लचीले बच्चों को बढ़ाने

माता-पिता के रूप में, चाहे हम कितने समर्पित और पोषण करते हों, हमारे बच्चे अक्सर कम आत्मसम्मान, चिंता, अवसाद और अन्य चुनौतियों का सामना करते हैं। इन गड़बड़ियों में से कुछ केवल जीवन के अनुभव हैं जो उन्हें खेदपूर्वक अनुभव करना पड़ सकता है हमारा लक्ष्य यह आश्वस्त महसूस करना है कि वे इन बाधाओं को दूर करेंगे और हमारे बच्चे इस सफलता के लिए भी मजबूत होंगे। इस लक्ष्य को हासिल करने के लिए, हमें उन्हें लचीला होने के लिए कौशल प्रदान करना होगा, इन भत्तों से उनके भलाई पर वापस उछाल और अंत में उनके जीवन में पनपने के लिए। हम उन्हें ऐसा करने के लिए नींव प्रदान कर सकते हैं यदि हम उनके साथ अपने संबंधों को फिर से सोचें। यदि हमारा सर्वोत्तम इरादा अपेक्षित परिणामों का उत्पादन नहीं कर रहा है, तो हमें अपने ऑपरेटिंग मान्यताओं की जांच करनी होगी। हम गलत गेम प्लान से खेल सकते हैं।

हम आम तौर पर हमारे वंश, मूल्यों, और हमारे वंश के साथ आदर्शों को बांटने के लिए सहमत हैं। हम मानते हैं कि ऐसा करने से उन्हें हमारे मार्गदर्शन का पालन करने और उन्हें सही दिशा में आगे बढ़ाने में सक्षम होगा। लेकिन कई माता-पिता की प्रवृत्ति खुले तौर पर अपने सकारात्मक गुणों को साझा करना है, लेकिन अपने जीवन के संघर्षों और अपमानों के व्यक्तिगत इतिहास को रोकना है। हम कह सकते हैं कि वे हमारे बच्चों को हमारी समस्याओं के साथ बोझ नहीं करना चाहते – पिछले या वर्तमान। या हम बस अपने आप को ऐसे तरीके से प्रस्तुत नहीं करना चाहते हैं जो मॉडल की हम कोशिश करते हैं। विडंबना यह है कि जब हम अपने बच्चों के साथ केवल अच्छे हिस्से को साझा करते हैं, तो हम उन्हें यथार्थवादी उम्मीदों से वंचित करते हैं और आगे की संभावनाओं की तैयारी कर रहे हैं।

जब हम अपनी चुनौतियों का खुलासा करते हैं, तो हम वास्तव में एक मूल्यवान जीवन सबक साझा कर रहे हैं: जीवन कई बार मुश्किल होता है और संघर्ष सामान्य होता है। हमारे बच्चों के साथ हमारी निजी परेशानियों को न बताकर, हम वास्तव में उनकी कठिनाइयों को निजीकृत करने के लिए सेट करते हैं जब वे कठिनाई और संघर्ष का सामना करते हैं – जैसे ही वे निस्संदेह करेंगे – वे अपनी कमजोरी या विफलता को निजीकृत कर सकते हैं, विश्वास करते हुए उनके साथ कुछ गड़बड़ है। अगर उन्हें पता था कि हम इन कठिनाइयों से गुजर गए या फिर भी जा रहे हैं, तो हम उन्हें संदर्भ बिंदुओं के प्रस्तोता के साथ उपलब्ध कराएंगे।

जीवन की चुनौतियां सामान्य करना

मैंने कई किशोरावस्था और युवा वयस्कों के साथ काम किया है जिन्होंने कम आत्मसम्मान या चिंता का सामना किया है अपने माता-पिता के एक या दोनों को सहायता करने के बाद, मुझे ये पता चला कि वे भी इसी तरह की चुनौतियों का सामना करते हैं। लेकिन वे आमतौर पर अपने बच्चों के साथ इसे साझा नहीं किया था। इसलिए जब बच्चा नीचे या चिंतित महसूस करता है, तो उनका कोई संदर्भ बिंदु नहीं होता है वे इस बात को प्रतिबिंबित नहीं कर सकते हैं कि माँ या पिता इस से जूझ रहे हैं और शायद इसे खत्म कर दिया। या, भले ही उनके माता-पिता ने अपनी समस्या का सामना नहीं किया हो, तो बच्चे को अपनी कठिनाई के स्रोत को बेहतर ढंग से समझना चाहिए। हमारे बच्चों से इन मामलों को रोकना अनिवार्य निष्कर्ष के साथ उन्हें छोड़ देता है कि उनके साथ कुछ गड़बड़ है यह उन्हें अलग कर देता है और उनके संघर्ष को बढ़ाती है। कल्पना कीजिए अगर माँ या पिताजी ने साझा किया कि वे भी इस माध्यम से चले गए और दूसरी तरफ बाहर आ गए? यह भी संवाद करने के लिए फायदेमंद है कि उनके माता-पिता अभी भी इन मामलों का सामना करते हैं, लेकिन उन पर काम कर रहे हैं और उन्हें विश्वास है कि वे उनको दूर करेंगे।

जब हमारे युवाओं में चिंता, असुरक्षा, या परेशानी होती है, तो यह वास्तव में हमारे लिए सहायक नहीं होगा, बल्कि अपने समान अनुभवों को साझा करके उनके उदास को सामान्य करने के लिए उपयोगी होगा। दरअसल, यह साझाकरण बच्चे के पालन-पोषण के सामान्य रिटर्न के हिस्से के रूप में होना चाहिए। दूसरे शब्दों में, जीवन कठिन है और यहां तक ​​कि माँ या पिताजी को कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है। जीवन के तनाव काफी खराब हैं; हमें अपने बच्चों की सोच नहीं है कि इसका मतलब है कि उनके साथ कुछ गड़बड़ है।

अभिनय मजबूत है अभिनय

मैं बहुत सराहना करता हूं कि बहुत से लोग सोचते हैं कि दूसरों को भावनात्मक रूप से बेहतर है क्योंकि वे स्वयं हैं। उनका मानना ​​है कि उनकी कठिनाइयों उनके लिए अद्वितीय हैं और अन्य लोग खुश हैं या बेहतर हैं। यह एक कष्टदायक हानिकारक मिथक है हम और अधिक ईमानदारी से और पूरी तरह से साझा करके इस मिथक को तोड़ने में मदद कर सकते हैं। जीवन के लिए एक उचित तैयारी ईमानदारी से उस जीवन को आगे बढ़ाता है। मजबूत अभिनय मजबूत नहीं है; यह अभिनय कर रहा है अपनी कमजोरियों को व्यक्त करने और स्वीकार करने के लिए शक्तिशाली है और वास्तविक आत्मसम्मान का पता चलता है। यहां विरोधाभास यह है कि हमारी असुरक्षित वास्तव में मजबूत है, क्योंकि यह दर्शाता है कि आपके पास छिपाने के लिए कुछ नहीं है ऐसा करते हुए, बदले में, हमारे बच्चों के लिए एक मॉडल आत्म-मूल्य के रूप में, क्योंकि यह उनके संघर्षों के बारे में शर्मिंदगी को दूर करता है

कई बार, जैसा कि हाल ही में अलग या तलाकशुदा माता-पिता की शुरुआत हुई है, वे सोचते हैं कि उनके बच्चों के साथ साझा करना है या नहीं। यह निश्चित रूप से जरूरी है कि हम तलाक के आघात के प्रति संवेदनशील हो। बच्चों के लिए स्वस्थ बदलाव पर ध्यान केंद्रित करना सर्वोपरि होना चाहिए। लेकिन समय आ गया है जब आप अपने जीवन के साथ आगे बढ़ना चुन सकते हैं। क्यों अपने बच्चों से इस प्राकृतिक प्रक्रिया को छिपाना? मैंने अक्सर तलाकशुदा माता-पिता को यह कहते सुना है, "मैं अपने बच्चों को मेरी डेटिंग के लिए नहीं बताऊँगा।" जीवन संक्रमण को बदलना और अंततः सामाजिक परिस्थितियों के लिए अन्य लोगों से मिलना पश्चिम नाइल वायरस जैसा नहीं है अधिक बात यह है कि यह समझने के लिए बच्चों को मददगार हो सकता है कि डेटिंग एक प्रक्रिया है और यह कि आपका अगला साझेदार सामान्य रूप से आपके द्वार पर जादुई रूप से न सिर्फ चालू करता है। अगर ऐसा ही होता है तो वे विश्वास करते हैं, वे संभवतः कुछ नकारात्मक आत्मसम्मान का हिस्सा बन सकते हैं, जब वे पहले लोगों के साथ प्यार में नहीं आते हैं, जो कि वे तिथि करते हैं। हमें हमारे संतानों के लिए यथार्थवादी उम्मीदों को स्थापित करने की आवश्यकता है।

"उचित" माता-पिता को बस मॉडलिंग करने के बजाय हमारे बच्चों के साथ हमारे जीवन की पूर्णता समृद्धि साझा करना उनके लिए अतुलनीय मूल्य का है। मेरे पास एक पिता होने का महान भाग्य था, जो मेरे साथ अपने जीवन का पूर्ण आकार बताता था। न सिर्फ उनकी सफलताओं और पुरस्कार, बल्कि उनकी आशाएं, उनके संघर्ष, उनकी आशंकाएं, और उनकी निराशाएं सलाह की इस डिग्री ने मुझे एक लचीलेपन के साथ प्रदान किया है कि मैं सबसे अधिक आभारी हूँ मैंने इसके बदले मेरे बेटों को पास किया है। हम अपने बच्चों को इस स्वस्थ नींव के साथ प्रदान कर सकते हैं जिससे जीवन संलग्न हो।

उपयुक्त साझाकरण के बीच स्वाभाविक रूप से एक अच्छा संतुलन है और अपने बच्चों को अपने भावनात्मक भागीदारों में नहीं बदलना। हम उन पर अनावश्यक बोझ नहीं करना चाहते, लेकिन हम उन्हें जीवन के लिए तैयार करना चाहते हैं। ठीक है ट्यूनिंग कि शेष लक्ष्य है हम अपने बच्चों को सबसे बड़ा उपहार दे सकते हैं, ताकि वे अपने जीवन में अपनी ज़िंदगी में पूरी तरह से भाग ले सकें। उनका लचीलापन बड़े हिस्से में उनके साथ अपनी ज़िंदगी को और अधिक साझा करके सूचित किया जाता है।

मेल श्वार्टज़ वेस्टपोर्ट, सीटी में एक मनोचिकित्सक और विवाह परामर्शदाता हैं। वह द आर्ट ऑफ़ इंटिमीसी, द प्लेजर ऑफ पैशन और आगामी ए शिफ़्ट ऑफ माइंड के लेखक हैं। वह मेल @ melschwartz.com (लिंक ई-मेल भेजता है) या 203.227.5010 पर पहुंचा जा सकता है। Melschwartz.com

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