यह हर गर्मियों में होता है आगंतुक, स्वागत और अनचाहे दोनों, आने शुरू हो जाते हैं और हम में से बहुत कम समय में अपर्याप्त, चिंतित और दुखी महसूस करना शुरू होता है, जब हम सबसे अधिक आराम से रहना चाहते हैं।
उदाहरण के लिए: दो छोटे बच्चों की मां ने अपनी सास से पहले उसे आम तौर पर बरबाद अपार्टमेंट साफ करने के लिए कई हफ्तों तक काम किया, और अब भी माना जाता है कि यह निरीक्षण नहीं करेगा। एक नवविवाहित जोड़े ने चारों की अपनी बहन के परिवार के साथ सामना करने के बारे में गड़बड़ कर दी, जो एक सप्ताह के लिए उनके साथ रहेंगे। एक युवा कामकाजी महिला जिसके पास बहुत कम पैसे हैं, उसके लिए कुछ हद तक ढेलेदार फ़ुटन को बदलना है या नहीं, इसके लिए उसे कॉलेज के रूममेट सो रहा होगा या नहीं।
आपको आश्चर्य हो सकता है कि फर्नीचर के टुकड़े को बदलने के बारे में चिंतित करना वास्तव में चिकित्सा के बारे में बात करने के लिए महत्वपूर्ण है जवाब, मेरे परिप्रेक्ष्य से कम से कम, निश्चित हां है एक बात के लिए, जीवन के छोटे विवरणों के बारे में बात करने से अंतर्निहित मनोविज्ञान के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी हो सकती है (इसके बारे में अधिक, संदर्भ 1 और 2 देखें) जैसा कि हम एक गन्दा अपार्टमेंट के बारे में बात करते हैं, एक ससुराल सास या एक असहज सोफे, ग्राहक दूसरे, कम आसानी से स्पष्ट, चिंताओं का उपयोग करना शुरू करते हैं। उदाहरण के लिए, जो ग्राहक अपने घर की ससुराल की आलोचना के बारे में चिंतित हैं, वह अपने पति की मां से सिर्फ काम नहीं कर रहा था वह थी, हम एक महिला के रूप में खुद को अनिश्चित महसूस करने लगे। यद्यपि उसका पति स्पष्ट रूप से उससे प्यार करता था और उसके बच्चों को संपन्न होने के लिए दिखाई दिया, उन्हें लगा कि स्त्रीत्व की मार्करों को एक अच्छा खाना बनाना, एक अच्छी तरह से सजाया हुआ और साफ-सुथरा घर होना और एक निश्चित तरीके से तलाश करना उसके पास गायब है।
एक तरफ, इन मुद्दों पर स्पष्ट रूप से अधिक जटिल थे कि क्या वह पर्याप्त गर्भवती थी या नहीं, उसकी सास की आलोचना के बारे में उनकी चिंताओं के बारे में बात करते हुए चर्चा में एक महत्वपूर्ण पहला कदम था। आखिरकार यह हमें आजीवन भय का नेतृत्व करेगा कि वह वास्तव में एक महिला के रूप में पर्याप्त नहीं थी, एक ऐसी चिंता जो व्यक्तिगत और सामाजिक दोनों नींव थी।
नववरवधू के लिए, समस्याएं अलग थीं, लेकिन फिर से सामाजिक अपेक्षाओं से बढ़ीं। दोनों ही इससे पहले दुखी शादी कर रहे थे, और पति की बहन उनकी शादी के बाद उनसे पहली बार आए थे। वे स्वाभाविक रूप से यह दिखाना चाहते थे कि वे कितनी अच्छी तरह कर रहे थे, लेकिन जब से वे खुद को एक इकाई के रूप में स्थापित करने की प्रक्रिया में थे, तब भी तस्वीर में किसी अन्य परिवार के साथ कुछ कठिनाइयां बाध्य थीं। एक तात्कालिक समस्या यह थी कि उनके पास अच्छे होस्ट / परिचारिका होने के बारे में अलग-अलग विचार थे वह अद्भुत भोजन की योजना बना और सभी सुविधाओं के साथ एक अतिथि कक्ष प्रदान करना चाहता था, जबकि वह मनोरंजन योजनाओं पर ध्यान केंद्रित करना चाहते थे।
फिर, ठोस विवरणों की खोज से उनके गहरे और अधिक जटिल व्यक्तिगत गतिशीलता की कुछ उपयोगी समझ हो गई। गलतियों से बचने के लिए उत्सुक है, जिन्होंने अपने पिछले रिश्तों को क्षति पहुंचाई थी, इस दंपति ने अपने व्यक्तिगत मुद्दों को कुछ संबंधों के संदर्भ में डाल दिया।
मैंने वर्षों में पाया है कि ऐसे कुछ सामान्य विषय हैं जो गर्मियों में आने वाले आगंतुकों के आने लगते हैं। इन विषयों का हमारे लिए अलग अर्थ है, लेकिन मैंने सोचा कि यह प्रत्येक के साथ व्यवहार करने के बारे में कुछ विचारों को प्रस्तुत करने में उपयोगी हो सकता है उन्हें। निकी टैंग्मन द्वारा एक बहुत उपयोगी पोस्टिंग पर भी एक नज़र डालें!
1. अपनी अपेक्षाओं का प्रबंधन करें: गर्मी के मेहमानों के दर्शन अक्सर हमारे सबसे यथार्थवादी में अवास्तविक विचारों को उजागर करते हैं। उचित सीमाओं के भीतर अपना रखें यदि आप किराने की खरीदारी और खाना पकाने पसंद करते हैं और समय और इसका मतलब है, उदाहरण के लिए, हर तरह से, आपकी होस्टिंग योजनाओं में कुछ अद्भुत भोजन शामिल करें लेकिन अगर आप इन गतिविधियों से प्यार नहीं करते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से बुरा महसूस कर रहे होंगे, या तो गुस्सा या पीड़ित होगा, और कोई भी अच्छा समय नहीं होगा। (इसलिए, # 4 पर जाएं)
2. पूर्व नियोजन की बहुत सारी करें : भोजन, जाने के लिए, काम करने, मौसम की सभी प्रकार की गतिविधियों के बारे में विचार करें; और इन सभी योजनाओं को लागू करने के बारे में सभी विवरण जानें। उदाहरण के लिए, यदि एक स्थानीय संग्रहालय में एक प्रदर्शनी है जो आपको लगता है कि आपके मेहमान आनंद लेंगे, संग्रहालय के घंटों और दिनों का पता लगाएं, सभी आयु वर्गों के लिए प्रवेश की कीमत और आप इस बारे में सोचें कि आप सबको कैसे मिलेगा। समुद्र तट या राज्य पार्कों आदि के दौरे के साथ ही
3. लचीला रहें : कोई गतिविधि कितना मजेदार है, ऐसा लगता है कि यह एक मरे हुए बोर (या इससे भी बदतर) होगा यदि आप उस समूह पर बल देते हैं जो कोई दिलचस्पी नहीं है। कभी-कभी आस-पास बैठकर बात करनी होती है जो किसी को भी करना चाहता है। तुम घबराओ नहीं। कहीं जाने से कोई और मजेदार नहीं होगा कोई भी नहीं जाना चाहता।
4. अपने मेहमानों को सभी योजनाओं में एक सक्रिय भूमिका निभाने के लिए प्रोत्साहित करें : मैंने हाल ही में कुछ हाउसग्वेट्स के साथ एक अद्भुत रेस्तरां में जाने के लिए आरक्षण किया; लेकिन उन्होंने फैसला किया कि वे बजाय रात का खाना बनाना चाहते थे। उन्होंने मेनू चुना, किराने की खरीदारी की, और रसोई के ऊपर ले लिया। मेरे पति सूस शेफ बन गए और मैंने रात के खाने के आरक्षण को रद्द कर दिया और टेबल सेट कर दिया। एक अद्भुत समय था सब से!
5. याद रखें कि आपके मित्र / परिवार आपके साथ मिलते हैं, घर में अपनी प्रविष्टि का नतीजा न करें, सुंदर प्रतिस्पर्धा: यदि आप उनके साथ समय का आनंद लेने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो ज्यादातर मामलों में, सबसे महत्वपूर्ण सास-कानून भी अधिक सुखद होंगे। बजाय उन्हें कैसे आप को स्वीकृति बनाने के बजाय
6. अपनी सीमाओं को सुरक्षित रखें : कोई भी व्यर्थ नहीं होने के साथ दूसरे व्यक्ति के साथ 24/7 खर्च कर सकता है। अपने मेहमानों के साथ भरा एक घर के साथ भी समय लें। अपने द्वारा चलने के लिए जाओ अगर कोई आपके साथ आने की पेशकश करता है, तो उन्हें नम्रतापूर्वक और मिठाई से बताएं कि आपको केवल कुछ ही मिनटों की ज़रूरत है, और तब आप अपनी कंपनी से कुछ और करने के लिए प्यार करेंगे। जाओ कहीं एक किताब पढ़ो। एक दोस्त को फोन। एक गर्म शॉवर ले लो सीमाएं न केवल आपको एक बुरी इंसान बना देती हैं, यह आपको अपने घर में रहने वाले लोगों के साथ अधिक आराम करने की अनुमति भी देता है।
7. अपने मेहमानों की सीमाओं का सम्मान : व्यक्तिगत रूप से इसे मत लेना चाहिए, अगर किसी और को अकेले थोड़े समय की जरूरत होती है # 6 में जो कुछ मैंने कहा था, उनके लिए और आपके लिए भी सच है (मेरे पति और मैं नियमित तौर पर घर के घरों के रूप में नियमित रूप से वापस बुलाया जाता था क्योंकि हमारे पास अपनी जगह थी, क्योंकि एक दोस्त ने कहा था कि हम मस्ती के लिए वहां थे, हम हमेशा खरीदारी करते थे, पकाया करते थे और साफ करने में मदद करते थे, लेकिन हम भी दिन के दौरान लंबी बाइक की सवारी के लिए खुद!)
8. याद रखें कि आपके मेहमान आप के रूप में चिंतित महसूस कर रहे हैं! दोस्तों और रिश्तेदार अक्सर जब वे अजीब या असुविधाजनक महसूस कर रहे हैं तो अनुमान लगते हैं। आपके कॉलेज रूममेट को थोड़ा सा दिखाने की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि उन्हें लगता है कि आप जितना सफल हैं, उतना ही वह है; या आपकी सास खड़ी हो सकती है क्योंकि वह समझती है कि आप उसे पसंद नहीं करते !! जितना अधिक आप पीछे हट सकते हैं और दूसरों के व्यवहार को व्यक्तिगत रूप से नहीं ले सकते (इस विषय पर मेरी पिछली पोस्ट देखें), अधिक संभावना है कि आपको सुखद यात्रा होगी।
और अंत में, अगर सब कुछ विफल रहता है, तो याद रखें कि यह समय-सीमित प्रस्ताव है। जल्द ही आपको अपने घर फिर से होगा और फिर आप इन सभी चिंताओं के मनोवैज्ञानिक अर्थों को समझने की कोशिश कर सकते हैं !!!
संदर्भ:
1. हैरी स्टैक सुलिवन मनोरोग साक्षात्कार नॉर्टन पब्लिशिंग कं 1970
2. एफ। डायने बार्थ "भावनाओं का बोलना: प्रभावित, भाषा और मनोविश्लेषण।" मनोविज्ञान संबंधी संवाद, 1 99 8।
