तैयार, सेट …। ओह!

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यह हर बार जैसा दिखने वाला बंदूक बंद हो जाता है, मैं यात्रा और मेरे चेहरे पर गिरता हूं नए साल के बाद से, मैं पहले से ही जिम पूल में जाने के लिए और मेरे तैरने की थैली के बिना पहुंचने का संकल्प ले चुका हूं, अगले सप्ताह कैलेंडर पर एक किताब प्रस्ताव पर काम करने के लिए चिह्नित किया है ताकि केवल बच्चों में से एक को 10:30 बजे बर्खास्त किया जा सके इसके दिन, ताजा शुरुआत के बारे में एक ब्लॉग लिखने की योजना बनाई गई और कई बार बाधित हुआ, यह झूठी शुरुआत के बारे में एक हो गया है। सप्ताह के दौरान शराब छोड़ने का मेरा इरादा नहीं बताता, जो कल गुरुवार तक चली गई क्योंकि कभी-कभी आपको वास्तव में सप्ताह की आवश्यकता होती है!

यदि आप मेरे समान हैं, तो सभी चीजें (बीमार दिनों से लेकर बर्फ के दिनों तक अप्रत्याशित कार्य और टूटे हुए उपकरणों तक) जो हमारे अच्छे इरादों को पटरी से उतार सकते हैं, ऐसा महसूस कर सकता है कि हम उन सबसे अच्छी योजनाओं के माध्यम से पालन करने के लिए नहीं थे। मैंने कोशिश की! यह सिर्फ मतलब नहीं था! वहाँ हमेशा 2016 है! लेकिन इस तरह से चीजों को एक तरह से करने के लिए यह पुराना चक्र है और मैं चाहता हूं कि मैं बदल सकता हूं और बेहतर महसूस कर सकता हूं, एक ठोकर खाकर ब्लॉक कर सकता हूं, और फिर बदले नहीं होने के बारे में बुरा महसूस कर सकता हूं। मेरे लिए, चक्र को तोड़ने का एकमात्र तरीका यह है:

1) कुछ देरी स्वीकार करें चीजें आती हैं – ये ठीक है। इसका अर्थ यह नहीं है कि मैं एक बुरा व्यक्ति हूँ यह ब्रह्मांड से भी एक संकेत नहीं है कि मुझे कोशिश करना बंद कर देना चाहिए। वास्तव में, यह ब्रह्मांड से एक संकेत हो सकता है कि मुझे प्रयास करना चाहिए

2) दैनिक महत्वपूर्ण योजनाओं की सिफारिश और अपने आप को याद दिलाना क्यों जिस दिन मैं अपना जिम बैग भूल गया था, मैं घर चला गया और मिल गया, और जब मैंने अपना पूल कसरत समाप्त कर लिया तो दोगुना अच्छा लगा। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि मैं इस गर्मी में स्प्रिंट ट्रायथलॉन करना चाहता हूं और अगर मैं सर्दियों के माध्यम से तैराकी नहीं करूँगा तो मैं डूब जाऊंगा! (हर किसी को अपने आप को व्यायाम करने के लिए प्रेरित करने के लिए ऐसे गंभीर दुष्परिणाम की आवश्यकता है, लेकिन मैं करता हूं)। और मुझे पुस्तक प्रस्ताव दिया जाएगा क्योंकि यह कहानी लिखी जानी चाहती है और अगर मैं ऐसा नहीं करता तो कोई भी नहीं – कोई मेरे बच्चे को एक दिन के लिए ले जाना चाहता है? किसी को?

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3) सहायता प्राप्त करें या सहायता बनाएं – मैंने लोगों के लिए अपने फिटनेस लक्ष्यों और कार्योत्तर पोस्ट करने के लिए एक फेसबुक समूह की शुरुआत की, और हर बार जब कोई पोस्ट करता है तो मुझे प्रेरित करता है

सच्चाई यह है कि हम सोच सकते हैं कि हम अपने जीवन को सरल बना रहे हैं और तनाव और चिंता को कम करते हैं, जब हम अपने प्रस्तावों को छोड़ देते हैं, लेकिन हम वास्तव में संदेह और निराशा पैदा करते हैं और अगली बार जब हम एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं तो कम आत्मविश्वास होता है। हर बाधा को प्रयास करने के लिए निमंत्रण के रूप में देखते हुए हमें हमारे व्यस्त और अप्रत्याशित जीवन के बीच में कुछ सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने का मौका मिलता है। अधिक करने से, हम वास्तव में चिंता को कम कर सकते हैं और जीवन का अधिक आनंद ले सकते हैं।

आपके बारे में कैसे – आप गलत शुरुआत कैसे करते हैं? आप अपने लक्ष्यों के लिए कैसे जा रहे हैं?

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