जटिल आहार की देखभाल की जटिलताओं पर कुछ पोस्ट लिखने के बाद, यह एक और अधिक वैश्विक चिंता के बारे में बात करने के लिए उपयुक्त है: गरीब शरीर की छवि और कम आत्मसम्मान जो खाने के विकार के साथ हाथ में हाथ आते हैं
खाने के विकारों के रहस्यों को अनलॉक करने में: डेविड हर्ज़ोग, एमडी और डेब्रा फ्रैंको, पीएचडी द्वारा लिखित अपने बच्चे के उपचार और वसूली के लिए एक जीवन-बचत मार्गदर्शिका , लेखकों ने अपने मरीजों के बीच एक आम खोज को इंगित किया: "मैं हूं पर्याप्त नहीं है। "वे यह ध्यान रखते हैं कि खाने-रहित बच्चे विभिन्न प्रकार के पृष्ठभूमि से आते हैं: कुछ रिपोर्ट सुखद जीवन और खुश बचपन, कुछ का आघात या दुरुपयोग का इतिहास है। "वे पथ लिखते हैं जो 'मैं काफी अच्छा नहीं हूं' एक व्यक्ति से दूसरे में अलग होता है," वे लिखते हैं।
जोहानि मैरी मैकशेन, पीएचडी और टोनी पॉलसन में, पीएचडी की किताब क्यों वो फेल फैट: अंडरस्टंडिंग यूज लवर्ड वन की भोजन विकार और आप कैसे मदद कर सकते हैं, ' लेखकों ने खाने-अशक्त व्यक्ति के दिमाग में पाठकों को ले लिया है और एनोरेक्सिया पीड़ित व्यक्ति की व्याख्या करने का प्रयास किया है। भयावह विश्वास-कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसके शरीर की कंकाल कैसे दिखाई दे सकती है-वह वसा है
विकारों को खाने, मैकशेन और पॉलसन लिखिए, कई चीजें हो सकती हैं: सुरक्षित महसूस करने का एक तरीका, जीवन को अनुमान लगाने योग्य बनाने का एक तरीका, भावनाओं का संचार करने का एक साधन, उस व्यक्ति के लिए "नियंत्रण में रहने" के शांत अर्थ को अनुकरण करने का एक तरीका है लगता है कि उनका जीवन पूरी तरह से नियंत्रण से बाहर है। खाने की विकार, दूसरे शब्दों में, "पर्याप्त" नहीं होने की भावना के समाधान हैं। भोजन विकार एक पोषित कवायती तंत्र बन जाते हैं।
मैं हाल ही में खाने-अवरूद्ध मानसिकता के एक और स्पष्टीकरण / व्याख्या में आया था, जिसमें ईखहार्ट टॉले की ए न्यू अर्थ: अवेकनिंग टू अपने लाइफ़्स का उद्देश्य था। " पश्चिम में, यह शरीर का भौतिक स्वरूप है जो आपको लगता है कि आप कौन हैं, की भावना के लिए बहुत योगदान देता है: इसकी ताकत या कमजोरी, दूसरों के सापेक्ष इसके कथित सौंदर्य या कुरूपता … बहुत से लोगों को आत्मसम्मान की कमी महसूस होती है क्योंकि वे अपने शरीर को बदसूरत या अपूर्ण मानते हैं। "
इस तथ्य को एक तरफ छोड़कर कि पूर्वी गोलार्ध में बहुत से लोग हैं, जो अपने बाह्य रूप की वजह से अपरिहार्य महसूस करते हैं, टॉले एक सामान्य भावना को ग्रहण करते हैं जो लगभग सभी के साथ-साथ अलग-अलग भोजनों को बेतरतीब ढंग से व्यक्त करते हैं। वह इस दोषपूर्ण धारणा को अत्यधिक "मन की पहचान" करने के लिए जिम्मेदार ठहराता है, ऐसी स्थिति जिसमें अहंकार चालक की सीट पर है और यह देखने में विफल रहता है कि किसी व्यक्ति की वास्तविक अवस्था शरीर में नहीं है, "बूढ़े, सूखने और सूखने के लिए नियत है मर जाते हैं, "लेकिन" निराकार आयाम, चेतना के प्रकाश "में" जो लुप्त होती रूप के माध्यम से और आसानी से चमक सकता है। "
हालांकि वह जागरूक जागरूकता और गैर-अस्तित्व पर पूरी तरह से तय नहीं हो पाया है, हालांकि, "यदि [किसी का शरीर] मजबूत, सुंदर या जोरदार है, तो आप उन गुणों का आनंद ले सकते हैं और उनकी सराहना कर सकते हैं – वे आखिर में आप सही पोषण और व्यायाम के माध्यम से शरीर की स्थिति में भी सुधार कर सकते हैं। "टॉले कहते हैं," यदि आप शरीर को आप के साथ समरूप नहीं करते हैं, जब सुंदरता धूसर हो जाती है, धीमा हो जाता है, या शरीर असंतुष्ट हो जाता है, तो यह आपकी भावना को प्रभावित नहीं करेगा किसी भी तरह से मूल्य या पहचान की। "
अहंकारपूर्ण शरीर-पहचान के लिए Tolle के उपाय, बाह्य जाल के बारे में पागलपन के बजाय शरीर के अंदर "अलगाव की भावना" पर ध्यान केंद्रित करना है निरंतर नकारात्मक मन की गड़बड़ी के बीच खोने के बजाय वह एक शांत "आंतरिक जागरूकता" पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह देते हैं। धारणा की बुनियादी त्रुटियों को दूर करने के अपने प्रयास में, उनका दृष्टिकोण संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के कुछ पहलुओं को बताता है, जिसमें एक चिकित्सक रोगी के गलत खुद के बारे में धारणाएं
डीआरएस। हर्ज़ोग और फ्रैंको ने "पूर्णता नहीं, उत्कृष्टता" के लिए प्रयास करने के लिए एक पूर्णतावादी बच्चे को परामर्श करने की सलाह दी। वे कहते हैं, "उत्कृष्टता प्राप्त है; पूर्णता नहीं है। "
हमारी पुस्तक में, मारीसिया और मैं ध्यान दें कि कम आत्मसम्मान दोनों अव्यक्त भोजन और एक पूर्ण विकसित भोजन विकार दोनों के लिए सबसे अधिक शक्तिशाली जोखिम कारक है। हम आपके बच्चे में स्वायत्तता की भावना को बढ़ावा देने की सलाह देते हैं, यह महसूस करते हुए कि उनके जीवन के महत्वपूर्ण पहलुओं पर उनका नियंत्रण है। अपने परिवार के भीतर सफल होने के अवसर प्रदान करें, जैसे परिवार के महत्वपूर्ण फैसले करने में भूमिका निभाने, या घर-घर की परियोजनाओं के साथ मदद करना। दया, उदारता और निष्पक्षता जैसे कौशल, उपलब्धि, अभिमुखता और व्यक्तित्व गुणों की स्तुति, उपस्थिति नहीं। अपनी भावनाओं को पहचानने के लिए अपने बच्चे को समझें, और यह समझें कि अप्रिय और दर्दनाक लोग भी वैध हैं। और किसी बच्चे को शांत करने या उसे पुरस्कृत करने के लिए भोजन का उपयोग करने के बजाय, उसे कुकी के बजाए गले लगाने की पेशकश करें
बेहतर तरीके से काम करने के तंत्रों को सिखाने और अपने बच्चे के आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए हम आपके सुझावों को सुनना अच्छा लगेगा
