हम अपने नए साल के संकल्प क्यों नहीं रखते?

कारण उतने स्पष्ट नहीं हैं जितना आप सोच सकते हैं।

स्रोत: पिक्साबे

हम वर्ष के समय पर पहुंचे हैं, इसलिए अक्सर नए साल के संकल्पों का समय निकल जाता है। टेलीविजन रिपोर्टर जिम में जाकर लोगों को उनके संकल्प के बारे में साक्षात्कार कराते हैं। कुछ पाउंड खोने की अपनी योजना के बारे में लोगों ने सड़क पर बातचीत की। अन्य लोगों ने कहा कि वे नए साल के संकल्प कभी नहीं करते हैं, जिससे यह स्पष्ट होता है कि वे पूरे अभ्यास को हास्यास्पद मानते हैं।

तत्काल बैकस्लाइडिंग के बारे में कई चुटकुलों के बावजूद, जो हमारे संकल्प करने के बाद होते हैं, इस विचार का दुनिया की आध्यात्मिक परंपराओं में दृढ़ आधार है। एक “नए” वर्ष का विचार वह है जो संस्कृतियों में पाया जाता है। सितंबर में पड़ने वाली यहूदी परंपरा योम किप्पुर को पुराने संघर्षों को हल करने और पिछले बदलावों का प्रायश्चित करने के रूप में मनाया जाता है। नए साल का समय उन महीनों को प्रतिबिंबित करने के लिए और भविष्य के बारे में सोचने और कल्पना करने के लिए एक निर्धारित अवधि भी है। नया साल पुराने पैटर्न को तोड़ने और नए बनाने का अवसर भी प्रदान करता है। फिर संकल्पों को रीसेट बटन को हिट करने के तरीके के रूप में देखा जा सकता है।

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योग की परंपरा के भीतर, एक संकल्प लेने के महत्व की मान्यता है – एक संकल्प या आध्यात्मिक सिद्धांत, मार्ग, या आंतरिक सफाई के रूप के प्रति प्रतिबद्धता के साथ। ये सभी स्व-साधना के रूप हैं जिनका उद्देश्य आध्यात्मिक विकास और स्वास्थ्य है। इसका एक उदाहरण सप्ताह के एक दिन को उपवास, निस्वार्थ सेवा / स्वयं सेवा, या वक-तपस्या (मौन की अवधि), या किसी अन्य अभ्यास के लिए अलग रखा जा सकता है जो हमारे जीवन में सकारात्मक बदलाव लाता है।

इस तरह के इरादे को पूरे तरीके से सेट करने और उससे चिपके रहने में सक्षम होने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि संकल्प आंतरिक प्रतिबिंब की लंबी प्रक्रिया से बाहर आए। यह सुनिश्चित करता है कि यह केवल साप्ताहिक पत्रिका या ब्लॉग नहीं है, जो उन बदलावों को निर्धारित करता है जिन्हें हम बनाने की योजना बनाते हैं। यदि नई योजना हमारी इच्छाओं के साथ वास्तविक संरेखण में नहीं है, तो यह किसी भी तरह से विफल होने के लिए बाध्य है कि यह कैसे हो सकता है। हमारी संस्कृति में, जो सतह से ग्रस्त है, ये परिवर्तन अक्सर भौतिक शरीर को बदलने के लिए घूमते हैं। जबकि बेहतर स्वास्थ्य के लिए प्रयास स्पष्ट रूप से एक वांछनीय लक्ष्य है, यह अक्सर शारीरिक उपस्थिति से संबंधित अन्य चिंताओं के लिए एक मुखौटा है। शायद यह भी है कि संकल्प क्यों छड़ी नहीं करते हैं। किसी भी संकल्प को हमारे जीवन की बड़ी तस्वीर को ध्यान में रखते हुए होना चाहिए।

शंकालु का विचार शपथ और प्रतिज्ञा लेने की प्रथा का भी है, जो पहले एक आध्यात्मिक घटक था। अब भी शपथ एक पवित्र पुस्तक पर रखे गए हाथ से ली जाती है ताकि मुखर प्रतिबद्धता को सील किया जा सके। थम्रबोक मठ के मामले में हमने अपने चौथे ब्लॉग में चर्चा की, यह अनिवार्य है कि डिटॉक्स में प्रवेश करने वाले लोग भविष्य में दवाओं को न छूने का संकल्प लेते हैं। यह विषहरण की लंबी और कठिन प्रक्रिया के लिए गंभीरता की एक महत्वपूर्ण परत जोड़ता है।

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एक संबंधित अवधारणा वर्जिन है , जो योग अभ्यास को बनाए रखने के लिए आवश्यक गुणों में से एक है। यह शब्द दृढ़ संकल्प, ऊर्जा और प्रतिबद्धता को दर्शाता है। जीवन के लिए एक नए दृष्टिकोण को अपनाने के लिए, चाहे वह एक विनाशकारी आदत छोड़ रहा हो या लंबे समय तक भावनात्मक पैटर्न को तोड़ने का प्रयास करना हो, किसी को केंद्रित ऊर्जा की आवश्यकता होती है। दृढ़ संकल्प के बिना, नए पैटर्न के मिनट तनाव या तनाव हमारे जीवन में आने की संभावना है। यह दृष्टिकोण परिवर्तन की ऊर्जावानता की समझ देता है – यह सुधार के लिए कुछ आकस्मिक, इच्छा-वासनात्मक विचार के परिणामस्वरूप कभी नहीं होता है।

इरादे और प्रतिबद्धता दोनों की आवश्यकता स्पष्ट हो जाती है जब हमारे नए तरीके से अपरिहार्य चुनौतियां उत्पन्न होती हैं। चाहे वह अस्वास्थ्यकर भोजन, अस्वास्थ्यकर रिश्तों का प्रलोभन हो, या जड़ता की ओर झुकाव हो, चुनौतियां हमेशा सामने आती हैं। हर किसी ने यह अनुभव किया है – हम एक नई परियोजना या दृष्टिकोण या अभ्यास शुरू करते हैं और बहुत उत्साह और उत्साह के साथ करते हैं, लेकिन कुछ ही समय में हम शुरुआती उत्साह खोना शुरू कर देते हैं। हम यह भी सवाल करना शुरू करते हैं कि बदलाव की पूरी जरूरत है।

ऊर्जावान रूप से यह पुराने और नए स्वयं के बीच का क्षेत्र है। यह ग्लैमरस या रोमांचक नहीं है और इसके लिए दृढ़ता और कभी-कभी सिर्फ सादे कुत्तेपन की आवश्यकता होती है। यह तर्क लागू होता है कि क्या यह एक किताब लिख रहा है या खाने की आदतों को बदल रहा है, और यह बेशर्म अवधि बहुत चुनौतीपूर्ण है। इसके माध्यम से पुश करने के लिए भी ऊर्जा की आवश्यकता होती है। जब ऐसा होता है, तो अगला चरण शुरू होता है, और आमतौर पर इसे बनाए रखना आसान हो जाता है।

संकल्प और प्रतिज्ञा जीवन के कुछ पहलू को पुनः प्रयास करने और पुनः व्यवस्थित करने के लिए ऊर्जा और सामर्थ्य पैदा करते हैं। वे संस्कृतियों में पहचाने जाने वाले ज्ञान पर सवार होते हैं जो हमें नई आदतों के निर्माण और एक नया पैटर्न निर्धारित करने के लिए समय की आवश्यकता होती है। यदि इन सभी पहलुओं को सहन नहीं किया गया तो जीवन भर की आदतें भारी पड़ सकती हैं।

नए साल के संकल्प के अभ्यास के भीतर छिपा एक मान्यता है जिसे हमें समय-समय पर अपने जीवन को प्रतिबिंबित करने और सचेत रूप से परिवर्तन करने की आवश्यकता है। उत्सव और विश्राम की अवधि के बाद, नया साल हमें इस बात पर विचार करने की अनुमति देता है कि क्या हम वास्तव में उस दिशा में आगे बढ़ रहे हैं, जो हम जीवन में होना चाहते हैं। यह देखने का अवसर प्रदान करता है कि हम कहाँ से दूर गए हैं या जीवन के महत्वपूर्ण पहलुओं जैसे कि हमारे स्वास्थ्य की अनदेखी कर रहे हैं। इसलिए, शायद यह संकल्प नहीं है कि यह समस्या है, बल्कि यह कि हम अभ्यास के पीछे पुराने विचारों के साथ संपर्क खो चुके हैं जो हमें उन्हें बनाए रखने की अनुमति देगा।