प्रकटीकरण के हीलिंग पावर

स्वस्थ राज्यों के लिए कैरोलीन यांग

खुलासा करने के लिए या मानसिक बीमारी के साथ किसी के संघर्ष का खुलासा न करें, एक मुश्किल सवाल है। मानसिक बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए लगातार कलंक और भेदभाव लोगों को शर्म की बात है, गोपनीयता, और अनावश्यक पीड़ा के जीवन में, इस प्रकार शातिर चक्र को बनाए रखता है। हमें कौन कॉलेज में दाखिला देगा, इसके बारे में चिंताएं, जो हमें काम देगी, जो हमारे साथ विवाह करेंगे या हमारे मित्रों और परिवारों ने हमें छोड़ दिया है और यथास्थिति बनाए रखना है। इन चिंताओं के बावजूद, जब हम अपने संघर्षों का खुलासा करते हैं और हमारी सच्चाई को गले लगाते हैं, तो यह हमें अपनी पूरी क्षमता का एहसास करने के लिए स्वतंत्र होगा और स्वयं को स्वतंत्र रूप से स्थापित करने के लिए दूसरों को प्रेरित करेगा।

मैंने अपने घर देश, भारत में एक बहु-शहर बुक दौरे के बाद हाल ही में घर लौटा, और मानसिक बीमारी के बारे में चुप्पी तोड़ने और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बातचीत शुरू करने के अवसरों के लिए बहुत आभारी रहा। लाखों भारतीय मानसिक बीमारी के साथ संघर्ष करते हैं, और उनमें से कई आधुनिक समय में देखी जाने वाली कुछ सबसे खराब गाली और अनैतिकता के शिकार हैं। इनमें से कुछ को जीवन-बचत उपचार और सहायता की आवश्यकता होती है जो उन्हें ज़रूरत होती है। 1.2 अरब लोगों की आबादी की सेवा के लिए केवल 4,000 मनोचिकित्सक हैं तुलना में, यूएस में 50,000 मनोचिकित्सक हैं, लगभग 4,500 कैलिफ़ोर्निया में अकेले हैं विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा हाल ही की एक रिपोर्ट के मुताबिक, भारत में दुनिया में सबसे ज्यादा आत्महत्या दर है। हाल ही में एक न्यूयॉर्क टाइम्स के संपादकीय ने मानसिक स्वास्थ्य संकट की तस्वीर, विशेष रूप से भारतीय युवाओं के बीच, जो दुनिया में सबसे ज्यादा आत्महत्या कर लेती है – और आत्महत्या में मातृ मृत्यु दर को पीछे छोड़ दिया है क्योंकि युवा भारतीय महिलाओं की मौत का प्रमुख कारण है।

ह्यूमन राइट्स वॉच की एक 2014 की रिपोर्ट के मुताबिक, मानसिक बीमारी के आसपास का कलंक विशेष रूप से भारतीय महिलाओं के लिए दंडित कर रहा है: मानसिक और बौद्धिक अक्षमता के साथ महिलाओं और लड़कियों के खिलाफ हिंसा की घटनाएं, अनैच्छिक कारावास, शारीरिक और यौन शोषण, अमानवीय या अपमानजनक व्यवहार सहित अत्यधिक इलेक्ट्रोस्कोप चिकित्सा, सरकारी और निजी आवासीय देखभाल सुविधाओं में विशेष रूप से उच्च रही, जो पर्याप्त निरीक्षण की कमी है। पारिवारिक और समुदाय के भीतर, विकलांग महिलाएं और लड़कियों में भी हिंसा का अनुभव होता है, जिसमें अनैच्छिक नसबंदी भी शामिल है।

दुर्भाग्य से, भारत संकट में एक मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली के साथ एकमात्र देश नहीं है। यह विश्व भर में प्रणालीगत है, जिसमें दुनिया का सबसे अमीर देश, अमेरिका शामिल है।

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फिर भी, सभी कयामत और निराशा के बीच, आशा है जैसा कि भारत का श्रद्धेय दर्शन घोषित करता है- सत्यमेव जयते-सत्य अकेले जीत। दशकों तक, मुझे इस सवाल का जवाब देने के लिए संघर्ष करना पड़ा कि क्या चिंता और अवसाद के साथ मेरे संघर्ष का खुलासा करना है या नहीं। मनश्चिकित्सा वार्ड के एकांत कमरे में सीमित, स्वतंत्रता, गरिमा, आशा और मानवता को छीन लिया, अंत में मैंने अपने भय को दूर करने और मेरी सच्चाई का खुलासा करने का फैसला किया। वर्षों से, इसने मेरी मदद की और दुनिया भर के मानसिक बीमारियों से संघर्ष करने वाले हजारों लोगों को आशा और उपचार लाने में मदद की है।

गायत्री रामप्रसाद

तीन साल पहले, भारत के ठाणे की एक युवा महिला अर्चना ने मुझसे संपर्क किया था। उनके पास एक प्यार करने वाला पति था, आईटी उद्योग में एक सफल कैरियर और भारत में सर्वोत्तम मानसिक स्वास्थ्य देखभाल तक पहुंच फिर भी, अवसाद के साथ एक दशक लंबे युद्ध के बाद, उसने आशा छोड़ दी थी उसका सबसे बड़ा डर एक बच्चा था, और उसका सबसे बड़ा सपना बच्चा था। मैंने स्काइप के माध्यम से एक वर्ष के लिए अर्चना को सलाह दी। एक दिन, एक समय में एक कदम, उसने अपने प्यार के पति निखिल और मानसिक स्वास्थ्य प्रदाताओं की मदद से अपनी जिंदगी को फिर से बनाया। और, एक साल पहले, उसने अपने डर को खत्म कर दिया और उसका सपना अनुभव किया! वह अब एक सुंदर छोटे लड़के की गर्व की मां है, जिसे मैं ठाणे में मेरी यात्रा के दौरान मिलना चाहता था। और, मेरी खुशी के लिए, अर्चना और उनके पति ने 1 9 दिसंबर को ठाणे में मेरी किताब के प्रक्षेपण में निराशा पर अपने संघर्ष और जीत साझा की। उनकी सच्चाई को साझा करते हुए, वे अब अपने समुदाय में दूसरों की सहायता के लिए सशक्तीकरण कर रहे हैं।

प्रकटीकरण में हमें कलंक और भेदभाव की जंजीरों से मुक्त करने की शक्ति है प्रकटीकरण में अन्य लोगों को उनकी सड़क पर वसूली के लिए सशक्त बनाने की शक्ति है और, प्रकटीकरण में समझदारी, करुणा और एक दिन शामिल करने की शक्ति है, एक समय में एक व्यक्ति- सिर्फ अर्चना और निखिल की तरह।

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यह समय मानसिक बीमारी से जूझ रहे लोगों और उनके परिवारों को छाया से उभरने के लिए और उनके मानवाधिकार और सामाजिक न्याय के लिए समर्थन करने के लिए एकजुटता में एकजुट हो गया है। और, यह हमारे लिए एक वैश्विक समुदाय के रूप में है कि वे अपने खोज में भागीदार बनें। यह हम सभी के लिए मानसिक स्वास्थ्य के लिए तैयार रहने का समय है।