मानसिक शक्ति के बारे में 5 बातें लोग गलत समझते हैं

स्रोत: बाइकररार्लंडन / शटरस्टॉक

शोध के दशकों ने अध्ययन किया है कि लोग किस तरह से सोचते हैं, महसूस करते हैं, और व्यवहार करते हैं, उन्हें बदलकर लोगों को मजबूत हो सकता है। लेकिन मानसिक शक्ति और मानसिक मजबूरी पर बहुत सारे लेख हैं जो अभी सही नहीं हैं, इसलिए मैं मानसिक ताकत के बारे में सबसे बड़ी गलतफहमी को दूर करने का अवसर लेना चाहता था।

यहां मानसिक शक्ति के बारे में पांच सत्य हैं:

1. मानसिक रूप से मजबूत लोग ठीक कह रहे हैं कि वे कुछ नहीं कर सकते।

मानसिक ताकत सुपर शक्तियों के साथ नहीं आती है मानसिक रूप से मजबूत लोग बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं- और वे इसे स्वीकार करने से डरते नहीं हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, मुझे बहुत सारे लेख मिलते हैं जो दावा करते हैं, "मानसिक रूप से मजबूत लोग कभी नहीं कहते हैं, 'मैं नहीं कर सकता।'"

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वास्तव में, मानसिक रूप से मजबूत लोग अपनी कमजोरियों को स्वीकार करने में प्रसन्न हैं। जब यह उन पर काम करने के लिए समझ में आता है, वे करते हैं जब एक कमजोरी कुछ है जो वे विशेष रूप से बदलने के लिए प्रेरित नहीं हैं, तो वे इस बारे में चिंता नहीं करते हैं।

2. मानसिक शक्ति का विकास करना इसका मतलब यह नहीं है कि आप हार नहीं सकते।

बहुत सारे लेख मानसिक रूप से मजबूत लोगों का दावा नहीं करते हैं। लेकिन हर किसी की तरह, मानसिक रूप से मजबूत लोगों के लक्ष्यों को बदलते हैं जब किसी ओर काम करने की लागत लाभ से अधिक पाना शुरू होती है, मानसिक रूप से मजबूत लोग हार जाते हैं और आगे बढ़ते हैं वे ऐसा करने के लिए काफी मजबूत हैं

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वे समस्या को हल करने के लिए काम करने का समय बर्बाद नहीं करते हैं जिसमें समाधान नहीं होता है और वे इतने घमंड नहीं करते हैं कि उन्हें लगता है कि उन्हें जारी रखना होगा, कोई भी कीमत नहीं। इसका कारण यह है कि वे मानसिक रूप से मजबूत हैं-न केवल अभिनय करना कठिन

3. कोई विशेष आहार आपको मानसिक शक्ति बनाने में मदद करेगा

मानसिक शक्ति का निर्माण करने के लिए आपको क्या उपभोग करना चाहिए, इसके बारे में बहुत सी कठोर सिफारिशें हैं लेकिन मानसिक रूप से मजबूत लोग अपने आहार में जितने भिन्न होते हैं, उतने ही किसी अन्य समूह के रूप में।

कुछ पेय कॉफी कुछ शाकाहारियों हैं नाश्ते के लिए अनाज जैसे कुछ इसलिए किसी भी लेख पर विश्वास न करें जो कहें कि आपको कुछ खाद्य पदार्थों का उपभोग करना है यदि आप मानसिक शक्ति बनाना चाहते हैं

हालांकि स्वस्थ शरीर और स्वस्थ दिमाग को बनाए रखने के बीच एक स्पष्ट संबंध है, स्वस्थ रहने के एक से अधिक तरीके हैं नाश्ते के लिए मानसिक रूप से मजबूत लोग क्या खा रहे हैं, उनकी दैनिक स्वास्थ्य की आदतों से कहीं ज़्यादा महत्वपूर्ण है। बस के रूप में वहाँ बहुत से अलग आहार है जो लोगों को शारीरिक मांसपेशी विकसित करने में मदद करते हैं, मानसिक मांसपेशियों के निर्माण के कई अलग-अलग तरीके हैं।

मानसिक रूप से मजबूत बनने का मतलब यह नहीं है कि आप हमेशा सकारात्मक होते हैं।

जबकि मानसिक रूप से मजबूत लोग अक्सर चांदी के अस्तर की तलाश करने के लिए चुनते हैं, वे असत्य रूप से सकारात्मक नहीं होते हैं वास्तव में, अति आत्मविश्वासपूर्ण या असत्य रूप से सकारात्मक होने पर आप जिन वास्तविकताओं का सामना कर रहे हैं उनके लिए आप तैयार नहीं हो सकते हैं फिर भी मैं कई लेख देखता हूं जो मानसिक रूप से मजबूत लोगों पर जोर देते हैं "हमेशा सकारात्मक होते हैं।" और यह सच नहीं है।

मानसिक ताकत का निर्माण करना सीखने के बारे में है ताकि आपके विचारों को विनियमित किया जा सके, ताकि वे अत्यधिक नकारात्मक या अत्यधिक सकारात्मक न हों। मानसिक रूप से मजबूत लोगों को जीवन की वास्तविकताओं के बारे में स्पष्ट किया जाता है, तब भी जब उन वास्तविकताओं का सामना करना मुश्किल हो जाता है।

5. मानसिक शक्ति बनाना जरूरी नहीं कि आपको एक उच्च उपलब्धि बना देगा

कुछ मानसिक रूप से मजबूत लोग हैं जो अविश्वसनीय चीजें हासिल कर चुके हैं। लेकिन बहुत सारे अन्य उपलब्धि के पैमाने पर कहीं और होते हैं-और वे इसके साथ ठीक हैं। किसी भी लेख से सावधान रहें जो दावा करता है कि आपको अरबपतियों या एक मजबूत एथलीट होना चाहिए

मानसिक शक्ति अपने मूल्यों के अनुसार रहने के बारे में है कुछ मानसिक रूप से मजबूत व्यक्तियों के लिए, इसका अर्थ है कि पैसे कमाते समय परिवार के साथ समय का महत्व देना। और इसका मतलब है कि वे जो भी करते हैं, सबसे अच्छा कर लेते हैं- चाहे वह बर्गर फ्लाई कर रहा हो या घर-घर वाले माता-पिता हो

स्रोत: अमीमोरीन एलसीएसडब्लू। कॉम

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यह आलेख पहले इंक पर प्रकट हुआ।