उसका खोया साल

बचपन मेड क्रेजी में आपका स्वागत है, एक साक्षात्कार श्रृंखला जो वर्तमान "बचपन के मानसिक विकार" मॉडल पर महत्वपूर्ण नजर डालती है। इस श्रृंखला में चिकित्सकों, अभिभावकों, और अन्य बच्चों के अधिवक्ताओं के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्र में मूलभूत प्रश्नों की जांच करने वाले टुकड़ों के साक्षात्कार शामिल हैं। श्रृंखला के बारे में अधिक जानने के लिए, कौन सा साक्षात्कार आ रहे हैं, और चर्चा के तहत विषयों के बारे में जानने के लिए निम्न पृष्ठ पर जाएं:

Interview Series

Tabita ग्रीन एक लेखक, वक्ता, और समुदाय आयोजक है। उनका लोकप्रिय ब्लॉग सरल जीवन, स्वास्थ्य और सामाजिक परिवर्तन के चौराहे की खोज करता है। मानसिक स्वास्थ्य और उनकी पुस्तक, द लास्ट इयर: ए स्टोरी ऑफ होप और बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के अनुकूलन के लिए एक विजन के तीन वर्षों के शोध के बाद, उनका मानना ​​है कि मानवता का भविष्य स्वास्थ्य और खुशी लचीला, टिकाऊ समुदायों और समाज के निर्माण पर निर्भर करता है सभी लोगों के लिए समानता, न्याय और गरिमा पर केंद्रित

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ईएम: आप अपने माता-पिता को बताए जाने के बारे में कैसे सुझाव देंगे कि उनका बच्चा एक मानसिक विकार या मानसिक रोग निदान के लिए मानदंडों को पूरा करेगा?

टीजी: मानसिक बीमारी निदान के पीछे प्रेरणा पर विचार करके प्रारंभ करें क्या यह समझना चाहिए कि आपके बच्चे की मदद करने के लिए सबसे अच्छा क्या है? क्या यह स्वास्थ्य बीमा के लिए आवश्यक है? या क्या यह स्कूल में विशेष सेवाओं के लिए जरूरी है? इन सभी मामलों में, यह एक चिकित्सक के लिए आपके बच्चे के संकट या इन नैदानिक ​​शर्तों में व्यवहार समस्याओं के बारे में सोचने के लिए वैध हो सकता है।

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सामान्य तौर पर, हालांकि, मुझे नहीं लगता कि यह एक बच्चे के लिए एक मानसिक बीमारी निदान के साथ लेबल होना उपयोगी है। सबसे पहले, वे अक्सर सही और काफी स्थितिजन्य नहीं होते हैं। इसके अलावा, एक मानसिक स्वास्थ्य निदान एक युवा व्यक्ति को अव्यवस्थित करता है और परिभाषित करता है, कभी-कभी बिना वापसी के बिंदु तक। यह अंतर्निहित पर्यावरणीय कारकों को पूरी तरह से अनदेखा करता है जो स्थिति में खेल रहे हैं।

एक अधिक प्रभावी दृष्टिकोण (एडीएचडी विशेषज्ञ डा। जेफ सोसेन से लिया गया) को विशिष्ट परिस्थितियों के साथ बच्चे को विशिष्ट समस्याएं व्यक्त करना है। एडीएचडी के मानदंडों को पूरा करने वाला बच्चा कह सकता है, "मुझे कक्षा में बैठने और छात्रों से भरे हुए पढ़े जाने पर परेशानी हो रही है।" यह बच्चों को अपनी शक्तियों को गले लगाने की भी अनुमति देता है, क्योंकि उन्हें निदान द्वारा परिभाषित नहीं किया गया है।

ईएम: आप अपने माता-पिता को बताए जाने के बारे में कैसे सुझाव देंगे कि उनके बच्चे को अपने निदान मानसिक विकार या मानसिक बीमारी के लिए एक या एक से अधिक मनोरोग दवाओं पर जाना चाहिए?

टीजी: मेरे अनुभव में, मनश्चिकित्सीय दवाएं पिछले, सहारा के बजाय, पहले की पेशकश की जाती हैं। मेरी युवा किशोर बेटी ने एक चिकित्सक को ठीक से एक बार देखा था इससे पहले कि उन्होंने सिफारिश की कि हम उसके एंटीडिप्रैंसेंट के साथ "किकस्टार्ट" करते हैं। इससे अस्पताल में भर्ती होने वाले एक साल, पॉलीफ़ार्सी (एकल रोगी द्वारा कई दवाओं का उपयोग), और चरम भार प्राप्त हुआ। मेरे पति और मैं इसके साथ साथ गया क्योंकि हम पेशेवरों पर भरोसा करना चाहते थे।

हालांकि, हमें नहीं पता था कि फार्मास्यूटिकल कंपनियों ने इन दवाओं को एक निरंतर आधार पर चिकित्सकों के लिए तैयार किया है। हमें यह भी नहीं पता था कि चिकित्सकों के लिए निरंतर जारी रखने वाली शिक्षा का लगभग आधा दवा कंपनियों द्वारा प्रायोजित है और हमें निश्चित रूप से यह नहीं पता था कि बच्चों को दी जाने वाली अधिकांश मनोवैज्ञानिक दवाएं बच्चों पर व्यापक रूप से जांच नहीं की जाती हैं और अक्सर बच्चों में उपयोग के लिए भी स्वीकार्य नहीं हैं। (डॉक्टर अब भी कानूनी तौर पर "ऑफ लेबल" लिख सकते हैं)

जैसे, मुझे लगता है कि यह माता-पिता की जिम्मेदारी है कि वे अपने बच्चों के लिए वकालत करें। सुनिश्चित करें कि सभी अन्य रास्ते पहले (आहार, व्यायाम, नींद, जंगल चिकित्सा, घर / विद्यालय, योग, परिवार चिकित्सा, आदि में समायोजन) का पता लगाया गया है क्योंकि वे उपलब्ध हैं। व्यवहारिक और भावनात्मक समस्याओं के लिए बच्चों की चिकित्सा करना अंतिम उपाय होना चाहिए और सावधानीपूर्वक ध्यान से और संभव दुष्प्रभावों की पूरी समझ से, अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों के साथ किया जाना चाहिए।

ईएम: यदि माता-पिता के पास मानसिक विकार के इलाज में एक बच्चा है तो क्या होगा? कैसे वह उपचार के उपचार की निगरानी करनी चाहिए और / या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ संवाद करना चाहिए?

टीजी: आप अपने बच्चे को सबसे अच्छा जानते हैं कहानी का अंत। आप अपने बच्चे की प्रगति या गिरावट की सबसे अच्छी निगरानी कर रहे हैं और आपको ध्यान देना चाहिए, क्योंकि ये शक्तिशाली दवाएं हैं

पता है कि एक मनोरोग दवा एक इलाज नहीं है सबसे अच्छा, यह कुछ सीमित समय की अवधि के लिए मानसिक संकट के लक्षणों के लिए राहत प्रदान करता है। सबसे बुरी स्थिति में, यह कोई राहत प्रदान नहीं करता है, लेकिन चेहरे का टीका, मतिभ्रम और आत्मघाती विचारधारा जैसे डरावनी पक्ष प्रभाव में परिणाम होता है।

मेरे और मेरे पति के लिए सबसे बड़ी संघर्षों में से एक यह था कि कभी एक एक्जिट रणनीति नहीं थी। जब हमने इसके बारे में हमारी बेटी के मनोचिकित्सक से पूछा, तो उसने शर्मिंदा किया और कहा कि शायद वह अपने जीवन के बाकी हिस्सों में दवाओं पर रहना होगा। यह बहुत उत्साहजनक नहीं है, न ही चिकित्सा के लिए अनुकूल है।

दवा लक्षण मुखौटा कर सकते हैं, लेकिन यह अंतर्निहित आघात या कुपोषण या अनुपयुक्त स्कूल के माहौल को ठीक करने में मदद नहीं करता है या जो भी वास्तविक समस्याएं हो सकती हैं। एक तरह से, दवा हमें अंतर्निहित समस्याओं से निपटने की आवश्यकता नहीं है।

यदि आप अपने बच्चे के मनोचिकित्सक की दवा लेने के विचार से सहज नहीं हैं, तो इसके बारे में अपने बच्चे के मनोचिकित्सक से बात करें। यह एक कठिन लड़ाई होगी, क्योंकि दवा निर्धारित करना और निगरानी करना अक्सर एकमात्र तरीका है जो मनोचिकित्सक पैसे कमाते हैं। आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की एक नई टीम ढूंढनी पड़ सकती है जो दवाओं पर निर्भर न किए जाने वाले बच्चों और परिवारों के साथ काम करना जानते हैं। हिम्मत मत हारो। आप अपने बच्चे का सर्वश्रेष्ठ वकील हैं

ईएम: यदि माता-पिता के पास एक बच्चा है जो मनोवैज्ञानिक दवाओं को ले रहा है और बच्चे को उन नस्लों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है या उनकी स्थिति बिगड़ती दिखाई देती है? आप माता-पिता को क्या सुझाव देंगे?

टीजी: प्रतिकूल प्रभावों का दस्तावेज (जब उन्होंने शुरू किया, कोई महत्वपूर्ण विवरण) और हाथ में इस सूची के साथ अपने बच्चे के निर्धारित चिकित्सक से संपर्क करें। अगर वे ऐसे मनोचिकित्सकों की तरह कुछ भी हैं जो हम सामना करते हैं, तो वे इस बात से इनकार करते हैं कि दुष्प्रभाव दवा के कारण होते हैं। इसके बजाय, वे एक नए निदान पर विचार कर सकते हैं और नए लक्षणों से निपटने के लिए और भी अधिक दवा लिख ​​सकते हैं।

अपनी राय पर कायम रहें। याद रखें, आप अपने बच्चे को सबसे अच्छे से जानते हैं हम बार-बार जोर देते हैं कि हमारी बेटी की गंभीर दुष्प्रभाव (मतिभ्रम, आत्मघाती विचारधारा, ध्यान केंद्रित करने में पूर्ण असमर्थता आदि) दवा के कारण होते हैं। हमें बार-बार बताया गया था कि ये बीमारी के रूप में पेश किए गए नए लक्षण थे और उन्हें इलाज के लिए नए नुस्खे के साथ घर भेजा गया था। लेकिन ये चिकित्सक औषधीय होने से पहले हमारे बच्चे से कभी नहीं मिले थे। वे अजीब, स्मार्ट, आत्मविश्वास से कभी नहीं जानते रेबेका। हम जानते थे-और उस बच्चे को वापस पाने के लिए हमने कड़ी मेहनत की। (और सफल!)

याद रखें, दवा को अपने बच्चे को बेहतर महसूस करना चाहिए और वास्तविक दुनिया में कार्य करना चाहिए। अगर ऐसा नहीं होता है, तो क्या बात है?

ईएम: किस तरीके से माता-पिता अपने बच्चे को मदद कर सकते हैं जो पारंपरिक मनोचिकित्सा और / या साइकोफॉर्मकोलॉजी की तलाश के अलावा, या उससे अलग भावनात्मक कठिनाइयों का अनुभव कर रहे हैं?

टीजी: ओह लड़का, जहां शुरू करने के लिए !? मेरी पुस्तक में, मैं निम्नलिखित श्रेणियों में इन "वैकल्पिक उपचार विकल्पों" को विभाजित करता हूं:

1) शारीरिक आवश्यकताओं की देखभाल करना

2) सावधान जागरूकता, संबंधित, और कुछ बड़ा हिस्सा है

3) टॉक थेरेपी से परे: पारिवारिक चिकित्सा, माउडस्ले दृष्टिकोण, और डीबीटी

अंतरिक्ष के हित में, मैं इन सभी पर विस्तार में नहीं जाना होगा, लेकिन मैं कुछ अलग विकल्पों को उजागर करना चाहूंगा:

पहला, अपने बच्चे को हर दिन-नियमित रूप से ले जाना है, हर दिन यदि आप उदास बच्चे हैं, तो यह कुछ काम ले जाएगा आपको अपने बच्चे के साथ जाना पड़ सकता है (जो आपको बेहतर महसूस कर देगा!)। एक अतिरिक्त बोनस के लिए, अपना अभ्यास जंगल या किसी अन्य प्राकृतिक स्थान पर ले जाएं। मनुष्य को प्रकृति में अक्सर होना चाहिए और अब यह वैज्ञानिक रूप से मानसिक स्वास्थ्य में सुधार साबित हुआ है।

दैनिक आंदोलन के अतिरिक्त, यह सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा वास्तविक भोजन खाता है- और उन खाद्य पदार्थों से दूर रहता है जो वे बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं। (इस पर अधिक जानकारी के लिए, कृपया अपने बच्चे को कैली डॉर्फमैन के द्वारा भोजन कर रहे हैं।) और सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा पर्याप्त नींद ले रहा है नींद अभाव अक्सर एडीएचडी के लिए गलत हो जाता है। सोते समय अपने बच्चे की संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए सोते समय दो घंटे पहले स्क्रीन से बचें।

अगर सभी भौतिक जरूरतों को पूरा किया जाता है और आपका बच्चा अभी भी संघर्ष कर रहा है, तो उन्हें ध्यान केंद्रित करने की तकनीकों जैसे कि ध्यान या योग बैठना सीखें। चिकित्सीय परिणाम प्राप्त करने में यह बहुत ज्यादा नहीं लेता है। मैंने आखिरी वसंत के बाद के एक स्कूल कार्यक्रम में योग शांत पाठ्यक्रम को पढ़ाया था, और स्कूल में सबसे बड़ी परेशानियों (उन लेबलों से नफरत है!) में से एक ने प्रत्येक वर्ग के अंत में लगभग पूरी तरह से विनियमित किया था

यदि आपके घर में कुछ भी है (पैतृक विवाद, किसी एक प्यार की हानि, प्रदर्शन करने के लिए दबाव, आदि) आपके बच्चे के संकट के दिल में हो सकता है, तो कृपया अपने परिवार के साथ काम करने के लिए एक योग्य परिवार चिकित्सक को ढूंढें। यह हमारे परिवार के लिए सभी अंतर बना दिया। मर्लिन वेज, एक परिवार के चिकित्सक, का दावा है कि उसने कभी किसी परिवार के साथ काम नहीं किया है, जहां वास्तविक समस्या बच्चे के साथ थी- यह पारिवारिक व्यवस्था में एक समस्या थी। आपके बच्चे के मानसिक संकट का इलाज करने और बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के अनुकूल होने के कई विकल्प हैं। पता लगाएं कि आपके परिवार के लिए क्या काम करता है

ईएम: आप अपने माता-पिता से क्या कहना चाहेंगे, जिसका बच्चा मुश्किल में है और वर्तमान मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली में उनका भरोसा कौन करना चाहेगा?

टीजी: पता है कि मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली में दोषपूर्ण है और पूंजीवादी मंशा से प्रेरित है-धन का अधिकतम स्तर। इसका मतलब यह नहीं है कि प्रणाली के भीतर बहुत सारे प्रभावी, देखभाल प्रदाता नहीं हैं अपने शोध करें और अपने मूल्यों को साझा करने वाले चिकित्सकों को ढूंढने का प्रयास करें। वे बाहर हैं! यदि यह एक संकट की स्थिति है, तो आपके पास बहुत अधिक विकल्प नहीं हो सकते हैं, बल्कि स्थानीय मनश्चिकित्सीय अस्पताल से संपर्क करें। यह केवल स्थिरीकरण के लिए है, और यह दुनिया का अंत नहीं है अगर यह उस पर आता है लेकिन सुनिश्चित करें कि आपके पास एक उच्च-गुणवत्ता वाला आउट पेशेंट टीम है जो आप स्थिरीकरण अवधि के बाद वापस कर सकते हैं।

ईएमः एक माता-पिता के रूप में अपने आप को एक बच्चे की मानसिक विकार निदान मिला है, आप क्या चाहते हैं कि आप उस प्रक्रिया की शुरुआत में जानते थे जिसे अब आप जानते हैं?

टीजी: हा-हा, मैंने इसके बारे में एक पूरी किताब <smile> लिखा था

ईएम: एक माता-पिता के रूप में अपने आप को एक बच्चा है जो मनश्चिकित्सा की दवा पर रखा गया था, आप क्या चाहते हैं कि आप उस प्रक्रिया की शुरुआत में जानते थे जिसे अब आप जानते हैं?

टीजी: मेरा मानना ​​है कि मैं दवा, भ्रष्टाचार और सबूत की कमी के पीछे उद्योग के बारे में ज्यादा जानती हूं कि यह दवा दीर्घावधि में प्रभावी है। काश मैं साइड इफेक्ट्स और इसके बारे में क्या जानना चाहूंगा। काश मैं जानता था कि समय और धैर्य के साथ अन्य विकल्प थे। मेरा मानना ​​है कि मुझे पता था कि वसूली संभव थी, केवल दवा के दुष्प्रभावों के व्याकुलता के बिना

ईएम: क्या आप मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली में हमें अपनी यात्रा के बारे में थोड़ा सा बता सकते हैं, और आपके बच्चे की यात्रा?

टीजी: यह सब तब शुरू हुआ जब मेरी बेटी रेबेका 13 साल की थी। उसने अवसाद की भावनाओं को व्यक्त किया और वजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा भी खो दिया। उसे आहार के साथ दोस्त थे, इसलिए निष्कर्ष पर पहुंचने में आसान था कि उसे खाने का विकार था।

उनके बाल रोग विशेषज्ञ ने एक एंटीडिप्रैसेंट निर्धारित किया था, जो मेरे आंत में सही महसूस नहीं कर रहा था, लेकिन हम पेशेवरों पर भरोसा करना चाहते थे। कुछ महीने और एक दवा स्विच बाद में (प्रोजैक को), वह हौसले से शुरू हुई और आत्मघाती हो गई। उसके बाल रोग विशेषज्ञ ने अपना हाथ फेंक दिया और सिफारिश की कि हम एक मनोचिकित्सक (आसान कहा से कहा)।

रेबेका से पहले भी एक आउट पेशेंट मनोचिकित्सक के साथ उनकी पहली नियुक्ति हुई थी, उनके मतिभ्रम के साथ एक भयावह अनुभव था जिससे हमें एक मनोरोग अस्पताल में प्रवेश करने के लिए प्रेरित किया। हम एक घाटे में थे, जिस तरह से चीजें इतनी तेजी से बढ़ सकती हैं

आगामी वर्ष के दौरान, उसे आठ बार अस्पताल में भर्ती कराया गया और विभिन्न प्रकार के एंटीडिपेसेंट्स, एंटीसाइकोटिक्स और एंटी-डेंचर दवाओं का निर्धारण किया गया-जबकि असली दुनिया में काम करने की उनकी क्षमता खोने के दौरान।

सौभाग्य से, एक दोस्त ने हमें रॉबर्ट व्हिटेकर की किताब, एनाटॉमी ऑफ ए महामारी की एक कॉपी दी, जिसने हमें मनोचिकित्सक (उस समय अस्पताल में भर्ती कराया गया) पूछने के लिए आत्मविश्वास दिला जो सभी दवाओं को रोकने के लिए। वह सहमत है। यह वसूली की दिशा में मोड़ था

मैं इस यात्रा को अपनी पुस्तक, दी लॉस्ट इयर में विस्तार से बताता हूं, जो कि इस अनुभव के बारे में अधिक सीखने में दिलचस्पी रखते हैं और हमारी बेटी, एक बार दवा लेने से, ठीक करने में सक्षम था।

ईएम: आपने अपना खोया साल लिखा है: आशा की कहानी और बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को अनुकूलित करने के लिए एक विजन। माता-पिता उस किताब से क्या प्राप्त कर सकते हैं जो उनकी मदद कर सकता है?

टीजी: जैसा कि आप शीर्षक से कल्पना कर सकते हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं चाहता हूं कि माता-पिता को किताब से प्राप्त करना आशा है। आशा के बिना, कोई इलाज नहीं है-कोई वसूली नहीं। प्रणाली पूरी आशा की पेशकश नहीं करती है, इसलिए माता-पिता के रूप में, हमें इसे कहीं और मिलना चाहिए।

उम्मीद है कि "मानसिक बीमारी" एक मस्तिष्क रोग नहीं है जानने से आता है। इसमें कोई सबूत नहीं है कि मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन मानसिक तनाव पैदा करता है उस मिथक के रास्ते से बाहर, हम वास्तव में क्या हो रहा है उसके नीचे जा सकते हैं।

बेशक, आपके बच्चे को एक महत्वपूर्ण आघात का अनुभव हो सकता है जिसने उनके मस्तिष्क की संरचना बदल दी है। लेकिन मस्तिष्क प्लास्टिक है – यह हमारे जीवन भर में बदलता है व्यायाम इसे सुधारता है तो उचित पोषण करता है तो मनपसंद प्रथाओं करते हैं हम जानते हैं कि लचीलापन ट्रोमा आघात और हम जानते हैं कि लचीलेपन को सीखा जा सकता है।

जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, मैं लचीलापन के निर्माण और बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के अनुकूलन के लिए कई संसाधन और दृष्टिकोण प्रदान करता हूं। मैं चाहूंगा कि माता-पिता मानसिक स्वास्थ्य के बारे में कुछ वांछनीय हो, जो हम काम करते हैं, जैसे ही हम अपने शारीरिक स्वास्थ्य को अनुकूलित करने पर काम करते हैं। मानसिक स्वास्थ्य कुछ वर्जित या कलंकित नहीं है-यह अस्तित्व का अंतिम राज्य है।

अंत में, मुझे उम्मीद है कि माता-पिता एक कदम वापस ले सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि हमारे समाज में कई कारक हैं जो बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य में योगदान करते हैं। सामाजिक परिवर्तन की वकालत करके, हम अपने बच्चों और सभी बच्चों की मदद कर सकते हैं-अच्छे मानसिक स्वास्थ्य की संभावना है। यह थोड़ा राजनीतिक हो जाता है, लेकिन यह मानसिक स्वास्थ्य परिणामों में असहज सच्चा-राजनीति और अर्थशास्त्र है। और हम इस बारे में पर्याप्त बात नहीं करते हैं मैं इसे बदलने के लिए काम कर रहा हूं।

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