हम में से अधिकांश मजबूत आदतों के जीव हैं वे अपने दिन को प्रथागत गतिविधियों और परिचित चेहरे के साथ भर देते हैं जोखिमों को कम करके हम बचने और विकसित करने में सहायता करते हैं। समस्या यह है कि वे सहजता से गुदगुदी कर सकते हैं, या "प्रवाह"।
पीक अनुभव के रूप में प्रवाह
फ्लो एक शब्द है प्रेरणा सिद्धांतकारों द्वारा इस्तेमाल की गई कुछ ओपन-एंड गतिविधि का वर्णन करने के लिए जो कि स्वयं के लिए अवशोषित और दिलचस्प है। एक पिस्सू बाजार के चारों ओर घूमते हुए, बिना किसी शर्त के सामान के लिए माल की खोज की जा रही है, जो कि किसी एक को मिल सकता है।
प्रेरणा सिद्धांतवादी मिहाली सिसिक्ज़ेंटमिहिल्ला (1) के अनुसार, जब हम चुनौतीपूर्ण कार्य करते हैं जो उद्देश्यपूर्ण होते हैं और तत्काल प्रतिक्रिया प्रदान करते हैं, तो इष्टतम अनुभव होता है। ऐसी गतिविधियां हमें नियंत्रण में रहने की भावना प्रदान करती हैं और उत्साह और गहरी भागीदारी की भावनाओं को प्रेरित करती हैं।
शिखर के अनुभवों को याद रखने वाली अभ्यस्त गतिविधियों के विपरीत लगता है जैसे पत्र छँटाएं या लॉन घास काटना। फिर भी, अभ्यस्त कार्यों और शिखर अनुभवों के बीच एक आश्चर्यजनक संबंध है
शिखर अनुभव और आदतों के प्रतिच्छेदन
चाहे चुनौती उड़ मछली पकड़ने या रॉक क्लाइम्बिंग हो, कई शौकियों उन गतिविधियों का आनंद लेते हैं जिसके लिए उन्होंने अच्छी तरह से सम्मानित कौशल विकसित किए हैं। (सिस्कोजंतमिहिल्ली ने इसे बनाए रखने के बारे में अन्य तरीके से कहा होगा कि यदि हम इस तरह के उच्च अनुभवों का आनंद उठाते हैं, तो हम उनको अच्छे होने के लिए प्रासंगिक कौशल हासिल करने के लिए प्रेरित होते हैं)।
इसलिए ऐसा प्रतीत होता है कि हम उन गतिविधियों के लिए कौशल को सम्मानित करने में कड़ी मेहनत करने को तैयार हैं जो हम अपने आंतरिक पुरस्कारों के लिए करते हैं। इस के लिए कुछ शौक को सुधारने और सुधार करने के लिए पर्याप्त समय और प्रयास करने की इच्छा की आवश्यकता है, चाहे वह हुप्स शूटिंग कर रहा हो या संगीत वाद्ययंत्र बजाना चाहे।
ऐसे कौशल की महारत की कुंजी प्रथा निर्धारित है, यानी, अच्छा काम करने की आदतों इसलिए एक स्पष्ट विरोधाभास है, जहां आदतों ने शिखर अनुभवों के लिए मंच स्थापित किया है। कार्य करने वाला सैंडविच रोटी की तरह है जो इष्टतम अनुभव का मांस रखता है।
सेटिंग्स और रचनात्मकता काम करने के लिए प्रवाह बनाम प्रथाओं को लागू करना
जो लोग वास्तव में अपने काम में शामिल हैं, कड़ी मेहनत और बैठक के उद्देश्यों को स्वाभाविक रूप से आता है इसके लिए ज़रूरी प्रयास की आवश्यकता है, लेकिन वे खुद को हर कदम से नहीं लड़ रहे हैं। इसके बजाय, वे शांत और केंद्रित महसूस करते हैं और उनका दिन सुखद उत्तेजक गतिविधि के धब्बा में गुजरता है।
ऐसे लोग कार्यहोलिक होते हैं और बहुत से लोग खुश रहते हैं, उन्हें शांत करते हैं, अधिक उत्तेजित होते हैं, और अपने जीवन के नियंत्रण में जब वे अपने दिनों की तुलना में काम करते हैं। कार्य अनुभव अनुभव करने के लिए एक अवसर हो सकता है और ऐसे अनुभव संभावित रूप से नशे की लत हैं, इसलिए कुछ लोग कड़ाई से काम करते हैं और कर्तव्य के कॉल से परे जाते हैं
एक ऐसी ही घटना अधिक परंपरागत रचनात्मक गतिविधियों पर लागू होती है जैसे लेखन कथा, या पेंटिंग। मुद्दा यह है कि सबसे सफल रचनात्मक लोगों को आम तौर पर अच्छी काम करने की आदत होती है और उनकी कला के लिए एक अनुशासित दृष्टिकोण लेते हैं। अर्नेस्ट हेमिंगवे एक भयानक मदिरा था, लेकिन उन्होंने अपने अल्कोहल जबरदस्ती को स्थगित कर दिया जब तक कि वह अपने दिन के लिए लिखने का आबंटन पूरा नहीं कर पाया। इस तरह, उन्होंने एक स्थिर उत्पादन का उत्पादन किया। अच्छे काम करने वाला सबसे सफल रचनात्मक लेखकों की एक विशेषता है ..
नियमित रूप से काम करना मज़बूत लग सकता है। फिर भी, काम की आदतों और इष्टतम अनुभवों के बीच एक जटिल संबंध है
कार्य करने की आदतों की शुरुआत उस संभाल से की जा सकती है जो एक बार कारों के इंजनों को शुरू करने के लिए क्रैंक करने के लिए इस्तेमाल की गई थी। एक बार संभाल करने का प्रयास निवेश किया जाता है, इंजन जीवन में आने से प्रतिक्रिया करता है। इसी तरह, कुछ शिल्प के अनुशासित आवेदन, शिखर अनुभवों को प्राप्त कर सकते हैं जब तक कि किसी व्यक्ति को अत्यधिक दमन (जैसे स्वेटरस्टॉप) के तहत काम करने के लिए ऐसा नहीं होता है जो उनके आंतरिक प्रेरणा को नष्ट कर देता है।
काम का सुस्त पीस वास्तव में रचनात्मक प्रवाह और शिखर अनुभवों से बिल्कुल अलग नहीं है।
स्रोत
1. सिक्सिज़ंत मिहिलिया, एम। (1 99 0) इष्टतम अनुभवों का मनोविज्ञान न्यूयॉर्क: हार्पर और रो
