अगले वसंत में घर बेच। चेक।
इस शरद ऋतु को छोटा करें। चेक।
प्रक्रिया शुरू करें। उम, हाँ, लेकिन कैसे?
मुझे अपने घर में रहने वाले बाईस वर्षों के दौरान मेरे द्वारा जमा किए गए सामान की बड़ी मात्रा में खुद को विभाजित करने की योजना की आवश्यकता थी। मैंने एक समय में एक कमरे से निपटने का फैसला किया और रसोई से शुरू किया, जहां मुझे जल्द ही पता चला कि मुझे 15 चाकू, पांच कॉर्कस्क्रू, 25 डिनर प्लेट, लगभग 15 प्लास्टिक के ढक्कन की ज़रूरत नहीं है, जो किसी भी कंटेनर में फिट नहीं थे, एक धूलयुक्त फेन पॉट एक हार्ड-टू-पहुंच कैबिनेट, पांच चायदानी आदि में छिपे हुए, मैंने आसानी से पांच बक्से को पेंट्री से निपटने के बिना अपने पचास या इतने मसाले के जार से भरा, जिनमें से कुछ 10 साल से अधिक पुराने थे। आपको चित्र मिल जाएगा।
खुद को अनावश्यक घरेलू सामानों से विभाजित करना मुक्त था। इससे मुझे अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों के बारे में सोचने को मिला जो कुछ शुद्धिकरण का उपयोग कर सकते थे। मादक द्रव्यों के सेवन के परिवार और दोस्तों के लिए एक 12-चरण समूह में भाग लेने के कई वर्षों बाद भी, मैं अभी भी नकारात्मक सामान ले जाता हूं। मुझे अपने प्रियजन को नियंत्रित करने, सलाह की पेशकश करने, नाराजगी को दूर करने, आत्म-दया में डूबने, अतीत पर ध्यान केंद्रित करने या भविष्य में प्रोजेक्ट करने की आवश्यकता नहीं है। काश, मैं इन विषाक्त भावनाओं और व्यवहारों से खुद को आसानी से दूर कर लेता क्योंकि मैं कार्डबोर्ड बॉक्स में छोड़ी गई वस्तुओं को फेंक देता। मुझे पता है कि मैंने वर्षों में प्रगति की है, लेकिन मुझे अभी भी एक लंबा रास्ता तय करना है।
माता-पिता अपने बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं, चाहे उनकी उम्र कोई भी हो। इसलिए जब हमारे बच्चे मादक द्रव्यों के सेवन से पीड़ित होते हैं, तो हम उन्हें ठीक करने में मदद करना चाहते हैं। एक योग्य लक्ष्य। फिर भी यह इच्छा अक्सर नियंत्रण का रूप ले लेती है और “यदि केवल” सलाह जो आमतौर पर बहरे कानों पर पड़ती है। “अगर केवल आप गलत भीड़ के साथ बाहर घूमना बंद कर देंगे।” “यदि केवल आपको एक स्थिर नौकरी मिल जाएगी।” “केवल अगर आप स्कूल लौट आएंगे।” आप सोच सकते हैं, “यदि वह केवल वही करेगा जो वह करेगा। मैं उसे करने के लिए कहता हूं, चीजें बेहतर होंगी। ”कई वर्षों में मैंने सीखा कि अपने खुद के व्यवसाय को ध्यान में रखना सबसे अच्छा है। सलाह देने के बजाय, मैं अपने वयस्क बेटे से कम बात करने और अधिक सुनने की कोशिश करता हूं। यह कहना नहीं है कि कभी-कभी मुझे अपने चम्मच को उसके कटोरे में डालने के लिए लुभाया जाता है। और जब ऐसा होता है, मैं “प्रगति पूर्णता नहीं” पर ध्यान केंद्रित करता हूं। मेरा मानना है कि हमें हर बार जश्न मनाना चाहिए क्योंकि हम ब्रेक को नियंत्रण में रखते हैं क्योंकि हमारे प्रियजनों को लेने और ठीक करने का आवेग अविश्वसनीय रूप से मजबूत है। कम से कम मेरा अनुभव तो यही रहा।
एक और अस्वास्थ्यकर व्यवहार जिससे मैं छुटकारा पाना चाहता हूं, वह है आक्रोश। एक मित्र ने साझा किया कि यदि आपके पास प्रियजनों की अपेक्षा नहीं है, तो आप नाराजगी नहीं करेंगे। अच्छी सलाह। क्या इसका मतलब यह है कि हमें उम्मीद छोड़ देनी चाहिए कि हमारी पत्नियां, पति, बेटे, बेटियां, भाई-बहन और करीबी दोस्त वसूली को गले लगाते हैं? निश्चित रूप से नहीं। लेकिन हमें किसी ऐसे व्यक्ति से स्वस्थ व्यवहार की उम्मीद नहीं करनी चाहिए जो नशे की बीमारी से पीड़ित है। जब तक हमारे प्रियजन तैयार और अच्छी तरह से तैयार नहीं होते हैं, तब तक हम धैर्य और समझ के अलावा बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं और इस बीमारी को दूर करने के लिए तैयार होने पर सहायता प्रदान करने के लिए उपलब्ध होंगे।
उन राक्षसों को कम करने का सबसे अच्छा तरीका है कि हम अपने प्रियजनों से ध्यान हटाकर खुद की ओर करें। हमारी पुनर्प्राप्ति की सहायता के लिए ऑनलाइन और व्यक्ति दोनों के लिए बहुत मदद उपलब्ध है। सितंबर नेशनल रिकवरी मंथ है। मैं आपको उपलब्ध संसाधनों की जांच करने और लाखों अन्य परिवार के सदस्यों के साथ वसूली को गले लगाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।
https://www.momstell.org/index.php
.https: //www.samhsa.gov/underage-drinking/parent-resources
.https: //www.breakingthecycles.com
https: // motivationand change.com
https://www.drugabuse.gov/
