जुनून, उद्देश्य, और पुनर्विचार: अपने जीवन को डिजाइन करना

जीवन के किसी भी स्तर पर अपने पाठ्यक्रम को चार्ट करने के लिए डिज़ाइन सोच का उपयोग करें।

“आप अपने जंगली और बहुमूल्य जीवन के साथ क्या करने की योजना बना रहे हैं?” – मैरी ओलिवर

आप एक बेहद बुद्धिमान, गतिशील और रचनात्मक होने (हां, आप!) हैं, और यह विचार है कि आपके पास जीवन में केवल एक उद्देश्य और पथ है, ठीक है, बेतुका है। वास्तव में, संक्रमणों के माध्यम से जा रहा है और खुद से पूछना कि अगला क्या है यह एक संकेत है कि आप पूरी तरह से जाग रहे हैं।

जब कोई ग्राहक करियर बदलने की इच्छा व्यक्त करता है, तो मेरा मिशन उन्हें उस नए गंतव्य की ओर ले जाना शुरू करना है। उन्हें मिशन को निरस्त करने के कारण अक्सर मिलेंगे, जैसे कि “मैं बहुत पुराना, बहुत व्यस्त हूं, या उस स्थिति के लिए बहुत अनुभवहीन हूं।” महत्वपूर्ण जीवन परिवर्तन के बीच असुरक्षा के लिए सतह सामान्य है। उन्हें उजागर करना और नकारात्मक विचार पैटर्न को दोबारा बनाना, जिनसे वे निकलते हैं, जहां मैं कदम रखता हूं।

अपने जीवन को बदलने के पहले कदमों में से एक आत्म-जागरूकता पैदा कर रहा है। और जिन प्रश्नों से हम खुद से पूछते हैं वे अक्सर हमारी आत्म-धारणा को आकार देते हैं। यदि भय और आत्म-संदेह आपको बंधक बना रहा है, तो आपने शायद खुद से सवाल पूछे हैं, “मैं बहुत बूढ़ा हूं, है ना?” या, “मैं मेडिकल स्कूल के लिए पर्याप्त बुद्धिमान नहीं हूं, क्या मैं हूं?” अपने आप से पूछकर अपनी सोच को दोबारा दोहराएं, “मेरे कैरियर के पास क्या अनुभव है और विशाल ज्ञान ने मुझे प्राथमिकता दी है?” और “मैं मेडिकल स्कूल में कैसे सफल होगा?” यह दृष्टिकोण आपको वापस देखने की बजाय आगे बढ़ने की अनुमति देता है।

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डेव इवांस और लौरा बर्गर

स्रोत: लौरा बर्गर

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यदि आप सवाल पूछ रहे हैं, “मैं बहुत बूढ़ा हूं, है ना?” याद रखें कि कोई नियम पुस्तिका नहीं है जो धीमा होने की उम्र को परिभाषित करती है। कुछ के लिए, यह 75 है। दूसरों के लिए, सेवानिवृत्त सिर्फ उनके लिए नहीं है। जहां भी आप जीवन में हैं, चीजों को बदलने, यहां तक ​​कि अपने करियर को बदलने पर प्रतीक्षा करने से इनकार करते हैं, जो आपको पूरा नहीं करते हैं।

डिजाइनिंग योर लाइफ के सह-लेखक डेव इवांस : हाउ टू लाइव ए वेल लाइफ, जॉयस लाइफ, बातचीत और आवेषण के लिए मेरे साथ बैठे, “आप अपने आप का एक बहुत ही समृद्ध संस्करण बन गए हैं [जो] अभी तक नहीं किया गया है मार्ग। तुम बूढ़े नहीं हो रहे हो आप बड़े हो रहे हैं, “वह एक जवान 65 वर्ष का है और कहता है,” मुझे वापस जाने और 35 होने के लिए दुनिया में पर्याप्त पैसा नहीं है। “इसलिए, यदि आप 55 वर्ष के हैं और अभी भी दशकों से आप पर पकड़ रहे हैं, उसे जाने दो। आप मनोवैज्ञानिक होने के अपने सपने को त्याग नहीं देंगे – आप केवल 30 वर्षीय संस्करण नहीं होंगे। वास्तव में, आपके जीवन का अनुभव शायद आपको बेहतर बना देगा।

तो, आप शुरूआत कहां से करते हैं? आपके जीवन को डिजाइन करना आपके द्वारा उठाए जा सकने वाले दो संभावित पथ प्रदान करता है। प्रत्येक विकल्प के लिए खुला रहें, और उन चीजों की पहचान करें जिन्हें आप अपनी वर्तमान भूमिका के बारे में पसंद करते हैं ताकि आपको मार्गदर्शन करने में सहायता मिल सके:

विकल्प 1 : उस व्यक्ति को “स्थानांतरित करें” जो आप अभी हैं। उदाहरण के लिए, आप स्वास्थ्य देखभाल छोड़ने और एक गैर-लाभकारी संगठन के लिए काम कर रहे एक और सार्थक करियर को आगे बढ़ाने के लिए तैयार हैं। अपने आप को स्थानांतरित करने का मतलब है कि आपके वर्तमान में एक समान भूमिका चुनना, लेकिन एक नए, रोमांचक कारण के लिए।

विकल्प 2 : काम की एक पूरी तरह से नई लाइन चुनें। यह एक ऐसा कैरियर हो सकता है जिसे आपने हमेशा पीछा करने का सपना देखा है, या यह वह हो सकता है जिसने हाल ही में जुनून को जन्म दिया। आपको स्कूल में वापस जाने या पुनः प्रशिक्षित करने की आवश्यकता हो सकती है, और यह कितना मजेदार साहस होगा!

प्रयोग डिजाइन का एक अनिवार्य हिस्सा है। इसलिए, यह केवल यह समझ में आता है कि स्टैनफोर्ड इंजीनियरिंग प्रोफेसर बिल बर्नेट और डेव इवांस एक ही सिस्टम को उनके जीवन डिजाइन कार्यक्रम में लागू करते हैं। यह यात्रा को और अधिक मजेदार बनाता है। यहां बताया गया है कि प्रयोग आपको नए जुनून और नए पथ की खोज कैसे कर सकता है:

1. उत्सुक हो जाओ। ग्राहकों से एक व्यापक समस्या यह है कि, जुगलिंग कार्य और उनके निजी जीवन के बीच, नए हितों की खोज करना असंभव लगता है। छोटा शुरू करो। काम पर अपनी जिज्ञासा किस चीज को चित्रित करने के लिए दस मिनट का समय लें। इवांस ने जोर दिया, “नौकरी का एक [कार्य] आपको एक दिलचस्प सवाल पूछने और कुछ सीखने की अनुमति देता है।” और अधिक बहुमुखी व्यक्ति होने के लिए उत्सुक होने और सीखने का सरल कार्य दबाव लेगा बंद। क्या आप पहले से आसानी से ज्यादा महसूस नहीं करते हैं? शुरुआत से बार को कम करके, आप इसे तुरंत साफ़ करने के लिए सेट अप करते हैं। इवांस कहते हैं, “मैं अपने और अपने आस-पास की दुनिया के बारे में और जानना चाहता हूं।” आप इस लक्ष्य को मानसिकता में बदलाव की आवश्यकता है, “मैं अपने जुनून को ढूंढना चाहता हूं।” आप अपने लक्ष्य को एक या दो लेख पढ़ने के लिए अपना लक्ष्य बना सकते हैं। एक विषय पर दिन जो आपको साजिश देता है।
2. लोगों से बातें करो। यदि लेख पढ़ने से समुद्री जीवविज्ञान में रुचि दिखाई देती है, तो कुछ सकारात्मक गति बनाएं। LinkedIn पर स्थानीय समुद्री जीवविज्ञानी के लिए खोजें। अपने बायोस पढ़ें, और यदि वे ब्याज के बने रहते हैं, तो उनसे जुड़ें कि वे कॉफी के लिए मिलना चाहते हैं या नहीं। निश्चित रूप से, आप अपने क्षेत्र कोड में किसी के साथ मिलने के लिए अपने दिन में 30 मिनट पा सकते हैं। अधिकांश लोग अपने काम की प्रशंसा करने वाले अन्य लोगों की मदद करते हैं।
3. सामान आज़माएं एक बार जब आप उन क्षेत्रों को सम्मानित कर लेते हैं तो आप आगे बढ़ना चाहते हैं, सक्रिय हो जाओ! इवांस कहते हैं, “हम आपके लिए एनिमेटिंग और जो उपलब्ध और उपयोगी हैं, के बीच रणनीतिक अवसरवादी चौराहे की तलाश में हैं।” “आइए उन चीज़ों को एकसाथ मिलें और देखें कि क्या हम किसी भी तरह से जीतने के लिए जीत सकते हैं।” रचनात्मक लेखन पाठ्यक्रम लें; गैर-लाभकारी पर स्वयंसेवक; गिटार सबक ले लो; नेटवर्किंग घटनाओं में भाग लें। याद रखें, अनुभव के रूप में उतना ही महत्वपूर्ण है कि आप सुनिश्चित कर रहे हैं कि आप उन पर प्रतिबिंबित करते हैं। जर्नल जो आप सीख रहे हैं और आपको क्या दिलचस्प लगता है। यह आत्म-प्रतिबिंब आपको इस अनुभव से लाभान्वित होने पर वास्तविक होने के लिए मजबूर करता है। यह प्रक्रिया आपको ऐसी गतिविधियों को छोड़ने की अनुमति देगी जो आपको सशक्त नहीं करती हैं। इसके अलावा, यदि पांच महीने में, समुद्री जीवविज्ञानी बनने से इसकी अपील खो जाती है, तो आप अपराधी के रूप में भय से इंकार कर सकते हैं।
4. अपनी कहानी बताओ। जितना अधिक आप नई, रोमांचक गतिविधियों में कूदते हैं, उतना अधिक मजबूर हो जाता है कि आप दूसरों के साथ साझा की जाने वाली खोज की एक प्रकार की कहानी तैयार करेंगे। “आप दुनिया में एक सक्रिय व्यक्ति होने और अपनी जिज्ञासा को क्यूरेट करके इन सीखने वाले प्रतिबिंबों की सामग्री समृद्ध, जेनरेटिव कहानियां बताना शुरू कर देते हैं, और आप पाएंगे कि चीज खुद को खिलाना शुरू कर देती है। इवान्स के मुताबिक, यह एक स्व-स्थाई इंजन बन जाता है।
5. दोहराएँ। यदि आप निरंतर सीखने और विकास की खोज में हैं, तो प्रयोग आपके जीवन का एक अभिन्न हिस्सा बनना चाहिए।

उपरोक्त चरणों में उत्तरदायी रहना एक दो-चरणीय प्रक्रिया है:

1. इवान्स सलाह देते हैं, “मंत्र को सामने और केंद्र रखें,” जिज्ञासा पाएं, लोगों से बात करें, सामान आज़माएं और कहानी बताएं। ”
2. एक जवाबदेही साथी खोजें। अनौपचारिक शोध से पता चलता है कि जब हम जानते हैं कि कोई सवाल पूछने जा रहा है, “यह अब तक कैसा चल रहा है?” हम 50% अधिक होने का अनुमान लगा रहे हैं। “यह सिर्फ यह विचार है कि आप लंबित रिपोर्ट के साथ क्या कर रहे हैं, जो मैं कर रहा हूं उसका लंबित कबुलीजबाब, इसे आपके ई-मेल इनबॉक्स के शीर्ष की तरह अपने दिमाग के शीर्ष पर रखता है, और यह नहीं करता है ऐसा नहीं होता, “इवांस कहते हैं।

अंतत: आप खोज सकते हैं कि एक करियर परिवर्तन सही कदम नहीं है, लेकिन नई गतिविधियों के लिए खुद को उजागर करने का एक बड़ा लाभ खुद को संदेह और क्या-अगर से छुटकारा पाना है। फिर फिर, उस लेखन कार्यशाला को लेना आपको पक्ष में ब्लॉगिंग शुरू करने के लिए प्रेरित कर सकता है। एक बेघर आश्रय में स्वयंसेवीकरण आप में वकील को उजागर कर सकता है।

मेरा एक पूर्व ग्राहक एक शानदार मुख्य प्रौद्योगिकी अधिकारी है जो एक बैंड में भी है। चाहे आपका अगला संक्रमण बड़ा या छोटा हो, सुनिश्चित करें कि यह आपके जीवन को समृद्ध करता है और आपकी आत्मा को खिलाता है। खोजें कि आप क्या टिकते हैं, वहां निकलते हैं, और जितना कर सकते हैं उतना कर सकते हैं।