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जब थॉमस जेफरसन ने संयुक्त राज्य के लिए स्वतंत्रता की घोषणा की, उन्होंने जीवन, स्वतंत्रता, और खुशी की खोज के लिए असहनीय अधिकारों की घोषणा की। उन्होंने नागरिकों को खुशियों की गारंटी नहीं दी थी, न ही उन्हें खुशी का मतलब था कि सबसे महान मूल्यों में से एक है। यह खुशी नहीं थी, जिसे जीवन और स्वतंत्रता के साथ वर्गीकृत किया गया था और जितना मूल्यवान था। बल्कि " खुशी की खोज " कुंजी थी। आधुनिक मनोवैज्ञानिक शोध जेफ़र्सन को भंग करने की एक गहरी समझ प्रदान करता है

जेफ़र्सन एक लंबे, स्वस्थ जीवन जी रहे थे और चौथे जुलाई, 1826 को 83 साल की उम्र में निधन हो गया, जो स्वतंत्रता की घोषणा की 50 वीं वर्षगांठ थी। जाहिर है, अमेरिकी स्वतंत्रता अंत तक अपने मन में थी। अधिकांश लोग क्या सोचते हैं इसके विपरीत, एक सफल अमेरिकी के लिए 80 के दशक में रहना असामान्य नहीं था, 18 वीं सदी में भी वापस। औसत जीवन प्रत्याशा बहुत कम थी, लेकिन ऐसा इसलिए था क्योंकि बचपन और बचपन में इतने सारे व्यक्तियों की मौत हो गई थी जेफर्सन हमेशा शारीरिक रूप से सक्रिय रहते थे और अपने समुदाय से जुड़े थे, लेकिन उनके पास एक विशेष ज्ञान था।

श्री जेफरसन के पास सफल करियर और उपलब्धियों की संख्या थी, जो कि किसान से लेकर वास्तुकार तक लेकर राष्ट्रपति तक राज्यपाल तक मंत्री रहे। बेशक, बहुत से विफल रहे और रास्ते में हार गए, लेकिन कुछ भी उनकी हठ को रोक नहीं पाया। उदाहरण के लिए, उन्होंने डिजाइन किया, बनाया और फिर लगातार अपनी हवेली, मोंटिसेलो को फिर से तैयार किया। हम सभी जानते हैं कि कैसे तनावपूर्ण घरों के पुनर्निर्माण हो सकते हैं क्या यह परेशान है?

उन्होंने कई दशकों तक राजनीतिक लड़ाई लड़ी, कांग्रेस के प्रतिनिधि, राज्यपाल, उपाध्यक्ष, राज्य सचिव, अध्यक्ष और अधिक के रूप में क्या उसने कभी धीमा और आराम दिया, अंत में आनंद हासिल किया? नहीं। 70 के दशक में उन्होंने वर्जीनिया विश्वविद्यालय (और डिज़ाइन) की स्थापना की। आज ऐसे व्यक्ति को कार्यवाहक के रूप में निराश किया जा सकता है।

क्यों नहीं जेफ़र्सन बाहर जोर दिया और बीमार था? आखिरकार, अपने काम के जीवन की बड़ी चुनौतियों के अलावा, उनका निजी जीवन परीक्षण और क्लेशों से भरा था। उनकी पत्नी 33 वर्ष की आयु में मृत्यु हो गई। बचपन में उनके चार बच्चों में से चार की मृत्यु हुई। उनका अक्सर कर्ज में था, उनके वित्त के साथ संघर्ष करना। इन सभी चीजों को आज प्रमुख जीवन तनाव के रूप में मान्यता दी गई है फिर भी वह उदास नहीं था और वह बीमार नहीं था। क्या यह वास्तव में हो सकता है कि जेफरसन खुश और संपन्न हो, यहां तक ​​कि डिज्नीलैंड, मैसारीटी या पानी के स्की के साथ समुद्र तट के घर के किसी भी दौरे के बिना? निश्चित रूप से। वह खुश हुआ क्योंकि वह जानता था कि खुशी का पीछा खुशी की संचय के समान नहीं है।

अध्ययन के दर्जनों अब पुष्टि करते हैं कि महान धन इकट्ठा करना, विफलता से बचने और इसे आसान करना खुशी और स्वास्थ्य के रहस्य नहीं है। जेफरसन सफल और विफल हुए, प्यार करता था और खो जाता था, लेकिन कभी भी इमारत, खोज और सीखने से रोके नहीं। 8-दशकों दीर्घायु परियोजना पर मेरा अपना शोध कार्य इस बात की पुष्टि करता है जिन व्यक्तियों ने नई चुनौतियों का सामना किया था, लेकिन जो गैर-जिम्मेदार या आलसी थे, वे लड़खड़ाते थे। बढ़ते हुए, विकासशील और परिपक्व होने के कारण जुड़ने की खुशी हो रही है।

"खुश होने का प्रयास करें" खुशी का पीछा वास्तव में क्या मतलब है नहीं " खुश होना " अपनी इच्छाओं के बारे में सजग रहें। "चिंता मत करो, खुश रहो" सड़ा हुआ सलाह है यह सब प्रयास करने और कर रही है

यदि आप रुचि रखते हैं, दी दीर्घायु परियोजना, जो संपन्न करने के लिए दीर्घकालिक मार्ग बताती है, पेमबैक संस्करण में प्रकाशित हुई थी (देखें http://www.howardsfriedman.com/longevityproject/) और यह जलाने और नुक्कड़ पर भी उपलब्ध है। पुस्तक में आपकी वर्तमान प्रक्षेपवक्र में आपकी सहायता करने के लिए स्व-मूल्यांकन संबंधी क्विज़ भी शामिल हैं।

कॉपीराइट © 2014 हॉवर्ड एस फ्राइडमैन, सभी अधिकार सुरक्षित

24 ¢ स्वतंत्रता की घोषणा Samcam61 (खुद का काम) द्वारा फोटो [सीसी-BY-SA-3.0 (creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0)], विकिमीडिया कॉमन्स के माध्यम से

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