बाध्यकारी खरीद विकार के 5 पैटर्न

आप कैसे जानते हैं कि आपके पास खरीदारी की लत है?

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बाध्यकारी व्यवहार प्रतिकूल परिणामों के बावजूद व्यवहार की निरंतर पुनरावृत्ति को संदर्भित करता है। मजबूती से जुनूनों को बढ़ावा दिया जाता है (उदाहरण के लिए, प्रदूषण के घुसपैठ के विचार)। अनिवार्य ख़रीदना विकार (सीबीडी) खरीदारी के साथ अत्यधिक व्यस्तता या खराब आवेग नियंत्रण, और वैवाहिक संघर्ष और वित्तीय समस्याओं जैसे प्रतिकूल परिणामों से विशेषता है।

अमेरिका की लगभग 6% आबादी को बाध्यकारी खरीद व्यवहार माना जा सकता है, जिसमें 80% बाध्यकारी खरीदारों महिलाएं हैं। कई महिलाओं को अपनी मां और दोस्तों (वर्कमैन एंड पेपर, 2010) के साथ खरीदारी का आनंद लेने के लिए बहुत ही कम उम्र से सामाजिककरण किया गया है। हालांकि, डिजिटल वाणिज्य के विकास के साथ पुरुषों के लिए बाध्यकारी खरीद व्यवहार में वृद्धि होने की संभावना है। आप जो खोज रहे हैं उसे ढूंढने के लिए अब यह बहुत तेज़ और आसान है।

बाध्यकारी ख़रीदना विकार (सीबीडी) व्यवहारिक व्यसन के समान है, जैसे बिंग खाने और जुआ (लॉरेंस एट अल।, 2014)। बाध्यकारी खर्च अक्सर मानसिक मानसिक बीमारियों जैसे अवसाद, चिंता और खाने के विकारों के साथ सह-होता है। किशोरावस्था में होने वाले अन्य व्यसनों के विपरीत, खर्च व्यसन ज्यादातर 30 के दशक में विकसित होते हैं जब लोग वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करते हैं।

सीबीडी एक लत के रूप में सूचीबद्ध नहीं है। हालांकि, विकार नशे की लत विकारों (काला, 2012) में सामान्य विशेषताओं को साझा करना प्रतीत होता है।

1. इंपल्स खरीद। बाध्यकारी खरीदारों अक्सर आवेगों पर चीजें खरीदते हैं जिन्हें वे बिना कर सकते हैं। और वे अक्सर अपनी खरीदारी की आदतों को छिपाने की कोशिश करते हैं। पर्याप्त प्रतिबिंब के बिना खर्च करने से उनके कोठरी में कई खुली वस्तुओं (जूते, या कपड़े के बक्से) हो सकते हैं क्योंकि वे खरीदारी के चक्र को जारी रखते हैं। बाध्यकारी खरीदारों समय के साथ अपने उत्पादों के जमा होने के बाद बाद में जीवन में होर्डर्स में विकसित हो सकते हैं (मुएलर, 2007)।

2. खरीदारों को उच्च। बाध्यकारी दुकानदार जब वे खरीदते हैं तो उत्तेजना की भीड़ का अनुभव करते हैं। उत्साही (खुश या शक्तिशाली महसूस करना) अनुभव कुछ खरीदने के काम से नहीं बल्कि इसे खरीदने के कार्य से है। उत्तेजना की यह भीड़ अक्सर अनुभव की जाती है जब वे एक वांछनीय वस्तु देखते हैं और इसे खरीदने पर विचार करते हैं। और यह उत्साह नशे की लत बन सकता है।

3. अप्रिय भावनाओं को कम करने के लिए खरीदारी। बाध्यकारी खरीदारी एक भावनात्मक शून्य को भरने का प्रयास है, जैसे अकेलापन, नियंत्रण की कमी, या आत्म-सम्मान की कमी। प्रायः, एक नकारात्मक मूड, जैसे तर्क या निराशा, दुकान करने का आग्रह करती है। हालांकि, नकारात्मक भावनाओं में कमी अस्थायी है और इसे चिंता या अपराध (डोनेली एट अल।, 2016) में वृद्धि से बदल दिया गया है।

4. अपराध और पछतावा। खरीद के बाद पश्चाताप की भावनाओं का पालन किया जाता है। वे उन खरीदों के लिए दोषी और गैर जिम्मेदार महसूस करते हैं जिन्हें वे शामिल करते हैं। नतीजा एक दुष्चक्र हो सकता है, यानी नकारात्मक नकारात्मक ईंधन एक और “ठीक है,” कुछ और खरीद रहा है।

5. भुगतान का दर्द । क्रेडिट कार्ड (एरियल और क्रेस्लर, 2017) के साथ भुगतान करने से नकदी के साथ भुगतान करना अधिक दर्दनाक है। क्रेडिट कार्ड का मुख्य मनोवैज्ञानिक बल यह है कि वे भुगतान के दर्द से खरीदने की खुशी को अलग करते हैं। क्रेडिट कार्ड हमें खरीद के सकारात्मक पहलुओं के बारे में सोचने में छेड़छाड़ करते हैं। वास्तव में, सीबीडी केवल विकसित देशों में प्रचलित है जहां क्रेडिट और उपभोक्ता संस्कृति की व्यवस्था है।

खर्च करने के आग्रह को कैसे रोकें? इलाज में सबसे प्रभावी पहला कदम यह पहचानना है कि आपकी खरीदारी शुरू में क्यों और कैसे एक समस्या बन गई। एक उपयोगी रणनीति है अपने ट्रिगर्स (नकारात्मक भावनाओं जैसे पारिवारिक संघर्ष, चिंता, या अकेलापन) का ट्रैक रखना। और किसी को याद दिलाया जाना चाहिए कि अतिरिक्त सामग्री सामान और सेवाएं शुरू में अतिरिक्त आनंद प्रदान करती हैं, लेकिन यह आमतौर पर अस्थायी होती है। अतिरिक्त खुशी पहनती है। क्रेडिट कार्ड के प्रबंधन या क्रेडिट कार्ड से छुटकारा पाने के महत्व पर जोर देना भी सहायक होता है। यह एक ज्ञात तथ्य है कि नकदी का उपयोग अत्यधिक खर्च को कम करता है।

संदर्भ

एरियल डी। और क्रेस्लर जे। (2017)। डॉलर और सेंस। एनवाई: हार्परकोलिन्स प्रकाशक

ब्लैक डीडब्ल्यू, शॉ एम, मैककॉमिक बी, बेयलेस जेडी, एलन जे। (2012) न्यूरोप्सिओलॉजिकल प्रदर्शन, आवेग, एडीएचडी लक्षण, और अनिवार्य खरीद विकार में मांग की नवीनता। मनोचिकित्सा Res। 200 (2): 581-587।

डोननेल एट अल। (2016) नकारात्मक भावनाओं को झुकाव ख़रीदना: स्वयं से भौतिकवादी एस्केप

लॉरेंस एलएम, सिओरसारी जे, Kyrios एम। (2014)। अनिवार्य खरीद व्यवहार और संबंधित ईईजी समेकन से जुड़े संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं। मनोचिकित्सा Res Neuroimaging; 221 (1): 97-103।

म्यूएलर ए, म्यूएलर यू, अल्बर्ट पी, एट अल। (2007)। एक बाध्यकारी खरीद नमूना में होर्डिंग। जे बेहव थेर एक्सप साइको; 45 (11): 2754-63।

कार्यकर्ता, एल।, और पेपर, डी। (2010)। बाध्यकारी खरीद: एक सैद्धांतिक ढांचा। जर्नल ऑफ बिजनेस पूछताछ, 9, 89-126।

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