छा समय है। लोगों ने मुझसे पूछा है कि वास्तव में कविता क्या है और मेरा जवाब यह है कि इसमें बहुत अधिक विवरण हैं और विशिष्टता पर ध्यान केंद्रित किया गया है, यह ज्वलंत और मजबूत है। कविता लिखते समय यह महत्वपूर्ण है कि आप सभी पांच इंद्रियों के साथ संपर्क में रहें और उनका उपयोग करें, सुनें, महसूस करें, छूना, चखने और गंध करें। इस तरह, पाठक आप के साथ कल्पना कर सकेंगे जो आप देखते हैं, सुनते हैं, गंध करते हैं, स्वाद और स्पर्श करते हैं उदाहरण के लिए, जब आप एक इत्र के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह बताएं कि क्या यह बाध्य, पुष्प या तीखे है। विस्तृत लेखन भी रूपकों का उपयोग करने से अभिव्यक्तियों और परावर्तनों का उपयोग करता है। लेखन दुनिया में यह कहा जाता है, "दिखा रहा है," नहीं "कह रहा है।"

कविता लेखन में निडरता और साहस की भावना की आवश्यकता है। वास्तव में, आपको कविता में और अधिक बहादुर होने की आवश्यकता है क्योंकि सर्वश्रेष्ठ कविता, अन्य प्रकार के लेखन की तुलना में, क्योंकि यह दिल से लिखा गया है और हर शब्द की गणना है। प्रत्येक शब्द विशिष्ट और स्पष्ट होना चाहिए। सबसे अच्छे कवि उनके विवरण में गुरु विवरण हैं उदाहरण के लिए, "पेड़" कहने के बजाय "एल्म ट्री" कहने के बजाय या "पक्षी" कहने के बजाय "रॉबिन" कहें। कविता में विचार शब्दों के साथ एक छवि बनाना है और कवियों की शुरुआत के लिए कभी-कभी मुश्किल होती है। यदि आप एक छवि बनाना चाहते हैं तो एक विचार या चीज़ से शुरू करें और इसे वहां से ले जाएं

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काव्य शक्तिशाली हो सकता है क्योंकि यह सहज रूप से सबसे भावनाओं को आवाज देता है इससे हम क्या कर रहे हैं इसके लिए बातचीत प्रदान करने में सहायता करता है। जब लोग शक्तिशाली भावनाओं के बीच में होते हैं तो लोग कविता लिखते हैं। कुछ बेहतरीन कविताओं में गहरी भावनाओं और / या तीक्ष्ण छवियों को शामिल किया गया है। आधुनिक कविता, विशेष रूप से, यह करता है। कवि स्टेनले कुनज कहते हैं, "कवि अपनी कविता को अपने क्रोध से लिखता है।" संक्षेप में, यह क्रोध कवि के जुनून को प्रगाढ़ करने के लिए जरूरी है क्योंकि गहरी अंतर्दृष्टि को आगे बढ़ाया जा सकता है।

कविता और स्टोरी थेरेपी में, चावीस का कहना है कि पेज पर शब्दों को लगाने का एकमात्र तरीका आत्मसम्मान को प्रोत्साहित कर सकता है और किसी के भीतर की सच्चाई को बुला सकता है। एक पारस्परिक परिप्रेक्ष्य से यह आपकी जागरूकता को तेज कर सकती है और अतीत, वर्तमान और भविष्य को जोड़ने में काफी मदद कर सकती है। इसके अलावा, कभी-कभी लिखित रूप से सरलता क्या एक जटिल स्थिति लगता है

कविता की यह चिकित्सा शक्ति भी अमेरिकी इतिहास में इसकी जड़ें है गृहयुद्ध के दौरान, कवि वॉल्ट व्हिटमैन घायल सैनिकों के लिए कविताएं पढ़ता है। उनकी कविताओं ने युद्ध, साहस और सैन्य जीवन को उजागर किया। कई चिकित्सक भी थे जो कवि थे। विलियम कार्लोस विलियम्स एक चिकित्सक के रूप में दिमाग में आते हैं, जिन्होंने डॉक्टरों की जेब में रखा पर्चे पैड पर मरीजों के बीच कविता लिखी। अन्य चिकित्सक-कवियों में जॉन कीट्स, एंटोन चेकोव और ओलिवर वेन्डेल होम्स शामिल हैं, सीनियर कवि उनके गहरे भावनाओं के साथ संपर्क में होते हैं और सबसे अच्छा चिकित्सक वे हैं जो मानस के गहरे हिस्से में प्रवेश कर सकते हैं। दूसरे शब्दों में, उनके पास स्वयं और उनके रोगियों के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ने की सहज क्षमता होती है।

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हाल के वर्षों में, कविता को कई मेडिकल स्कूल कार्यक्रमों में शामिल किया गया है, जिसमें येल और हार्वर्ड स्कूल ऑफ मेडिसिन शामिल हैं। पॉलिन चेन, एमडी के एक लेख, कुछ साल पहले न्यू यॉर्क टाइम्स में प्रकाशित हुए थे, "डॉक्टर के रूप में कवि" कहा जाता है, उन्होंने बताया कि कविता कैसे चिकित्सकों की सहायता कर सकती है और समझती है कि एक रोगी क्या चल रहा है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के डॉ। राफेल कैम्पो, जो एक पुरस्कार विजेता कवि भी हैं, मर्लिन हैकर के "कैंसर सर्दी" पर चर्चा करते हैं, जो उनके सहयोगियों को कैंसर के निदान के एक मरीज को समझते हैं। कार्पो कहते हैं, "कविता में हम साहस, आराम और अंततः अनमोल बुद्धि की खोज करते हैं।"

साल में कविता चिकित्सा अधिक से अधिक सामान्य हो गई है, मुख्यतः क्योंकि कविताएं लिखना आपकी भावनाओं को कागज पर अपनी भावनाओं को प्राप्त करने का एक बढ़िया तरीका है, जो आपके अंदर क्या हो रहा है, इस बारे में टैप करने का तरीका है। कन्फ्यूशियल कवि ऐसे होते हैं जो इस प्रकार कविता का उपयोग करते हैं और आपकी भावनाओं के लिए एक महान कंटेनर है। कविता का कारण मानवतावादी मनोचिकित्सक कहते हैं, रोलो मे यह है कि यह हमारे प्रसन्नता और गहराई के लिए है, और हमारे जीवन में अर्थ को बड़ा करने का एक तरीका है।

पेरी लोंगो, पीएचडी, एक सांता बारबरा मनोचिकित्सक दो दशकों से अधिक के लिए कविता चिकित्सा में शामिल किया गया है। वह कहते हैं कि यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि "कल्याण का ध्यान चिकित्सा के लिए आत्म अभिव्यक्ति और व्यक्ति की वृद्धि है, जबकि कला के रूप में कविता का ध्यान ही कविता है।" लोंगो नेशनल एसोसिएशन फॉर कविता के कार्यकारी निदेशक थेरेपी। उपचार समूहों के लिए उनकी कविता में, उनके पास कई तकनीकों और सुझाव हैं जो प्रतिभागियों को कविता लिखने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, कभी-कभी वह एक कविता से एक वाक्यांश लेती है और प्रत्येक समूह के सदस्य के लिए इसे जोर से पढ़ता है। वह अपनी कविता लिखने से पहले उन्हें अपने विचारों को जोर से भरने के लिए कहती है एक बार जब उसने वाक्यांश का प्रयोग किया, "मेरे पास सही है," और वह चकित हो गया था, जहां प्रत्येक सदस्य ने उस वाक्यांश को और उस कवायद का असर लिया।

कविता का उपयोग चिकित्सा और परिवर्तन के तरीके के रूप में हमें पूर्णता पर वापस लौटने में मदद कर सकता है, और ये कविताओं को पढ़ने और लिखने के द्वारा किया जाता है। कई स्वदेशी और आदिवासी संस्कृतियों में, इसके सदस्यों के बीच में बीमारी एक समुदाय का मुद्दा माना जाता है और यह साबित करती है कि जब उपचार एक समूह के रूप में होता है तो यह और भी अधिक शक्तिशाली हो सकता है। एक कविता कैसे पढ़ें , मयूर कहते हैं कि हम कभी-कभी "एक कविता को आकर्षित करते हैं क्योंकि यह हमें महसूस करता है जैसे कोई हमें सुन रहा है।" पाठक का मानना ​​है कि "यह कविता मेरे बारे में है; यह वास्तव में जो मुझे लग रहा है व्यक्त कर रहा है। "यह पाठक को एक निश्चित जादू को खोलता है।

संदर्भ

चावीस, जीजी (2011)। कविता और कहानी थैप वाई फिलाडेल्फिया, पीए: जेसिका किंग्सले पब्लिशर्स

चेन, पी। (2011)। "डॉक्टर के रूप में कवि" न्यूयॉर्क टाइम्स । 20 दिसंबर, 2011

मई, आर (1 9 75) बनाने के लिए साहस न्यूयॉर्क, एनवाई: डब्ल्यूडब्ल्यू नॉर्टन

पीकॉक, एम। (2011)। एक कविता कैसे पढ़ें न्यूयॉर्क, एनवाई: रिवरहेड ट्रेड।