वास्तव में, इस समय न्यूयॉर्क में वास्तव में गर्म है कुछ भी करने के लिए बहुत गर्म, वास्तव में, पसीना के एक गश्त पूल में मेरे अपार्टमेंट में झूठ को छोड़कर, यह कैसे गर्म है के बारे में ब्लॉगिंग
लेकिन शरीर के वजन पर परिवेश गर्मी के प्रभाव क्या हैं? क्या आप वाकई कैलोरी को पसीना सकते हैं? या गर्मियों में जड़ता और आइसक्रीम के कारण गिरावट में मोटापा होता है?
और क्या हम सर्दियों में अपना वजन कम करते हैं क्योंकि हमारे शरीर को गर्म रहने के लिए काम करना है? या केंद्र-गर्म घरों में अंधेरे शाम को हमारी चयापचयों को धीमा कर देती है और हमें केएफसी की बाल्टी में सांत्वना पाने के लिए उकसाना पड़ता है?
सामान्य तौर पर, अनुसंधान से पता चलता है कि हम भारी और सर्दियों में कम स्थानांतरित होते हैं, फिर कुछ वजन कम करते हैं और गर्मियों में अधिक स्थानांतरित होते हैं भालू की तरह थोड़ा सा
कुछ मामलों में मौसमी अंतर शायद ठंडा महीनों (विशेष रूप से महिलाओं के बीच) में एसएडी प्रेरित प्रेमी के स्पर्श से संबंधित है।
पसीना के माध्यम से पानी के वजन की गर्मियों में कमी के कारण इसका एक अंश हो सकता है – निर्जलीकरण के खतरनाक स्तर के कारण ऐसा कुछ भी नहीं है (या आपके लिए बुरी तरह)।
और इनमें से अधिकतर मौसमी जीवन शैली के कारण हो सकते हैं – गर्मियों में बाहर और अधिक आनंदोत्सव होता है, और बाहर होने के कारण आमतौर पर आपका बट बंद हो जाता है
लेकिन जब आप राज्यों या देशों में मोटापे की दर को देखते हैं – साधारण गर्मता = पतलापन नियम काम नहीं करता है – गर्म मौसम में लोग जरूरी पतले नहीं होते हैं
और पिछले वर्ष उभरते शोध – ब्राउन वसा नामक एक रहस्यमय पदार्थ पर – भूख वैज्ञानिकों ने यह सोचा है कि गर्म होने के बजाय ठंड होने पर, हमें पतला बना सकता है।
नियमित, आम या बगीचे की वसा की तरह ब्राउन वसा में लिपिड बूंद होते हैं। लेकिन सामान्य वसा कोशिकाओं के विपरीत, भूरे रंग की वसा कोशिकाओं को कैलोरी की दुकान के बजाय जला दिया जाता है, गर्मी छोड़ना (सभी कोशिकाओं ने कुछ हद तक गर्मी छोड़ दी है, लेकिन भूरे रंग की वसा कोशिकाओं में सबसे अच्छा होता है।)
200 9 तक हमने सोचा था कि भूरा वसा केवल बच्चों और पशुओं में मौजूद था – लेकिन फिर स्वीडिश वैज्ञानिकों ने इसे वयस्क मानवों की पीईटी स्कैन में जमा की खोज की, और एक अमेरिकी टीम ने अधिक वजन वाले लोगों की तुलना में दुबला सामानों को अधिक देखा।
वयस्कों में भूरे रंग के वसा के बारे में अति-पेचीदा चीज यह है कि इसकी जादुई कैलोरी जलती हुई संपत्ति केवल ठंडे परिस्थितियों में सक्रिय होती है – जैसे कि कमरे में 16 डिग्री सेल्सियस बैठे हुए या बर्फ के पानी के बेसिन में सुंदरता से लटकने पर।
तो क्या इसका मतलब यह है, बाकी सभी चीजें समान हैं, हम वास्तव में सर्दियों में गर्मियों की तुलना में खत्म करना चाहिए?
शायद ऩही। जिस हद तक हम अपने घरों और कार्यालयों को गर्म करते हैं, इसका मतलब है कि हम भूरे रंग की वसा को सक्रिय करने की काफी संभावना नहीं रखते हैं, भले ही हमारे पास कुछ हो।
और, उस बात के लिए, हम अमेरिका में उपयोग की जाने वाली एयर कंडीशनिंग की मात्रा गर्मी और सर्दी के बीच किसी भी तरह के अंतर को धुंधला कर देती हैं।
(फ्लोरिडा में एक प्रदर्शनी केंद्र में एक मोटापे सम्मेलन में भाग लेने के समय मैं कभी भी ठंड से नहीं आया था। एक बिंदु पर मेरे होंठ वास्तव में नीले रंग के थे। और नहीं, मैंने बाद में कम नहीं किया था।)
निजी तौर पर, मुझे लगता है कि मौसम के माध्यम से वजन नियंत्रण के लिए सबसे सुरक्षित शर्त यह है कि गर्मी से बाहर आने वाले आउटडोर अवसरों में आंकड़े सुधारने, और सर्दियों में भी सक्रिय, प्रसन्न और गर्म रहने का लक्ष्य है।
इस बीच मैं भूरे रंग की वसा पर ताजा खबरों पर नजर रखूंगा और यह काम करने की कोशिश करूँगा कि क्या यह सब 'ग्लोबल वेरिडिंग' अंततः अधिक मोटे लोगों या उससे कम का निर्माण करेगा।
और अंत में, कोई कृपया, कृपया मुझे बर्फ के साथ एक ठंडा सोडा प्राप्त कर सकता है? दरअसल, दूसरे विचारों पर, यह बेहतर होता है कि 'आहार'।
शांत रहो सबको!
