चिकित्सक के लिए शीर्ष 5 गैर-कथा पुस्तकें

आत्म-देखभाल आत्मा के लिए मूल चिकन नूडल सूप पढ़ती है।

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स्रोत: pxhere

इस साल की शुरुआत में, मैंने एक लेख प्रकाशित किया (यहां पाया गया) कुछ बेहतरीन गैर-कथाओं को सूचीबद्ध करता है जो मैं 2017 में पूरा करता हूं। माना जाता है कि वे निश्चित रूप से किसी भी माध्यम से सभी नए प्रकाशन नहीं थे, लेकिन केवल वे लोग मेरी सूची हमेशा के लिए रहा था और मुझे अंत में पढ़ने के लिए समय मिल गया। जबकि मैंने कुछ हद तक विविध सूची संकलित की, एडीएचडी से कोठरी संगठन में किताबों से लेकर, मैंने अत्यधिक विशिष्ट और खजाने वाली किताबों का एक छोटा समूह छोड़ दिया।

ये वे हैं जो लगभग विशेष रूप से साथी चिकित्सक से संबंधित हैं और जो पढ़ने के लिए असाधारण रूप से संतुष्ट हैं। बुजुर्गों में से, जो वास्तव में गहराई और दुर्लभता है, से बुजुर्गों से पढ़ने के बारे में कुछ है। हमारे कार्यालयों की गोपनीयता में जो काम हम करते हैं वह अक्सर इतना अंतरंग और कमजोर होता है और फिर भी हम शायद ही कभी, बंद दरवाजे के पीछे क्या होता है, चर्चा करते हैं। विशेष रूप से चिकित्सक जैसे कि निजी अभ्यास में हैं और कई बार अलग महसूस कर सकते हैं, नीचे सूचीबद्ध पुस्तकों के लेखकों की आवाज़ सलाहकारों की तरह हैं। वे सभ्य कोच, बुद्धिमान मां और पिता हैं, कूल चाची जो आपको एक चाल या दो सिखाती है, और विशेषज्ञ जिनके पास दशकों के ऋषि अनुभव हैं:

माइंडफुल थेरेपी: थॉमस बिएन, पीएच.डी. द्वारा चिकित्सकों और सहायक पेशेवरों के लिए एक गाइड

मैंने कभी पढ़ा है कि सबसे कुशलता से लिखी किताबों में से एक, बिएन की किताब आत्मा को छूती है। वह सबसे काव्य गद्य में आत्म-देखभाल के बारे में लिखता है जो पाठकों को अपने शब्दों की सादगी की भद्दाता पर रोक देता है। एक चिकित्सक के रूप में मेरे लिए बिएन के सबसे महान उपहारों में से एक वह शिक्षण था जिसे हमें सीखना चाहिए कि ग्राहकों को कब जाना है:

“यदि रोगियों की कठिनाइयों आपके लिए बहुत अधिक हैं, यदि उनके साथ उनके साथ बातचीत करने के आपके सर्वोत्तम प्रयास के बावजूद आपके साथ उनके साथ बातचीत बहुत मुश्किल है, तो आपको इसे पहचानना और स्वीकार करना होगा, और फिर उचित रेफरल बनाना होगा। आपके रोगी के साथ नीचे जाने से कोई भी सेवा नहीं करता है “(पृष्ठ 37)।

वह हमें हमारे भीतर के फूल के संपर्क में रहने के लिए प्रोत्साहित करता है, इसलिए नाजुक और नाजुक। इस तरह, हमें हमेशा सावधान रहना चाहिए कि हम अपने आप से कैसे व्यवहार करते हैं।

चिकित्सक के लिए सरल स्व-देखभाल: एशले डेविस बुश, एलआईसीएसडब्ल्यू द्वारा आपके कार्यदिवस के दौरान बुनाई के लिए पुनर्स्थापनात्मक व्यवहार

एक बेहद व्यावहारिक गाइड जो मेरे बुकशेल्फ़ पर प्रमुख रूप से बैठता है, यह मणि ग्राहकों के बीच और दिन के अंत में आराम, डिकंप्रेस और ऊर्जा के बारे में विचारों से भरा हुआ है। बुश ने सुगंधित माइक्रो-सेल्फ केयर प्रथाओं पर चर्चा की, जैसे चॉकलेट का एक टुकड़ा हर दिन या चाय को ध्यान से पीने के साथ-साथ छुट्टियों और पेडीक्योर जैसे मैक्रोज़-सेल्फ केयर। अपनी पुस्तक पढ़ने के बाद, मैंने तुरंत अपने कार्यालय को एक छिपे हुए परी के साथ भर दिया, मैं सत्रों की कोशिश कर रहा था, और हाथ लोशन जो मेरी आत्मा को फिर से जीवंत कर सकता था। यह एक किताब है जिसे आने वाले दशकों में मुझे फिर से पढ़ना याद रखना है। वास्तव में, मेरी इच्छा है कि सभी चिकित्सकों के लिए इसे पढ़ने की आवश्यकता हो!

द गिफ्ट ऑफ थेरेपी: इरविन यलोम, एमडी द्वारा चिकित्सकों और उनके मरीजों की एक नई पीढ़ी के लिए एक खुला पत्र

यह एक पुस्तक थी जिसे मैंने वर्षों से पढ़ने का इरादा किया था क्योंकि सहकर्मियों को हमेशा शेल्फ पर एक प्रतिलिपि लगती थी। दशकों के ज्ञान के साथ चिकित्सकीय समुदाय के लिए एक अद्भुत उपहार, यलोम की किताब ने मुझे याद दिलाया कि दिन के अंत में, सबकुछ ठीक होगा। कई बार युवा चिकित्सक उन विवरणों के बारे में चिंतित हो जाते हैं जो अंततः अप्रासंगिक हैं। बुजुर्गों से सीखना हमें ग्राहकों के साथ हमारी मौजूदगी के उपहार की याद दिलाता है और यह किसी भी जटिल हस्तक्षेप से कहीं ज्यादा गहराई से हो सकता है जिसे हमने कभी भी स्नातक स्कूल में सीखा है। अक्सर, चिकित्सक शुरू करने के रूप में, हम अनगिनत नैतिक और कानूनी नियमों के बारे में सीखने के बाद बहुत उत्सुक हैं, कि हम अपने ग्राहकों के लिए गर्मी और सहानुभूति में वृद्धि के बजाय हमारे तटस्थता में लगभग रोबोट बन सकते हैं। हालांकि, मनोचिकित्सा की दुनिया में यलोम की अनोखी स्थिति में आने के लिए दशकों लगते हैं, और कोई भी अपने सभी ज्ञान को एकीकृत करने में सक्षम नहीं हो सकता है, फिर भी वे विचार के लिए बुद्धिमान भोजन हैं।

मैरी पाइफेर, पीएच.डी. द्वारा एक युवा चिकित्सक को पत्र

मैं इस पुस्तक के अस्तित्व के बारे में जानने के लिए रोमांचित था जब पाइपर रिविविंग ओफेलिया: किशोरावस्था लड़कियों के सेल्व्स को कई तरीकों से सहेजना एक ऐसा था जिसने हाईस्कूल में नैदानिक मनोवैज्ञानिक बनने की अपनी इच्छा को मजबूत किया। यह सोचने के लिए भी मुश्किल है कि मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं वास्तव में लगभग विशेष रूप से किशोरावस्था की लड़कियों के अभ्यास में समाप्त होता हूं, लेकिन मुझे लगता है कि यह आपके लिए ब्रह्मांड है! एक पसंदीदा स्नातक छात्र को पत्रों की एक श्रृंखला के रूप में लिखा गया है, इस पुस्तक की अनौपचारिक शैली मुझे पसंदीदा नैदानिक पर्यवेक्षकों के साथ पुराने पर्यवेक्षण सत्र की याद दिलाती है। कभी-कभी हमने ग्राहकों के बारे में बात की, और दूसरी बार यह शौक के बारे में था। लेकिन हमारे दिमाग में जो भी सबसे ज्यादा रहा वह निश्चित रूप से हमारे पर्यवेक्षकों का मोती कभी नहीं था, बल्कि मॉन्डेज़ पर फिल्में देखने से हमारे मनोदशा बढ़ सकते थे और दोपहर के भोजन के दौरान चलने से हमारी सैनिटी बचा सकती थी। इस पुस्तक में, पाइपर युवा चिकित्सक के लिए एक और बुद्धिमान सलाहकार है।

इसे कार्यालय में छोड़कर: जॉन नॉरक्रॉस, पीएच.डी. द्वारा एक गाइड टू साइकोथेरेपिस्ट सेल्फ-केयर और जेम्स गाय, पीएच.डी.

एक शानदार संदर्भ पुस्तक जो एक शीर्षक की तरह पढ़ती है मुझे स्नातक स्कूल में पढ़ना आवश्यक होना चाहिए था। आंकड़ों के कई प्रकार के साथ बहुत अच्छी तरह से शोध किया गया है कि मेरे स्नातक कार्यक्रम को दिल से अनुमोदित किया जाएगा, यह पुस्तक चिकित्सक आत्म-देखभाल की आवश्यकता पर एक उत्कृष्ट अनुभवजन्य पढ़ाई है। लेखक पेशे के पहलुओं को पकड़ने का एक उत्कृष्ट काम करते हैं जो कभी-कभी अमूर्त प्रतीत होते हैं और उन्हें पचाने वाली संरचनाओं में कम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पेशे के “खतरों” को सूचीबद्ध करते समय, उनके पास प्रबंधित देखभाल और पेपरवर्क से लेकर मनोचिकित्सा में प्रकटीकरण के एक तरफा पहलू से लेकर पेशेवर तनावियों की कई श्रेणियां होती हैं। पहलुओं कि हम आसानी से चिकित्सकों के रूप में सहजता से जानते हैं, लेकिन लेखकों के रूप में अस्थिर रूप से नामकरण में कठिनाई हो सकती है। इस प्रकार, यह पुस्तक आत्म-देखभाल को ठोस तरीके से संबोधित करने का एक उत्कृष्ट काम करती है जो उन लोगों से अपील करेगी जो अन्यथा विषय पर पुस्तकों की “स्पर्शपूर्ण feely” शैली को छोड़ सकते हैं (और हाँ, वे चिकित्सक मौजूद हैं, क्योंकि सभी के बाद , हमें अपने क्षेत्र के सभी पहलुओं में विविधता की आवश्यकता है!)।

जबकि ऊपर दी गई सूची निश्चित रूप से पक्षपातपूर्ण है और कई तरीकों से त्रुटिपूर्ण है क्योंकि मैंने निश्चित रूप से इस शैली में हर शीर्षक को नहीं पढ़ा है, यह कम से कम शीर्षकों की एक मजबूत सिफारिश है। सौभाग्य से ऐसी कई किताबें हैं जिन्हें मैंने अभी तक खोजना नहीं है, और उम्मीद है कि हर दिन और अधिक लिखा जा रहा है, क्योंकि इस तरह के खिताब हमारे पेशे में बेहद जरूरी हैं। चूंकि चिकित्सक हर दिन अधिक से अधिक दबाव महसूस करते हैं, जिसमें कैज़ेलोड, अधिक गंभीर ग्राहक, और मुआवजे और समय कम हो जाते हैं, यदि पेशे जीवित रहना है तो आत्म-देखभाल की अनुस्मारक महत्वपूर्ण हैं।

इस प्रकार, मैं आपसे संपर्क करता हूं, साथी चिकित्सक, कम से कम एक किताब लेने पर विचार करें; इसे ऊपर सूचीबद्ध एक भी होने की आवश्यकता नहीं है। बस एक जो आपकी आत्मा से बात करता है। क्योंकि जब आप अविश्वसनीय रूप से विशेष काम कर रहे हैं, तो दिन में और बाहर, आप दूसरों के बुद्धिमान शब्दों के माध्यम से खुद को पोषित करने के लायक हैं। उन लोगों को जो आपके मुंह से बाहर नहीं आते हैं, ग्राहकों पर निर्देशित होते हैं। यह व्यक्तिगत चिकित्सा, उपचार, और राहत का एक रूप है।

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