व्यस्त हो जाओ, खुश रहें

बिग-विग्स हमें बता रहे हैं कि खुश रहने का एक तरीका व्यस्त होना है।
शिकागो विश्वविद्यालय की खोज से पता चलता है कि व्यस्त लोग बहुत खुश हैं, भले ही वे जो कर रहे हैं ठीक है, "व्यर्थ"।

वास्तव में? क्या कुछ भी करने के अलावा कुछ भी अर्थहीन होना बेहतर है? मैं उस मार्ग से चला गया हूं सुपर डुप्टर व्यस्त मार्ग जहां मेरे अधिकांश काम का मतलब थोड़ा सा और कमज़ोर महसूस किया गया था। और, हाँ, मैं खुश, उत्पादक, उन्मत्त था। तब तक नहीं था जब तक मुझे एहसास हुआ कि मैं जो काम कर रहा था उससे ज्यादा कोई फर्क नहीं पड़ा।

थोड़ी देर के बाद, हालांकि, व्यस्त होने में व्यस्त रखने के लिए मुझे बाहर पहना था लेकिन, जब मैं उन चीजों में व्यस्त थी जो मुझे प्रेरित करती हैं, मैं समय का ट्रैक खो गया मुझे उत्साहित, उत्साहित महसूस हुआ – तब भी जब मैं कड़ी मेहनत कर रहा था।

यदि आप वास्तव में खुश रहना चाहते हैं तो उन चीजों में व्यस्त रहें जो सबसे अधिक महत्वपूर्ण हैं। इसे सार्थक बनाएं प्रेरित कार्रवाई करें और अपने अधिक से अधिक लक्ष्यों और सपनों की दिशा में आगे बढ़ें – भले ही आप सिर्फ बच्चे के कदम उठा रहे हों

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प्रेरित कार्रवाई क्या है

इस तरह की चाल से प्रेरित कार्रवाई – सबसे अच्छी तरह की व्यस्तता है आप प्यार कीजिए। क्या आप पहले से ही क्या कर रहे हैं में क्या प्यार के पहलुओं को खोजें या जो आप चाहते हैं, उस पर ध्यान केंद्रित रहें और किसी और की तुलना में सबसे अधिक कुशल काम करने में भी गर्व महसूस करें और जानें कि यह आपके सपने के करीब ले जा रहा है।

कभी-कभी, यह व्यस्तता को फिर से भरने की बात है दैनिक जीवन में यह कपटपूर्णता से भरा है और यह सब प्रेरणादायक नहीं है अगर मैं कपड़े धोने का एक और लोड तह से बच सकता है, तो मैं ऐसा करूँगा। लेकिन, यहां तक ​​कि जब ड्रग का काम मेरे लिए पड़ता है, तब भी मुझे लगता है कि मेरे अच्छे दिनों में, यह तह कपड़े मेरे परिवार का समर्थन करने और अपने पति के जीवन को थोड़ा आसान बनाने का अवसर है। ऐसा कुछ है जो मैं देखभाल करता हूं इसलिए मैं समर्थन-मेरे-पारिवारिक पहलू पर अधिक ध्यान केंद्रित करता हूं, बल्कि क्यों- मैं-एक-जो-हमेशा-समाप्त-टू-द-द-द-लॉन्ड्री-एंड-आई-फेड-अप पहलू ठीक है, कम से कम ज्यादातर दिनों में

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Reframing भी संभावना है कि अन्यथा छिपा हुआ हो सकता है देखने के लिए संभव बनाता है। साल पहले मुझे एक नौकरी है जो मुझे भावनात्मक रूप से सूखा था और वास्तव में मासिक पेचेक के अलावा कोई भत्तों की पेशकश नहीं की। लेकिन, कुछ महीनों के बाद व्यस्त और थके हुए होने के बाद, मैंने उस नौकरी के बारे में अपने विचारों को फिर से फेर दिया और इसे मास्टर क्लास के रूप में देखना शुरू कर दिया, जो नहीं करना चाहिए। मैंने वहां काम करते समय अच्छे और बुरे कामों के बारे में सीखने का फैसला किया, इसलिए मैं एक दिन अपने व्यवसाय के लिए उन अंतर्दृष्टिओं को लागू कर सकता था।

मुझे नौकरी के यांत्रिकी से अधिक प्यार नहीं हुआ, लेकिन यह व्यर्थ काम से चला गया, विकास के अवसर के साथ नौकरी करने के लिए। और जब मुझे विश्वास था कि जो कुछ मैं कर रहा था वह अपने लेखन व्यवसाय के आधार पर था, मुझे उत्साहित और उम्मीद है।

चुप होने में व्यस्त रहें

कभी-कभी प्रेरित कार्रवाई का मतलब कुछ भी नहीं करना है। इसका मतलब है कि अभी भी बैठना और चुप रहना। रचनात्मकता के लिए कमरे बनाना यह आसान नहीं है क्योंकि हम बहुत व्यस्त हैं। और यद्यपि, हमारी सांस्कृतिक मानसिकता थोड़ा बदल रही है, हम अभी भी ऐसे लोग हैं जो महत्वाकांक्षा और उत्पादकता का सम्मान करते हैं।
कोई भी मुझे कभी नहीं कहा है "वाह, आप को देखो, तुम सच में अभी भी बैठे अच्छे हैं।"

लेकिन, जब मेरी व्यस्तता का हिस्सा अभी भी पर केंद्रित है, तो मैं खुश हूं, स्वस्थ और कम तनावपूर्ण हूं। और, यह शांत आपकी अगली प्रेरित कार्रवाई को रोशन करने में मदद करता है।

यदि आप अभी भी सुनिश्चित नहीं हैं कि वह क्या है, किसी और के लिए कुछ अच्छा कर शुरू करें आपको अच्छा लगेगा और उस सकारात्मक भावना, अवसर और अंतर्दृष्टि को उस जगह से खोलें।

कोई बात नहीं जो हम करते हैं, यह समझ में आता है कि जब हम व्यस्त होते हैं तब हम खुश होते हैं सब के बाद, हम बनाने, योगदान, सीखने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं। मैं सिर्फ इतना कह रहा हूं कि जब आप कुछ ऐसे काम करने में व्यस्त हैं जो आपकी परवाह करता है, जो कुछ भी आपके जीवन की बातों के मुकाबले आपको आगे बढ़ रहा है, जो कुछ आपको प्रेरित करता है, आप अभी तक खुश होंगे

प्रेरित कार्रवाई आपको बौद्धिक, भावनात्मक, आध्यात्मिक रूप से आगे बढ़ेगी।
और वह हम सभी को प्रेरित करेगा।