सुसान और कोच मेग को यहां सुनो:
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पिछले ब्लॉग में, मैंने सुसान को पेश किया सुसान एक उत्तरजीवी नहीं है; सुसान एक thriver है और वह हर दिन उसके लिए भगवान का धन्यवाद करते हैं। सुसान स्टेज 4 कैंसर के साथ संपन्न हो रहा है और उसके उद्देश्य को जीने के लिए एक यात्रा पर है।
रिश्ते की शक्ति
सुसान अपने दोस्तों के साथ संबंधों की ताकत के लिए, बड़े हिस्से में, उसे संपन्न करने में योगदान देता है। वह उनसे बहुत जुड़ा, गहरा और पारस्परिक संबंधों का वर्णन करती है, जो उन्हें चलते रहते हैं। यह निश्चित रूप से समझ में आता है कि हम किस बारे में जानते हैं कि लोगों को किस प्रकार आगे बढ़ना चाहिए।
आत्मनिर्णय के सिद्धांत
इस में रुचि रखने वाले शोधकर्ताओं ने "स्वयं-निर्धारण सिद्धांत" नामक एक अवधारणा विकसित की है, जो कि संक्षेप में, कहते हैं कि जैसे लोग समझते हैं कि वे कौन हैं और दुनिया में होना चाहते हैं, सहायक संबंध महत्वपूर्ण हैं किसी के सामाजिक संबंधों की गुणवत्ता किसी व्यक्ति के विकास की गुणवत्ता का अनुमान कर सकती है – प्रेरणा, आत्म का ज्ञान, और मूल्य की भावना। दिलचस्प बात यह है कि अगर हम दूसरों के साथ अच्छे संबंध रखते हैं, तो हम बेहतर और स्वावलंबी बन सकते हैं।
आत्मनिर्णय और सकारात्मकता
मेरा यह भी मानना है कि ये सभी अंतर्निहित प्राथमिक सक्रिय संघटक वास्तव में सकारात्मकता है। (यदि आपने इस विषय पर बारबरा फ्रेडिकसन की पुस्तक नहीं पढ़ी है, तो इसे अपनी सूची में जोड़ें!) फ्रेडरिकसन "व्यापक और निर्माण सिद्धांत" के लिए सबसे प्रसिद्ध है, जो बताता है कि जब हम सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो हम और अधिक रचनात्मक होते हैं , लचीला, खुले दिमाग, और हम बड़ी तस्वीर देखते हैं फ्रेडरिकसन का कहना है, "सकारात्मक भावनाओं के संभावित कार्यों के बारे में एक के विचारों को विस्तारित किया जाता है, फ्रेडरिकसन का कहना है कि इसकी तुलना में व्यापक विचारों और कार्यों को लेकर हमारी जागरूकता खुलती है"। और सकारात्मक भावनाओं "हमें नए कौशल, नए संबंधों, नए ज्ञान, और नए तरीकों को खोजने और बनाने की अनुमति देते हैं।"
उपरोक्त सर्पिल
यह एक ऊपरी सर्पिल है जब हम सकारात्मक महसूस करते हैं, तो हम दूसरों के लिए अपने आप को विस्तार और कनेक्ट होने की अधिक संभावना रखते हैं जब हमारे पास मजबूत संबंध होते हैं, तो हम उनमें से सर्वश्रेष्ठ को अपने आप में शामिल करते हैं। जब हम खुद को सुधारते हैं, तो महानता के लिए हमारे अवसर भी बढ़े हैं। यह हमें फैलता है, और हमारी क्षमताओं
अगले हफ्ते, मैं एक और खुशी के वैज्ञानिक, सोना ल्यूबामाइर्स्की से रिश्तों को पोषण करने के लिए कुछ विचार पेश करूंगा …
