फॉलो-थ्रू की कमी? 6 संभावित कारण क्यों

आप जिस फॉलो-थ्रू को ढूंढ रहे हैं उसे कैसे प्राप्त करें इस पर युक्तियां दी गई हैं।

स्रोत: drhurd

मेगन और जेक इस समय से पहले कई बार रहे हैं, या बल्कि मेगन इस समय से पहले कई बार रहे हैं: वह जेक से पूछती है कि क्या वह बेडरूम के तल पर बिखरे हुए छोड़ने के बजाए अपने कपड़े उठा सकता है, वह लगभग एक सप्ताह तक करता है, लेकिन फिर अपने पुराने तरीकों से वापस चला जाता है। लेकिन यह सिर्फ कपड़ों के बारे में नहीं है, यह लगभग कुछ भी हो सकता है जो मेगन ने जेक को करने के लिए कहा – चश्मा रसोई काउंटर पर छोड़ा गया, खिड़कियां खुल गईं। मेगन नाराज माँ की तरह आवाज नहीं करने की कोशिश करता है, लेकिन कुछ भी काम नहीं करता है। वह तंग आ रही है।

एक अनुरोध, समझौता प्रतीत होता है, लेकिन फिर कोई फॉलो-थ्रू नहीं। जोड़ों के लिए एक आम समस्या जो निराशा का एक सतत स्रोत हो सकती है और तर्कों को ट्रिगर कर सकती है जो सभी माता-पिता-बच्चे की गुणवत्ता पर आसानी से लेते हैं। चीजें तोड़ने के कुछ कारण यहां दिए गए हैं:

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जेक संघर्ष से बचने के लिए सहमत हैं

यह वह जगह है जहां मेगन का बुरा दिन हो रहा है, कपड़े को पूरे मंजिल या चश्मा पर चश्मा देखता है और जेक में गुस्सा आ जाता है उसे एक ढलान कहते हैं। जेक कहते हैं, ठीक है, मैं कपड़े, चश्मे उठाऊंगा, मैं खिड़कियां बंद कर दूंगा, लेकिन वह केवल तर्क से बचने के लिए कह रहा है और मेगन को अपनी पीठ से दूर कर रहा है।

मेगन का अनुरोध बहुत अस्पष्ट है

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मेगन घर पर तनाव और चिंतन नहीं करता है, लेकिन इसके बजाय शांत तरीके से कहता है कि वह जेक को “गन्दा” रसोई छोड़ने या फर्श पर अपनी “सामान” छोड़ने की इच्छा नहीं रखती है। जेक सहमत हैं और सोचता है कि वह मेगन चाहता है जो करने की कोशिश कर रहा है, लेकिन ऐसा नहीं है। वे अलग-अलग पृष्ठों पर काम कर रहे हैं: मेगन चाहता है कि वह क्या चाहता है वह मेगन चाहता है।

यह जेक के लिए पर्याप्त महत्वपूर्ण नहीं है

यहां जेक मेगन को अपनी पीठ से दूर करने की कोशिश नहीं कर रहा है, लेकिन वास्तव में इसका पालन करने का प्रयास करता है क्योंकि वह जानता है कि यह मेगन को परेशान करता है। लेकिन वह भाप चलाता है, मूल रूप से क्योंकि यह उसकी समस्या नहीं है, और जब वह उसके बारे में परवाह करता है, तो वह अपने दिल के दिल में वास्तव में कपड़े, चश्मा या खिड़कियों के बारे में परवाह नहीं करता है। मजबूत प्रेरणा के बिना, उसके लिए अपनी आदतों और प्राथमिकताओं में वापस आना बहुत आसान हो जाता है।

जेक की उम्मीद है

जेक अपने कपड़े उठाता है, चश्मा खिड़की बंद कर देता है, लेकिन मेगन को नोटिस नहीं लगता है, या उसे कोई सकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं देता है, या उसके पास उम्मीद है कि उसने वर्बलाइज नहीं किया है – कि मेगन अधिक सराहनात्मक होगा, कम क्रैबी, या वह अधिक स्नेही हो जाएगी या उनके पास और सेक्स होगा। उनकी उम्मीदों को पूरा नहीं किया जा रहा है, जेक का मानना ​​है कि उन्हें अपने प्रयासों के लिए कुछ भी वापस नहीं मिल रहा है, और इसलिए बंद हो जाता है।

जेक ने अनियंत्रित, इलाज नहीं किया है एडीएचडी

जेक के पास कुछ प्रकार का ध्यान-घाटा विकार है जो कार्यकारी कार्य, संगठनात्मक कौशल और अनुवर्ती माध्यमों को और अधिक कठिन बनाता है। जबकि उनके इरादे वास्तविक हैं, वह भी आसानी से बिखरे हुए हो जाते हैं और नतीजतन ये चीजें बहुत आसानी से भूल जाती हैं और रास्ते के किनारे गिरती हैं।

यह हिमशैल की नोक है

कपड़े, चश्मा, खुली खिड़कियां कपड़े, चश्मा या खिड़कियों के बारे में नहीं हैं, बल्कि अन्य, बड़ी समस्याएं जिनके बारे में बात नहीं की जा रही है, लेकिन कपड़े में डंप होने वाले रिश्ते में तनाव जोड़ रहे हैं या यह बड़ा है जेक की तरह गतिशीलता हमेशा माइक्रोमैनेज या आलोचना की जाती है, कि मेगन हमेशा खारिज महसूस करते हैं, और कपड़े इस समग्र पैटर्न के लिए सिर्फ हिमशैल की नोक हैं जो कभी खुली चर्चा नहीं की जाती है। ये सभी परिणाम संवेदनशील महसूस करते हैं, दोनों को चोट लगने में दोनों को नुकसान पहुंचाने में दोनों को चोट लगती है। ऐसे माहौल में इसे निकालने के लिए समझौते और समस्या सुलझाने के लिए ज्यादा कुछ नहीं लगता है

इनमें से एक ड्राइवर हो सकता है, जबकि अन्य भी खेल सकते हैं। सबसे अच्छा मेगन क्या कर सकता है?

मेगन को अपने अनुरोध को स्पष्ट रूप से बताने की जरूरत है

इसका मतलब यह है कि मेगन एक शांत तरीके से जेक से उसकी समस्या के बारे में बात करते हैं, क्योंकि यह है – वह जेस की समस्या के रूप में इसे तैयार करने के बजाय परेशान है – वह एक ढलान है। वह अपनी समस्या के साथ मदद मांगती है और वह जो चाहती है उसका वर्णन करने में ठोस है – उन्हें छोड़ने के बजाय डिशवॉशर में चश्मा डालकर, कपड़े में गंदे कपड़े डालने के बजाय उन्हें फर्श पर छोड़कर बाधा डालती है। वह बताती है कि उसे कैसे बिखरे हुए देखकर उसे झटका लगा।

मेगन को ठोस हां प्राप्त करने की आवश्यकता है

उसे अनुरोध करने के बाद उसे यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि उसके पास जेक से ठोस खरीदारी है। अगर वह संकोचजनक लगता है, अगर वह निष्क्रिय लगता है, तो उसे जो कुछ भी / निश्चित प्रतिक्रिया मिलती है, उसे यह कहना चाहिए कि वह संकोचजनक लगता है। उम्मीद है कि, जेक तब कहेंगे कि वह रात में अपने कपड़े लेने को तैयार है, लेकिन सुबह में नहीं या सप्ताह में 3 बार अपने कपड़े लेने के लिए तैयार है या चश्मा सिंक में डाल दिया है, लेकिन डिशवॉशर में नहीं है या वह बताता है कि वह क्यों लगता है कि खिड़की खुली छोड़ना महत्वपूर्ण है। या जेक अपनी अपेक्षाओं के बारे में थोड़ी सी बातों को पीछे छोड़ देता है – कि वह मेगन, वैसे, अधिक स्नेही होने के लिए, या उसकी भावना के बड़े मुद्दे के बारे में बात करता है। मेगन ने खारिज महसूस करने के बारे में अपनी चिंता के साथ जवाब दिया।

इस वार्तालाप के माध्यम से वे एक समझौता कर सकते हैं या एक समझौता, एक जीत-जीत की स्थिति, और साइड-स्टेप एक पावर संघर्ष, माई-वे-द-द-हाईवे दृष्टिकोण पर बातचीत कर सकते हैं।

मेगन नाइटपिक या नाग नहीं करता है

एक बार जेक कदम उठाने के बाद मेगन को किसी भी नाइटपिकिंग का विरोध करने की आवश्यकता होती है – डिशवॉशर में चश्मा कैसे लगाए जाते हैं, कैसे बाधाओं में कपड़ों को रखा जाता है या खिड़की बंद नहीं होती है। और वह नाखुश उसे याद दिलाना नहीं है। लक्ष्य इस बिंदु पर आगे बढ़ना, भावनात्मक वातावरण को बदलना, और बाद में ठीक-ठीक करना है।

मेगन सकारात्मक प्रतिक्रिया प्रदान करता है

वह कपड़े, चश्मा, खिड़की के लिए जेक धन्यवाद। और अगर वह अधिक स्नेही होने के लिए सहमत हो गई, कुल मिलाकर कम माइक्रोमैनेजिंग, वह है।

यदि यह अलग हो जाता है, तो मेगन का पालन होता है

यदि जेक 2 हफ्तों के बाद छोड़ देता है, तो यह समय-समय पर एक उपन्यास, वयस्क अनुवर्ती बातचीत के लिए समय है। यहां यह समस्या के तहत समस्या को ढूंढने के बारे में है, क्या यह बर्फबारी की नोक है, शायद एडीएचडी के बारे में, जेक महसूस कर रहा है कि उसे पर्याप्त क्रेडिट नहीं मिल रहा है और उसे और अधिक चाहिए? मेगन को अपने सिर में इसे समझने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन जेक को शांत तरीके से पूछता है। यदि जेक बंद दिखता है, तो वह 10 प्रश्न कर सकती है – क्या ऐसा इसलिए है …? – जेक खोलने में मदद करने के लिए। लक्ष्य एक खुली, ईमानदार बातचीत है।

मेगन क्या कर सकता है यह सबसे अच्छा है। और अगर यह अभी भी काम नहीं करता है?

योजना बी के लिए समय

मेगन पीड़ित या शहीद नहीं बनना चाहता। यह फिर से, आखिरकार मेगन की समस्या है, जेक की नहीं है और उसे यह तय करने की ज़रूरत है कि वह जेक को और अधिक परेशान करने के अलावा इसे हल करने के लिए क्या करने को तैयार है। उसे यह तय करने की ज़रूरत है कि यह वास्तव में उसके लिए कितना महत्वपूर्ण मुद्दा है, वह एक चटाई के लिए जाने के इच्छुक है, या फिर यह दोनों के लिए हिमशैल की नोक है। वह आगे बढ़ने और कपड़े लेने या इसे जाने देने का फैसला कर सकती है, या बॉक्स के बाहर सोच सकती है और घर-क्लीनर किराए पर ले सकती है।

यहां लक्ष्य 3 हैं: सचेत, उत्पादक बातचीत; अपनी समस्या के लिए ज़िम्मेदारी लेना …

समस्या को आराम करने के लिए।