मनोविज्ञान दुनिया

Articles of एकाग्रता

स्क्रीन मीडिया विसर्जन – 2 का भाग 1

किस बिंदु पर हमारी बढ़ती भागीदारी व्यसन का एक अभिव्यक्ति है? स्रोत: सीसी 0 क्रिएटिव कॉमन्स पोर्टेबल कंप्यूटर प्रौद्योगिकी सूचना तक उल्लेखनीय पहुंच प्रदान करती है और बच्चों के लिए 21 वीं शताब्दी सीखने का संसाधन बन गई है। हालांकि, उस सिक्का के फ्लिप पक्ष पर, यह है कि अत्यधिक स्क्रीन मीडिया भागीदारी बच्चों के […]

ध्यान देने योग्य अनुभव की किस्में

ध्यान देना: ध्यान और अवशोषण का ध्यान परिष्करण स्रोत: Pexels (मुफ्त स्टॉक फोटो, अनुकूलित) हाल के वर्षों में, दिमागीपन का ध्यान अभ्यास – गैर-न्यायिक वर्तमान-क्षण जागरूकता का एक रूप 1 – लगभग सर्वव्यापी बन गया है 2 । कार्यालयों और स्कूलों, अस्पतालों और जेलों में, अब लोगों को चुपचाप बैठने का प्रयास करने और अपनी […]

सो जाओ कैसे

जीवन छोटा है और नींद में इसका सबसे अच्छा समय बिताया जाता है। स्रोत: पिक्साबे अनिद्रा-नींद में रहने या सोने में कठिनाई-3 लोगों में से 1 को प्रभावित करती है, और लगभग कोई भी बेहतर, अधिक पुनर्स्थापनात्मक नींद के साथ कर सकता है। अनिद्रा आमतौर पर एक समस्या बन जाती है यदि यह अधिकतर रातों […]

लांग लांग दूरी एज – भाग 1

लंबे समय से होने वाली प्रदर्शन घटनाएं अल्पकालिक प्रदर्शन को सूचित कर सकती हैं स्रोत: “एम्मा”, अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है जब आप हिमालय में होते हैं तो आप ट्रेकिंग कैसे करते हैं … और ब्रोंकाइटिस विकसित करते हैं? एम्मा, जैसा कि मैं उसे यहाँ बुलाऊंगा, एक सहयोगी और मित्र है। उन्होंने कुछ […]

रचनात्मकता, बेहतर नींद, और कल्याण के लिए सुन्दर सपने देखना

डॉ क्लेयर जॉनसन की नई पुस्तक सुन्दर सपने देखने के लिए सबसे पूर्ण गाइड है। मैं अब दस साल के लिए एक उज्ज्वल सपने देखने वाला रहा हूं, और मैं अब भी अपनी पुस्तक को स्पष्ट सपने देखने पर ले रहा हूं जो पहुंच के भीतर आता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मेरे पास जितना […]

ओपियोड जटिलता खुराक से संबंधित हैं

क्या आप जानते हैं कि एक सुरक्षित ओपियोइड खुराक क्या है? अधिकांश सहमत हैं कि गैर-कैंसर के दर्द के लिए ओपियोड्स (विकोडिन, ऑक्सीकॉन्टीन, फेंटनियल) के पुराने उपयोग से कोई सिद्ध लाभ नहीं है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों से, अध्ययन पुरानी दर्द रोगी के लिए अल्पकालिक सुधार, यदि कोई हो, तो कुछ भी नहीं दिखाता […]

मैंने रवांडा में व्यक्तिगत शांति कैसे खोजी

अमाहोरो: जब कोई क्षमा नहीं हो सकती है तो अनुग्रह। Amahoro। यह रवांडा में एक आम ग्रीटिंग है। मैंने दिसंबर 2006 में इस छोटे से देश में बिताए महीने के दौरान बार-बार यह सुना। मैंने इसे किगाली में बाजार में सुना, जहां एक बुजुर्ग महिला जिसकी भाषा मैंने साझा नहीं की थी, मुझे एक बेग्नेट […]

आपके दिमाग में एक घड़ी है जो आपके जीवन को नियंत्रित करती है

हम सभी एक ही धुन पर नृत्य करते हैं: और तंत्रिका कोशिकाओं का एक छोटा गुच्छा क्यों है कल्पना करें कि आपके शहर से ऊपर की गई धीमी-गति वाली फिल्म को देखें। यह रिकॉर्ड करता है कि कई दिनों में क्या होता है। आप फिल्म चलाते हैं: गतिविधि की लहरों को देखना आसान है: सुबह […]

नींद की निर्वाण

खुद को गिरने और सोने के लिए नौ प्राकृतिक परिस्थितियां अगर हम अंधेरे में खुद को नहीं दे सकते तो प्रकाश में कोई जागना नहीं है। जब रात गिरती है तो जादू होता है। हम में से अधिकांश रात में आंतरिक शांति पाते हैं जब विश्लेषणात्मक मन आराम करता है, मौन का रास्ता देता है, […]

एक दूरी से खुद को देखकर मतलब पाएं

केवल मनुष्यों के पास आत्म-अलगाव की क्षमता होती है। स्रोत: geraltCC0 / पिक्साबे लंदन समाचार पत्र में विज्ञापन पढ़ा, “बेरोजगार। शानदार दिमाग अपनी सेवाओं को पूरी तरह मुफ़्त प्रदान करता है; शरीर के अस्तित्व को पर्याप्त वेतन के लिए प्रदान किया जाना चाहिए। ” 1 विश्व प्रसिद्ध मनोचिकित्सक, विक्टर फ्रैंकल ने इस विज्ञापन को अपनी […]
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