निहायत जीवन: आपके शारीरिक और वित्तीय स्वास्थ्य के लिए खतरा?

मैं इस हफ्ते पीछे हटने पर हूँ और आश्चर्य की बात नहीं है कि विचारों के साथ भरी हुई है शोर से दूर होने से मुझे अपने सबसे बड़े सपनों और मेरे जीवन के व्यापक उद्देश्य से पुन: जोड़ने में मदद मिली। मेरे पास एक नया विचार है जो मैं कोशिश करना चाहता हूं, जीने का एक तरीका है जो कुछ महत्वपूर्ण वित्तीय त्यागों की आवश्यकता होगी यदि मैं इसे बाद में बाद में कार्रवाई में डालूंगा

मैंने यह भी पाया: यह होने के लिए, मैं टूना सैंडविच खाने को तैयार हूं। यह आपके लिए कट्टरपंथी नहीं हो सकता है, लेकिन यह मेरे लिए है

मैक्सिको में अपने बेस से लिखने / नाच / बोलने / कोचिंग के कई सालों के बाद, मैं कुछ साल पहले नॉर्थ को वापस चले गए और एक हाइब्रिड जीवन बनाया जिसमे मुझे पार्ट-टाइम मेडिकल प्रैक्टिस के साथ सम्मिलित किया गया था जो मुझे पसंद है।

हालांकि यह जीवन आकर्षक था, यह बहुत महंगा था; कह रही है "जितना अधिक आप करते हैं, जितना अधिक आप खर्च करते हैं" ओह इतना सच है मेरा व्यस्त कार्यक्रम आसानी से टेकआउट या रेस्टोरेंट भोजन को उचित ठहराता है, और उदासीन जलवायु और बड़े शहर की गति से मुझे लगातार खुद को पेटू कॉफी या पूरे फूड्स, उर्फ ​​"होल पेचेक" पर नॉन-प्लेस-वर्धित किराना बिंगे के साथ इलाज करने के लिए प्रेरित किया गया। अन्य चीजों की एक लंबी सूची – फेशियल, मसाज आदि। – इस संदर्भ में मेरी मदद करने / जीवित रहने में भी मदद का हिस्सा बन गया।

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आज, मेरे जीवन के लिए एक नया रसदार और बहुत ही प्रामाणिक विचार से प्रेरित है, मुझे याद आया है कि मैं हमेशा उच्च रखरखाव के रूप में नहीं हूं जैसा मैं हुआ हूं। इस नई संभावना का वित्तपोषण करने के लिए, मैं अपने सभी विवेकाधीन खर्चों के माध्यम से चला गया और वास्तव में पेटू की आदतों को छोड़ने के लिए उत्साहित हूं जो मैं खुद को "आवश्यक" कहा था।

मैं सस्ती स्वस्थ किराने का सामान जैसे कि अंडे, ट्यूना सैंडविच, और ताजी कटा हुआ veggies रहेंगे। मैं पहले से ही यह कर रहा हूं, क्योंकि मैंने खाना खा जाने के बजाय मैं आमतौर पर जब यहां (अंडे छड़ी फ्राईिंग पैन पर लिखने के लिए) के बजाय अपने लिए खाना पकाने के लिए खुद को खाना पकाने के लिए खर्च किया है।

यदि आप अपने आप को एक असामान्य अस्तित्व में निचोड़ते हैं जो कम से कम आंशिक रूप से आपके जीवन के लिए सच्चे सपने को पूरी तरह से गड़बड़ नहीं कर पा रहे हैं, तो यह है कि यह आपके लिए कितना खर्च कर सकता है:

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1) महंगे व्यवहार ख़रीदना जिससे आप जीवन को जीवित बनाने के लिए "ज़रूरत" कर सकते हैं

ये महंगा खाद्य पदार्थ और भोजन की आदतें जैसे मैंने वर्णित किया है, या उपभोक्ता के लिए मील के लिए खुद को नियमित रूप से ले जा सकता है। यदि आप एक सपना स्वप्न बनाने के लिए हर अतिरिक्त पैसा बचाने के लिए प्रतिबद्ध थे – और परिणामस्वरूप आपके जीवन से अधिक संतुष्ट और प्रेरणा मिली – आप बिना क्या कर सकते थे?

2) तनाव आपके वॉलेट (और आपके शरीर) को प्रभावित करता है

आप जो जीवन जी रहे हैं, उसके तनाव को संतुलित करने के लिए आप क्या खर्च करते हैं? क्या आप निरंतर गर्दन या पीठ के कारण नियमित मसाज के लिए जाते हैं? शुक्रवार को आप बेहद महंगा मार्टिनीज़ की एक श्रृंखला को नियमित रूप से नीचे ले जाते हैं, क्योंकि आप सप्ताह के खत्म होने में बहुत खुश हैं? क्या आप उच्च रक्तचाप वाले उच्च वसा वाले जीवन की वजह से उच्च रक्तचाप या कोलेस्ट्रॉल दवाओं (और संभवतया दिल के दौरे या स्ट्रोक के मार्ग में) पर पैसे की पागल राशि खर्च कर रहे हैं, आप पूरी तरह से मजा नहीं करते हैं?

3) आप तेजी से उम्र बढ़ाते हैं – और पैसे खर्च करने की कोशिश कर रहे हैं

मैं इस वर्ष की शुरुआत में चेहरे की आदत में गया था (मैं आमतौर पर पहले कभी नहीं गया था) क्योंकि बहुत व्यस्त महीनों में एक जोड़े और सर्दी के ठंडे जादू ने मुझे छिपी दिखाई दिया था। मैं पिछले अनुभव से जानता हूं कि जब मैं एक जीवन जीता हूँ, मैं वास्तव में प्यार करता हूँ (हर समय, न कि सिर्फ समय का हिस्सा) और बहुत सारे खेल और आराम मिलता है, मैं किसी और की मदद के बिना स्वाभाविक रूप से युवा दिखता हूं। मुझे पता है कि अनगिनत महिलाएं मेरी उम्र है जो "मधुमेह" हार्मोन के आकलन के लिए हजारों डॉलर का भुगतान करती हैं और सभी तरह के पूरक सम्मिलनों का भुगतान करते हैं, काफी हद तक नींद की कमी, स्वस्थ देखभाल और उद्देश्य के साथ-साथ बहुत अधिक तनाव और आत्म-वंचितता के प्रभाव के कारण -ड्रियन खुशी

4) आपको "दूर जाना" के लिए छुट्टियां चाहिए

शुरुआती वर्षों में जब मैं एक चिकित्सक के रूप में पूर्णकालिक काम कर रहा था, तो मैं अपनी छुट्टियों पर अधिक से अधिक कमाई करता था (यहां तक ​​कि एक महीने में कहीं ज्यादा शानदार खर्च करने के लिए कभी-कभी कर्ज में भी जाना जाता था, क्योंकि मेरे सामने गाजर ने मेरी मदद की थी। अत्यधिक तनावपूर्ण कार्यदिवस) जब मैं मैक्सिको में रहता था, तो मैंने लगभग उतना ही कमाया नहीं, लेकिन मुझे पता चला कि अब बड़ी महंगी छुट्टियां – या अवकाश, अवधि – और बैंक में पैसे के साथ समाप्त हो गया।

बाद में, जब मैं उत्तर वापस बैठा था लेकिन गैर-चिकित्सा कार्यकलापों को पूरा करने के लिए अपना अधिक समय व्यतीत कर रहा था, तो मुझे पता चला कि जब तक यह रणनीतिक लेखन / अवकाश को प्रतिबिंबित नहीं करता था, जैसे कि अब मैं हूं वास्तव में, इन दिनों मैं अपने उद्देश्य से प्रामाणिक कार्य को इतना प्यार करता हूं कि मुझे एक नई समस्या है: मेरे लिए स्वेच्छा से डिस्कनेक्ट करना लगभग असंभव है। मैं और अधिक करने के लिए एक अद्भुत नए अवसर को याद नहीं करना चाहता हूँ!

5) आप भावनात्मक रूप से खाते हैं

जब मैं लालसा केक और दूसरे जंक शुरू कर देता हूं या शाम को स्नैकिंग बंद नहीं करना चाहता तो मुझे कुछ पता चल गया है। यह आम तौर पर ऐसा होता है क्योंकि मुझे अपने जीवन में कुछ बदलाव या स्वीकार करने की आवश्यकता होती है, जिसे मैं इसके बजाय छिपाऊंगा। मैं इस सप्ताह लालसा कर रहा हूं क्योंकि मुझे एक बड़ी छलांग लग रही है और मुझे का हिस्सा है कि दुर्भाग्य से सुरक्षा की तलाश पूरी तरह से बाहर निकल गई है। अधिकांश लोग अपने आप ही खाएंगे (और आमतौर पर ऐसी चीजें जो उनके लिए कोई भी अच्छी नहीं हैं, या उन्हें वजन कम करने के लिए) जब वे इस तरह के भावनात्मक रूप से संचालित मजबूरी को नाक के लिए महसूस करते हैं, यह इसके लिए क्या पहचानने के बजाय।

जब आप अधिक प्रामाणिक रूप से जीने का विकल्प बनाते हैं, तो यह एक शुरुआती तनाव और असुरक्षा के साथ हो सकता है, जैसे मैंने अभी स्वीकार किया है। अंततः हालांकि, एक सपने के पीछे स्वादिष्ट और अत्यधिक पूर्ति करने वाली ताकत उन सभी स्वयं-पराजित आदतों को पुरानी प्रदान करती है जो आपने अपने जीवन में रहने में आपकी सहायता करने के लिए विकसित की है।

6) आपके पास समय नहीं है

जब आप एक जीवन जी रहे हैं जो आपके लिए सच नहीं है, न केवल यह अविश्वसनीय रूप से जलती हुई है, लेकिन सभी चीजें जो आपको सहारा देती हैं या इस अस्तित्व से बचने में आपकी मदद करते हैं, उस पर खर्च होता है, इसका मतलब है कि आपके पास सकारात्मक परिवर्तन बनाने के लिए भी कम समय है अपने आप को आगे बढ़ने के तरीके से आगे बढ़ने के लिए आपको जरूरी कदम उठाने की ज़रूरत है कि आपको लेने के लिए आवश्यक कदम उठाए जाएंगे। उन चीजों की पहचान करें जो आप कर रहे हैं और खरीदी जा रही है जो वास्तव में जरूरी नहीं है, और उन्हें अपने जीवन से साफ कर दें कम खर्च करने का मतलब है कि आपको ज्यादा कमाई करने की आवश्यकता नहीं है, और वह स्वतः आवश्यक समय की बड़ी मात्रा को मुक्त कर सकती है (यह मेरे जीवन और कैरियर में अगले चरण में जाने के लिए मेरी निजी रणनीति है)।

तो मुझे बताओ – आप किस समय जीवित रहने के लिए समय और पैसा और जीवन ऊर्जा खर्च कर रहे हैं? आप क्या समाप्त कर सकते हैं, और दिशा में चलने में अपना जीवन प्राप्त करने के लिए आप क्या कदम उठा सकते हैं, जिसे आप लंबे समय तक चलने के लिए तैयार हैं?

इस बारे में अधिक जानने के लिए कि कैसे मैं बड़ी छलांग लगाकर अपने सपनों को पूरा करने के लिए मैक्सिको चले गए (ध्यान दें: हर कोई सोचा था कि मैं पागल था), साथ ही साथ बहुत सारे सुझावों के लिए, व्यवस्थित रूप से अपने लिए एक और अधिक संतुष्ट जीवन कैसे तैयार किया जाए पुस्तक लाइव ए लाइफ आप लव: स्वस्थ, हिपीएर , और पैसेंटेट आप के लिए 7 कदम ( www.LiveAlifeYouLoveBook.com )

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