एक बच्चे चिकित्सक के रूप में, मैं माता-पिता से सबसे आम शिकायत सुनता हूं, “वह मुझसे बात नहीं करेगा।” आपके बच्चे से परेशान महसूस करना आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए दर्दनाक हो सकता है। शोध इंगित करता है कि बच्चे की भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थिरता का सबसे महत्वपूर्ण भविष्यवाणक माता-पिता / बाल संबंधों का निकटता है। अगर बच्चा परेशान नहीं होता है तो वह खुलता नहीं है, तो रिश्ते उतना करीब नहीं है जितना इसे होना चाहिए।
दो आदतें हैं कि माता-पिता नियमित रूप से उस बंद संचार में संलग्न होते हैं और एक बच्चे को दूर चलाते हैं: भावनाओं को नकारते हुए और सहानुभूति के लिए सहानुभूति व्यक्त करना।
चोट लगने, निराश, चिंतित, या नाराज होने के कारण वास्तव में एक बच्चे को परेशानी होती है, उसे अपने माता-पिता की सख्त जरूरत होती है। फिर भी, अक्सर, माता-पिता अपने बच्चे को नकारात्मक रूप से महसूस नहीं करना चाहते हैं, इसलिए उनका पहला वृत्ति बच्चे को यह बताने के लिए है कि वे जिस तरह से महसूस करते हैं। इससे पहले कि वे सोचें, “निराश न हों” या “पागल मत बनो” जैसे बयान। नतीजा यह है कि बच्चे को चोट लगने के बारे में शर्म आती है, जिससे वे महसूस करते हैं। इसके अलावा, ज्ञान जो उनके माता-पिता को समझ में नहीं आता है, उन्हें अकेले महसूस कर देता है, जो हानिकारक है। असल में, बच्चा यह सीखता है कि वे कैसे महसूस करते हैं, उन्हें खोलने से उन्हें और भी बुरा लगता है।
बयानों के उदाहरण से बचने के लिए:
तुम घबराओ नहीं।
उस तरह से महसूस मत करो।
निराश मत हो।
ऐसा मत बनो।
पागल मत बनो
आप बहुत संवेदनशील हैं।
एक बेहतर विचार empathize है। उनकी भावना का सम्मान करें। भावनाएं कभी गलत नहीं होतीं, यह वही है जो बच्चे भावनाओं के साथ करते हैं जो उन्हें परेशानी में डाल सकते हैं।
सहानुभूति बयान के उदाहरण:
यह एक बड़ी चिंता है। मैं समझ गया।
आप उदास हो। मैं भी होगा।
आपको निराश होने का हर अधिकार है। मुझे ऐसा लगा जब मैं तुम्हारी उम्र थी।
तुम पागल हो। मै समझता हुँ। आपके पास हर अधिकार है।
यह किसी को ऐसा करने के लिए दर्द होता है जिसे आप करने में सक्षम होना चाहते हैं, लेकिन अभी तक नहीं कर सकते हैं।
तुम पागल हो। मुझे यकीन है कि आपके पास एक अच्छा कारण है। मैं इसके बारे में सुनना चाहता हूँ।
आप उन्हें सहानुभूति की एक ठोस खुराक देने के बाद, बच्चे को समझ में आता है और आपसे जुड़ा हुआ है, जिसका अर्थ है कि वे तुरंत बेहतर महसूस करते हैं, और समस्या हल करने में आपकी सहायता चाहते हैं। कई मामलों में, सहानुभूति वे सभी को बेहतर महसूस करने की आवश्यकता होती है। बस अपने माता-पिता को समझते हुए उन्हें सुरक्षित महसूस करने और आगे बढ़ने की अनुमति मिलती है।
यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है: सहानुभूति बच्चे के मस्तिष्क में अच्छी योनि स्वर बनाती है और तुरंत उन्हें शांत करती है। योनि तंत्रिका मेडुला में उत्पन्न होती है, जो मस्तिष्क का हिस्सा है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करती है। जब अच्छी योनि टोन होती है, तो पूरे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को शांत किया जाता है। इसके बाद, बच्चा बस जाता है और तर्कसंगत रूप से आपके साथ समस्याओं के माध्यम से सोच सकता है। बच्चा भी आपको समझता और समझता है, जो उसे सुरक्षा की भावना के साथ आगे बढ़ने की अनुमति देता है।
कोई माता-पिता किसी ऐसे बच्चे को नहीं चाहता जो खुद के लिए खेद महसूस करता है, पीड़ितों को निभाता है, या अतिव्यापी है, और शायद यही वह डर है जो माता-पिता को सहानुभूति से रोकता है। हालांकि, एक बच्चे की भावनाओं को सम्मानित करना वास्तव में एक बच्चे में हकदारता या पीड़ित मानसिकता की भावना को रोकता है। दूसरी तरफ सहानुभूति भावनात्मक अनुशासन के किसी भी मौके को बाधित करती है और माता-पिता को सक्षम करने के लिए प्रेरित करती है। माता-पिता मुश्किल भावनाओं के माध्यम से काम करने में उनकी मदद करने के बजाय नकारात्मक भावनाओं से अपने बच्चे को बचाता है और बचाता है।
उदाहरण के लिए, एक रात हॉकी अभ्यास से घर जिस तरह से, मेरे 8 वर्षीय बेटे जिमी ने मुझसे कहा, “माँ, मैं आज रात सबसे बुरी थी। मैं हर रात सबसे खराब हूँ। मैं मुश्किल से अंदर डाल दिया। ”
अब, मेरे पास दो विकल्प हैं, सहानुभूतिपूर्ण प्रतिक्रिया या भावनात्मक प्रतिक्रिया है।
1) सहानुभूतिपूर्ण प्रतिक्रिया है, “गरीब आदमी, मैं आपके कोच को फोन करने और उससे बात करने जा रहा हूं। मुझे नहीं लगता कि यह उचित है कि वह आपको अधिकांश अभ्यासों के लिए बेंच करता है। ”
2) सहानुभूति प्रतिक्रिया है, “वह दर्द होता है, kiddo। यह महसूस करने में दर्द होता है कि आप सबसे बुरे हैं। मैं समझ गया। मुझे ऐसा लगता है कि मेरे जीवन में बहुत कुछ है। इससे बदबू आ रही है। बने रहिए। यह बेहतर हो जाएगा।”
संक्षेप में, सहानुभूतिपूर्ण प्रतिक्रिया, हमें यह पूछने के लिए प्रेरित करती है कि नियमों को बदला जा सकता है या हमारे बच्चे के लिए रियायतें दी जाती हैं, जो उन्हें शिकार करने के लिए सिखाती हैं। इसके अलावा, इसे माता-पिता के हिस्से पर कोई भावनात्मक निवेश की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि माता-पिता शक्तिशाली बचतकर्ता और बचावकर्ता बन जाते हैं, जो माता-पिता की अहंकार को रोकता है। यह आसान तरीका है।
सहानुभूतिपूर्ण प्रतिक्रिया के लिए अभिभावक को यह महसूस करने की आवश्यकता होती है कि बच्चे कैसा महसूस करता है। यह भावनात्मक अनुलग्नक है। यह माता-पिता को याद है कि यह किसी चीज़ पर सबसे खराब कैसे लगता है, इसलिए वे अपने बच्चे से संबंधित हो सकते हैं। यह निःस्वार्थ है और यह भावनात्मक रूप से बच्चे को पहले रखता है। जब भावनात्मक अनुलग्नक होता है, तो बच्चे को समझ में आता है, और आपसे जुड़ा हुआ है, जो उन्हें सुरक्षित महसूस करने और आगे बढ़ने और फिर से प्रयास करने में सक्षम बनाता है। सहानुभूति एक बच्चे में एक कठोर काम नैतिक और लचीलापन बनाता है। ऋणात्मक चीजें होने पर बच्चे टूटने की बजाय विपत्ति पर बढ़ेगा। सहानुभूति बहादुर और मजबूत मनुष्य बनाता है।
अपने बच्चे के करीब रहो। सहानुभूति और सशक्त बनाना। इनाम अनमोल होगा।
