क्यों हम अपने फोन की जाँच करने के लिए मजबूर महसूस करते हैं?

पावलोव के कुत्तों की तरह, हम अब अपने स्मार्टफोन पर प्रतिक्रिया देने के लिए वातानुकूलित हैं।

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स्मार्टफोन हमारे ऊपर ऐसा क्यों है? हम सभी इसे आजकल महसूस करते हैं। हम अपने स्मार्टफोन को क्लच करते हैं जैसे कि वे एक खजाना थे जिसे हम खो नहीं सकते। यदि आपने द लॉर्ड ऑफ द रिंग्स को देखा है , तो हमारे स्मार्टफोन में वन रिंग की तरह एक जिज्ञासु शक्ति है। हम “हमारे अनमोल” से अलग नहीं हो सकते।

बेशक, हमारे फोन कई लाभ प्रदान करते हैं, और कई कारण हैं कि हम उन्हें जांचते रहते हैं। लेकिन हम उन्हें अनिवार्य और सजगता से जाँचते हैं। क्यूं कर? शास्त्रीय कंडीशनिंग एक तंत्र है जो बताता है कि हम अपने फोन के लिए क्यों पहुंचते हैं और हमारे आसपास की दुनिया से डिस्कनेक्ट होते हैं। हमारे फोन समाचार, नवीनता, मनोरंजन, सूचना, और सामाजिक कनेक्शन के रूप में पुष्ट करने के लिए उपयोग के साथ जुड़े हुए हैं, कि झंकार, चर्चा और छल्ले हमें जवाब देने के लिए मजबूर करते हैं।

शास्त्रीय कंडीशनिंग क्या है?

यदि आपने एक परिचयात्मक मनोविज्ञान वर्ग लिया है, तो आप शायद रूसी शरीर विज्ञानी इवान पावलोव के बारे में पढ़ते हैं। वह शास्त्रीय कंडीशनिंग का वर्णन करने वाले पहले व्यक्ति थे, जो एक प्रकार का साहचर्य है। अपने ऐतिहासिक शोध में, पावलोव भोजन की बाद की प्रस्तुति के साथ एक मेट्रोनोम (नोट: यह एक घंटी नहीं थी) की आवाज़ को संबद्ध करने के लिए कुत्तों को प्रशिक्षित करने में सक्षम था। दोनों को बार-बार बाँधने के बाद, कुत्ते मेट्रोनोम की आवाज़ पर सलाम करेंगे। वास्तव में, बस मेट्रोनोम की दृष्टि लार की ओर ले जाएगी!

यदि आपके पास एक पालतू जानवर के रूप में एक बिल्ली या कुत्ता है, तो आपने शायद यह पहली बार देखा है। जब मैं बड़ा हो रहा था, हमारे पास बिल्लियाँ थीं और उन्हें डिब्बाबंद खाना खिलाया गया। बिजली की आवाज़ सलामी बल्लेबाज को रसोई में घुसते हुए दिखा सकती है। अनायास, यह व्यावहारिक रूप से हर बार जब हमने कोई डिब्बे खोले! बिल्लियों को यह जानकर अक्सर निराशा होती थी कि कैम्पबेल का सूप उनके लिए नहीं था।

मेरी बिल्लियों के साथ इस उदाहरण में, वास्तव में एक चर अनुपात सुदृढीकरण अनुसूची शामिल थी। यह एक प्रकार का ऑपेरेंट कंडीशनिंग माना जाता है। परिवर्तनीय अनुपात सुदृढीकरण कार्यक्रम भी हमारी स्क्रीन के पुल में शामिल हैं, लेकिन मैं इस तंत्र को एक अलग ब्लॉग में शामिल करूंगा।

दैनिक जीवन में शास्त्रीय कंडीशनिंग

शास्त्रीय कंडीशनिंग केवल कुत्तों और बिल्लियों पर काम नहीं करती है। शास्त्रीय कंडीशनिंग प्रक्रियाओं के माध्यम से मानव व्यवहार काफी प्रभावित होता है। एक बार ये संघ बना दिए जाने के बाद, हम प्रतिसाद देते हैं। इसलिए, हमारा व्यवहार प्रभावित होता है लेकिन अक्सर हम इसके बारे में जानते भी नहीं हैं।

विज्ञापन उद्योग अपने उत्पादों को खरीदने के लिए हमें प्राप्त करने के लिए शास्त्रीय कंडीशनिंग सिद्धांतों का उपयोग करता है। उदाहरण के लिए, जब वे एक स्पोर्ट्स कार के साथ सुंदर, डरावनी क्लैड महिलाओं को जोड़ते हैं, तो वे अपने लक्षित दर्शकों को प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं, आमतौर पर पुरुष, महिलाओं द्वारा कार में कामोत्तेजना के साथ कार को जोड़ने के लिए। इस प्रकार, जब पुरुष किसी विशेष स्पोर्ट्स कार को देखते हैं (या सोचते हैं), तो उनका दिल दौड़ जाएगा। महिलाओं द्वारा लाए गए उत्साह को कार के लिए गलत समझा जाता है। पुरुष उस उत्तेजना को प्राप्त करने के लिए अनजाने में कार खरीदने के लिए तैयार हो जाते हैं। इसके अलावा, संभावित खरीदार के लिए निहित संदेश है: यदि आप इस _____ को खरीदते हैं, तो आपको वही लाभ मिलेगा (जैसे, मौज-मस्ती, उत्साह, शक्ति, प्रतिष्ठा) जो वाणिज्यिक लोगों को मिल रहा है। एक अन्य त्वरित उदाहरण के रूप में, मैकडॉनल्ड्स के प्रतिष्ठित सुनहरे मेहराब की साइट से कई लोगों के मुंह से पानी निकल सकता है क्योंकि यह बर्गर और फ्राइज़ के साथ इतनी निकटता से जुड़ा हुआ है।

शास्त्रीय कंडीशनिंग और स्मार्टफोन

शास्त्रीय कंडीशनिंग और स्मार्टफोन एक शक्तिशाली संयोजन बनाते हैं। स्मार्टफ़ोन सक्षमता, स्वायत्तता और संबंधितता के लिए हमारी मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं को पूरा करने के तरीकों से जुड़े हैं। हम अन्य लोगों के साथ-साथ सूचना, समाचार, ज्ञान और मनोरंजन के अंतहीन रूपों तक पहुंच प्राप्त कर सकते हैं। क्योंकि इन्हें बार-बार जोड़ा जाता है, हमारे स्मार्टफ़ोन की आवाज़ें स्वचालित, रिफ्लेक्टिव प्रतिक्रियाएं देती हैं। क्या आप कभी आसपास रहे हैं जब किसी का स्मार्टफोन आपके जैसे ही झंकार के साथ बजता है? क्या आप अपने खुद के स्मार्टफोन के लिए सजगता से पहुंचे? कि कार्रवाई में शास्त्रीय कंडीशनिंग है। जिसे दूसरे क्रम के कंडीशनिंग के रूप में जाना जाता है, स्मार्टफोन की दृष्टि अब इसे जांचने का आग्रह करती है।

क्योंकि स्मार्टफ़ोन हमारी मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए एक प्रवेश द्वार का प्रतिनिधित्व करते हैं, इसलिए हम आम तौर पर निरंतर आंशिक ध्यान देने की स्थिति में होते हैं। अगर हम अपने दिमाग के बारे में सोचते हैं, तो हमारे रैम का हिस्सा (रैंडम एक्सेस मेमोरी) स्मार्टफोन को आवंटित किया जाता है। हम उनके बारे में लगातार सोच रहे हैं, लेकिन आमतौर पर होशपूर्वक नहीं। हम उन पर अचेतन ध्यान देते हैं, भले ही वे हमारी उपस्थिति में हों।

शास्त्रीय कंडीशनिंग प्रक्रियाओं द्वारा उत्पन्न एक समस्या

हम अपने स्मार्टफोन्स की वजह से लगातार अलर्ट पर हैं। वे हमारी उपस्थिति में लोगों से हमारा ध्यान हटाते हैं और हाथ में काम करते हैं। महत्वपूर्ण रूप से, यह हमारे संबंधों और संज्ञानात्मक कार्य दोनों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। स्मार्टफोन की मात्र उपस्थिति, बंद या खामोश होने पर भी, इन-पर्सन इंटरैक्शन की गुणवत्ता में कमी पाई गई है। इसी तरह, स्मार्टफोन की उपस्थिति, यहां तक कि जब बंद या चुप हो जाती है, तो संज्ञानात्मक प्रदर्शन में कमी आ सकती है।

इन निष्कर्षों को शास्त्रीय कंडीशनिंग प्रक्रियाओं के माध्यम से, कम से कम भाग में समझाया जा सकता है। हमारा ध्यान एक सीमित संसाधन है। क्‍योंकि स्‍मार्टफोन क्‍लासिक कंडीशनिंग के जरिए हमारी जरूरतों (और इच्‍छाओं) को पूरा करने से जुड़े हुए हैं, हमारे ध्‍यान का हिस्‍सा उन्‍हें तब आवंटित किया जाता है जब वे आसपास होते हैं। एक और रास्ता रखो, जब हम मौजूद होते हैं तो हम अपने स्मार्टफोन पर अपना कुछ ध्यान अनजाने में आवंटित करने के लिए शास्त्रीय रूप से वातानुकूलित होते हैं। नतीजतन, हम अपनी उपस्थिति या कार्य में लोगों की ओर निर्देशित करने के लिए कम ध्यान देते हैं। फिर, ज़ाहिर है, जब वे वास्तव में गूंजते हैं या अंगूठी करते हैं, तो हम स्वचालित रूप से हमारा ध्यान उनकी ओर और कम से कम आंशिक रूप से, हमारे वर्तमान ध्यान के लोगों और गतिविधियों से हटाते हैं।

तकिएवे?

स्मार्टफोन हम पर एक शक्तिशाली प्रभाव डालते हैं। जैसा कि एडम ऑल्टर ने अपनी किताब में इसी नाम से लिखा है, वे अक्सर अप्रतिरोध्य होते हैं। यद्यपि हम खुद को ज्यादातर जानवरों की तुलना में अधिक विकसित होना पसंद करते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि सीखने की प्रक्रियाएं, जैसे कि शास्त्रीय कंडीशनिंग, हमारे व्यवहार को पावलोव के कुत्तों के समान ही प्रभावित कर सकती हैं। चूँकि हमारे स्मार्टफ़ोन शाब्दिक और अलंकारिक रूप से हमेशा हाथ में होते हैं, वे चुपचाप हमारी उपस्थिति और आसपास की दुनिया के लोगों से हमारा ध्यान भटकाते हैं। यद्यपि प्रौद्योगिकियां अधिक कनेक्शन और उत्पादकता का वादा करती हैं, लेकिन वे अक्सर इसके विपरीत काम करते हैं। दुर्भाग्य से, हम इस बात से अनजान हैं कि हमारी स्क्रीन हमें कैसे प्रभावित कर रही है।

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