डायने और कोच मेग को यहां सुनो:
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वर्ष की शुरुआत में मैंने वेलकोशे समुदाय के कोच से पूछा कि वह दस तरीकों की सूची पेश करे, जिसमें वे 2009 में कामयाब होना चाहते हैं। डियान कुछ चुनौतीपूर्ण स्वास्थ्य मुद्दों से निपट रहा है और मुझसे काम करने के लिए कई कोचिंग सत्रों के लिए पूछा स्वास्थ्य और जीवन संतुष्टि
डायने का प्रेरणा
हमारे पहले कोचिंग सत्र में, डायने ने कल्याण की ओर बढ़ने के लिए प्रेरणा का वर्णन करने के लिए एक फॉरवर्ड-स्टेटिंग कथन बनाया: "पर्याप्त ऊर्जा और जीवन शक्ति के साथ स्वास्थ्य की स्थिति बनने के लिए जो मुझे सभी क्षेत्रों में शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक , आध्यात्मिक और वित्तीय – और इससे मेरे जीवन का पता लगाने और उसे आगे बढ़ाने में मदद मिलती है। "हमारे दूसरे सत्र में, यह स्पष्ट हो गया था कि वास्तविक दुनिया के लिए लागू किए जाने वाले इस द्रष्टव्य बयान में क्या होगा।
स्पष्ट हो रही है
हमने एक "शासक" नामक प्रतिबिंब के लिए एक उपयोगी उपकरण के साथ शुरू किया। सीधे शब्दों में कहें, मैंने उसे यह बताने के लिए कहा कि कैसे 0-10, 10 से निकटतम दृष्टि से वह दृष्टि के करीब है, कुछ व्यक्तिपरक को मापने का यह एक स्पष्ट और सरल तरीका है। जब पूछा गया, डायने ने स्वयं को 10 में से 3.5 का दर्जा दिया और कहा कि उनकी पहली इच्छा अधिक शारीरिक ऊर्जा है
सशक्तीकरण
हमने वास्तव में ऊर्जा का संचार किया, जब हमने 90-दिन की खिड़की के लिए आगे बढ़ने का लक्ष्य तय किया! ध्यान दें, यह डियान इस समय की सीमा का चयन कर रहा था, मुझे नहीं, "विशेषज्ञ" यह सुझाव दे रहा है कि उसे क्या करना चाहिए या कब करना चाहिए इस प्रकार की आत्म-दिशा किसी की सफलता की कुंजी है एक स्पष्ट लक्ष्य तारीख को ध्यान में रखते हुए, बहुत अधिक लक्ष्यों को चुनकर भी जल्द ही जल्दबाजी में डूबने की भावना पैदा करने से बचने के लिए महत्वपूर्ण था।
रणनीति के साथ खेलना
इसे ध्यान में रखते हुए, अपने स्नैकिंग की आदतों से "निप्स" को खत्म करने की सुखद गतिविधि को समाप्त करने के विचार, एक चुनौतीपूर्ण आवश्यकता के बजाय विचार करने के लिए एक चंचल संभावना बन गए। वास्तव में लक्ष्य को वंचित बनाना नहीं था, लेकिन उम्मीद है कि हम लगातार सोचते हैं कि डियान को उसके कल्याण की दृष्टि से जिस तरह से ऊर्जा उत्पन्न होती है, उसे फंसाने की बजाए उसके नेतृत्व में लेना चाहिए। क्या उसे गति प्राप्त करने में सहायता करेगा? आखिरकार, जब हम अभी भी खड़े होते हैं तब हम बदल नहीं सकते हैं
अगले हफ्ते, मैं डायने के प्रतिबिंबों को हमारे वार्तालाप और उस लक्ष्य के लिए साझा करूंगा जो उसने करने के लिए प्रतिबद्ध …
