क्या तलाक आपको स्वस्थ बना सकता है?

आम धारणा के विपरीत, तलाक किसी को स्वस्थ बना सकता है

क्या तलाक आपको स्वस्थ बना सकता है?

स्रोत: CC0

एक आम धारणा यह है कि तलाक के हमारे स्वास्थ्य के लिए गंभीर परिणाम हैं। वास्तव में, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि तलाकशुदा और अलग-अलग व्यक्तियों में विवाहित व्यक्तियों की तुलना में शुरुआती मृत्यु का खतरा अधिक था। अन्य लोगों ने खुलासा किया कि तलाकशुदा होना मादक द्रव्यों के सेवन के बढ़े हुए स्तर और विवाहित व्यक्तियों की तुलना में कैंसर से संबंधित मृत्यु की उच्च घटनाओं से जुड़ा हुआ है। वास्तव में, वैवाहिक स्थिति और शारीरिक स्वास्थ्य से संबंधित अध्ययनों की व्यापक समीक्षा के बाद, दो शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि सवाल यह नहीं है कि विवाह को जीवन की बेहतर गुणवत्ता के साथ जोड़ा जा सकता है, लेकिन यह कैसे और किस स्तर पर होता है।

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हालांकि, वास्तविकता बदल रही है और नए अध्ययन विरोधाभासी परिणामों के साथ उभर रहे हैं। PEW के एक हालिया शोध के अनुसार, तथाकथित “ग्रे तलाक” आश्चर्यजनक संख्या में पॉप अप कर रहा है। उदाहरण के लिए, अमेरिकी वयस्कों की उम्र 50 और उससे अधिक है, 1990 के दशक से तलाक की दर लगभग दोगुनी हो गई है। 65 और उससे अधिक उम्र के लोगों में भी, तलाक की दर लगभग 1990 के बाद तीन गुना हो गई है। ये उल्लेखनीय संख्याएं एक वास्तविकता बनाती हैं जहां यह अविवाहित होने के लिए “अजीब” नहीं है। वास्तव में, अमेरिकी वयस्क आबादी का लगभग आधा हिस्सा 1960 के दशक में 28% की तुलना में आज अविवाहित है।

नव तलाकशुदा व्यक्ति एक बढ़ती हुई आबादी का हिस्सा बन जाते हैं जो सिर्फ अविवाहित होने पर ठीक महसूस करता है। वे नेटवर्क के लिए कलंक और अधिक संभावनाओं को कम करने और अधिक मित्रों को प्राप्त करने का अनुभव करते हैं, जैसा कि मैंने अपनी पुस्तक, हैप्पी सिंगलहुड: द राइजिंग एक्सेप्टेंस एंड सेलिब्रेशन ऑफ सोलो लिविंग में दिखाया है। यहां तक ​​कि इंटरनेट पर, 31 यूरोपीय देशों के 300,000 से अधिक लोगों के मेरे विश्लेषण से पता चलता है कि तलाकशुदा और अलग-अलग व्यक्तियों की आयु 30 वर्ष और उससे अधिक है, इंटरनेट पर दोस्तों और परिवार के साथ बातचीत करने में सबसे कुशल हैं, जोड़े से 15% अधिक, इसके बाद कभी नहीं -विवाहित (जोड़ों से 12% अधिक)।

इस नई वास्तविकता का परिणाम तलाक के लिए विभिन्न स्वास्थ्य लाभों को देखकर अध्ययनों की अधिकता है। एक अध्ययन जिसमें वृद्ध महिलाओं पर ध्यान केंद्रित किया गया था, उम्र ४६- be१, पाया गया कि तलाक बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) में कमी के साथ जुड़ा हुआ है। एक अन्य अध्ययन ने यूरोप में 4,555 लोगों के बीच व्यायाम के स्तर की तुलना की और दिखाया कि अविवाहित व्यक्ति अपने विवाहित समकक्षों की तुलना में अधिक बार व्यायाम करते हैं। यूरोपीय सामाजिक सर्वेक्षण के मेरे अपने विश्लेषण से पता चलता है कि एकल अपने विवाहित साथियों की तुलना में अधिक फल और सब्जियां खाते हैं और यह कभी शादीशुदा, तलाकशुदा और विधवा समूहों के लिए सच है।

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अमेरिकी शोधकर्ताओं की एक टीम द्वारा हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन ने 79,094 महिलाओं की जांच की। शोधकर्ताओं ने तीन साल तक इन महिलाओं का पीछा किया, समय के साथ शादी से बाहर संक्रमण को मापने के लिए। उनके परिणामों से पता चलता है कि विवाह और विवाह जैसे संबंधों में महिलाओं के संक्रमण बीएमआई में वृद्धि और शेष अविवाहित के सापेक्ष उच्च शराब सेवन से जुड़े थे। इसके विपरीत, तलाक और अलगाव बीएमआई और कमर की परिधि में कमी, आहार की गुणवत्ता में सुधार, रक्तचाप में कमी और विवाहित रहने वाली महिलाओं की तुलना में शारीरिक गतिविधियों के उच्च स्तर से जुड़े थे।

यह हालिया अध्ययन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। पिछले कई अध्ययनों में एक अलग वास्तविकता थी, जहां तलाक को अधिक कलंकित किया गया था। अन्य लोगों ने क्रॉस-सेक्शनल तरीकों का उपयोग किया, जिससे शादी में चयन प्रभाव को नियंत्रित करने के लिए सीमित अवसर प्रदान किया गया जहां “स्वस्थ और धनी” शादी करने की अधिक संभावना है, जिसके साथ शुरू हो। इसके विपरीत, अनुदैर्ध्य अध्ययन जैसे कि यह स्वास्थ्य में परिवर्तन पर वैवाहिक अनुभवों के सही प्रभाव का मूल्यांकन करने की अनुमति देता है। इस अध्ययन ने समय के साथ महिलाओं के एक ही पलटन के परिणामों को मापा, जिससे उनके विवाह के भीतर और बाहर संक्रमण के प्रभाव का अनुमान लगाया गया।

तलाक के अधिक सौम्य परिणामों के लिए स्पष्टीकरण जो हम हाल के अध्ययनों में देखते हैं, अलग-अलग हैं। कुछ लोग बताते हैं कि विवाहित जीवन की साझा, नियमित रूप से भोजन करने की विशेषता के परिणामस्वरूप बड़े हिस्से आकार में हो सकते हैं, जो वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं। इसके विपरीत, नए तलाकशुदा लोगों के बीच खाने के पैटर्न और शारीरिक गतिविधि के स्तर में सुधार से पता चलता है कि वे अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सक्रिय रूप से लगे हुए हैं। अंत में, यह संभव है कि क्योंकि आजकल तलाक अधिक सामान्य और स्वीकार्य है, तलाकशुदा व्यक्तियों को सामाजिक समर्थन प्राप्त होता है। बदले में, एक अध्ययन से पता चलता है, सामाजिक समर्थन अविवाहित व्यक्तियों को एक साथ चिंता को कम करने और सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए प्रेरणा बढ़ाने में मदद करता है।

ऐसा लगता है कि यद्यपि समाज ने हमेशा इस बात पर जोर दिया है कि विवाह स्वास्थ्य और खुशी की कुंजी है, आजकल सिंगल होने के कुछ फायदे हैं। हमें खुद को पुरानी धारणा से छुटकारा दिलाना चाहिए कि शादी स्वस्थ रहने का एकमात्र तरीका है। आज की दुनिया में अविवाहित व्यक्ति कभी-कभी अकेले रहना बेहतर समझते हैं, अपने व्यक्तिगत-अनुरूप खाने की आदतों में लौटते हैं, और उनके शरीर को सुनने के लिए अधिक सावधानी से की आवश्यकता होती है।