नए साल के संकल्पों के लिए 5 कदम

जानें कि लक्ष्य कैसे निर्धारित करें जो सफलता का रोडमैप हो।

आपने अपने सभी उपहारों को हटा दिया है और पाई के अपने अंतिम काटने को निगल लिया है। नए साल से निपटने के लिए तैयार, आप इसे अभी तक का सबसे अच्छा साल बनाने का संकल्प लेते हैं। आप उन लाखों लोगों में शामिल हो जाते हैं, जो पिछले वर्ष के पाठों से प्रभावित हुए और एक नए साल के वादे से प्रेरित होकर, एक उज्जवल और अधिक उत्पादक वर्ष का वादा करने वाले नए साल के प्रस्तावों का मसौदा तैयार करेंगे।

आप अपने प्रस्तावों को रखने के अवसरों को कैसे सुधार सकते हैं? शायद आप अतिरिक्त नकदी जमा करने की कल्पना कर रहे हैं, अधिक बार व्यायाम कर रहे हैं, या अंत में अपने खाने की आदतों को साफ कर रहे हैं। एक लक्ष्य निर्धारित करने के बारे में आप कितने इरादे से गए हैं जो आप वास्तव में रखेंगे? स्टेटिस्टिक ब्रेन रिसर्च इंस्टीट्यूट के अनुसार, केवल 9.2% लोग अपना संकल्प रखते हैं।

प्रेरणा एक महान उत्प्रेरक है, लेकिन अक्सर यह आपको लंबी दौड़ के माध्यम से ले जाने के लिए पर्याप्त नहीं है। आपके पास पहले से कौन से आंतरिक संसाधन हैं जो आपको न केवल लक्ष्य निर्धारित करने देंगे बल्कि उन्हें बनाए रखेंगे?

किस तरह। क्या नहीं।

यह इस बारे में अधिक हो सकता है कि आप वास्तविक लक्ष्य की तुलना में सफलता प्राप्त करने के लिए खुद को कैसे प्रेरित करते हैं। हम तब और अधिक सफल हो सकते हैं जब हम अपने भीतर सफलता के लिए नियंत्रण का स्थान रखते हैं। नियंत्रण के नियंत्रण से तात्पर्य एक व्यक्ति के नियंत्रण की डिग्री से है जो मानता है कि उसके पास स्थिति का परिणाम है।

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1970 के दशक में, एडविन लोके और गैरी लाथम ने एसएमएआरटी लक्ष्यों को विकसित करने की संभावना के रूप में विकसित किया कि लक्ष्य निर्धारण सफल होगा। अपनी पुस्तक में, स्मेस्टर फास्टर बेटर: द ट्रांसफॉर्मेटिव पावर ऑफ़ रियल प्रोडक्टिविटी, चार्ल्स डुहिग्ग ने शक्तिशाली विगनेट्स प्रदान किए हैं कि कैसे एसएमएआरटी लक्ष्यों को स्थापित करने में एक प्रमुख सहयोग ने दुनिया की सबसे सफल कंपनियों में से एक बनने में मदद की। स्मार्ट लक्ष्यों को कुछ मानदंडों को पूरा करना होता है। अर्थात्, वे हैं: विशिष्ट, औसत दर्जे का, प्राप्त, यथार्थवादी और समय विशिष्ट। लक्ष्य जितना अधिक ठोस होगा, उतनी ही अधिक संभावना होगी कि आप इसे पूरा कर लेंगे। यह कहते हुए कि आप अधिक धन बचाना चाहते हैं, जब आप इस लक्ष्य को विशिष्ट चरणों में तोड़ते हैं तो अधिक प्राप्त होता है। आइए देखें कि कैसे आप अधिक पैसे बचाने के लिए एक कार्रवाई योग्य लक्ष्य में बदल सकते हैं।

1. विशेष

“मैं अपने आपातकालीन कोष के लिए पैसा बचाना चाहता हूं।”

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आप अपने वास्तविक लक्ष्य के बारे में जितने अधिक ठोस होंगे, उतनी ही अधिक संभावना होगी कि आप इसे हासिल करेंगे। अपने लक्ष्य के बारे में विस्तार से जानकारी दें। अस्पष्ट, अस्पष्ट बयानों से बचें। आप ऐसे लक्ष्य निर्धारित करना चाहते हैं जिनके पीछे स्पष्ट क्रियाएं हों। “मैं वित्तीय रूप से सुरक्षित महसूस करना चाहता हूं” कहने के बजाय, यह बताएं कि आपके लिए इसका क्या मतलब है और आप इसे कैसे करेंगे। हो सकता है कि आप सप्ताह में 4 दिन अपना लंच पैक करेंगे और केवल एक कॉफी शॉप से ​​2 मॉर्निंग प्रति सप्ताह कॉफी खरीदेंगे। क्या आपको आर्थिक रूप से अधिक सुरक्षित महसूस करने की अनुमति देगा? वर्तमान में आपके वित्तीय जीवन में क्या कमी है जो आपको असुरक्षित महसूस कर रही है?

2. नापने योग्य

“मैंने अपने लक्ष्य के रूप में $ 1200 चुना है”

आपका लक्ष्य परिमाणात्मक होना चाहिए। कितने पैसे, कितने पाउंड, फल और सब्जियों की कितनी सर्विंग? आपके लक्ष्य से जुड़ी एक संख्या आपको कुछ ऐसा देती है जिसे आप ट्रैक कर सकते हैं। अपने लक्ष्यों को ट्रैक करने के लिए ठोस माप का उपयोग करने से आप अपनी प्रगति को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं। “मैं अपने आपातकालीन कोष के लिए और अधिक पैसा बचाना चाहता हूं” के बजाय, $ 1200 का नामकरण लक्ष्य के रूप में करना आपको ट्रैक करने में मदद करता है कि आप अपने लक्ष्य के कितने करीब हैं।

अपने लक्ष्यों को मापने का एक मूर्त तरीका होने से आपको उन लक्ष्यों को निर्धारित करने में भी मदद मिलती है जो यथार्थवादी और प्राप्त करने योग्य हैं।

3. प्राप्त करने योग्य

“अगर मैं अनावश्यक खर्चों में कटौती करता हूं, जैसे कि हर दिन मेरा दोपहर का भोजन खरीदना, मैं प्रत्येक पेचेक से पैसे बचा सकता हूं।”

यह महत्वपूर्ण है कि आपका स्मार्ट लक्ष्य प्राप्त हो। हालांकि जीवन के लक्ष्यों की तुलना में अपने बड़े के बारे में कल्पना करना महत्वपूर्ण है, स्मार्ट लक्ष्य वे होते हैं जिन्हें आप प्राप्त करने के रूप में डिजाइन करते हैं। आपके द्वारा अपने अंतिम लक्ष्य की दिशा में काम करने के दौरान आपको छोटी सफलताएं देखने की अधिक संभावना है जो आपकी प्रेरणा को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

4. यथार्थवादी

“योजना बनाने के साथ, मैं बदलने के लिए पर्याप्त चीजें पा सकता हूं जिसके परिणामस्वरूप अनावश्यक वस्तुओं पर कम पैसा खर्च करना होगा”

असफलता के लिए खुद को स्थापित न करें। स्ट्रेट लक्ष्यों को प्राप्त करने के दौरान, हमारे लक्ष्य क्षेत्र से परे धकेलने वाले लक्ष्य महत्वपूर्ण हैं, स्मार्ट लक्ष्य आपके पास पहले से मौजूद संसाधनों पर आधारित हैं। जब आप अपना स्मार्ट लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो यह जानते हुए सेट करें कि आपके पास इसे प्राप्त करने के लिए सभी आंतरिक और बाहरी संसाधन उपलब्ध हैं। यदि आप अपना लंच पैक करके बचाने की योजना बना रहे हैं, तो हर महीने $ 500 बचाने का लक्ष्य न रखें। ज्यादातर लोग दोपहर के भोजन पर प्रति माह $ 500 खर्च नहीं करते हैं

स्रोत: आलीशान डिज़ाइन स्टूडियो / अनप्लैश

5. समय विशिष्ट

“मैं अगले साल 1200 डॉलर बचाना चाहूंगा। मैं हर महीने 100 डॉलर के अनावश्यक खर्चों की पहचान करूंगा और उस पैसे को अपने आपातकालीन कोष में डालूंगा। ”

खुद को घड़ी पर रखो। अपने लक्ष्य को और अधिक ठोस बनाने का एक और तरीका एक सीमित समय सीमा तय करना है। समय एक अतिरिक्त पाड़ जोड़ता है जिस पर आप एक अधिक ठोस और प्राप्य लक्ष्य बना सकते हैं। पैसे की बचत के लक्ष्य को छोटे में तोड़कर, मासिक भाग बड़े लक्ष्य के लिए बचत को अधिक प्रबंधनीय बनाता है।

चाहे आप एक फिटर की ओर काम करने की उम्मीद कर रहे हों, या कुछ और डॉलर बचाएं, एक ठोस कार्य-उन्मुख योजना के साथ आना आपकी सफलता की कुंजी हो सकता है।