मनोविज्ञान दुनिया

Articles of अनिद्रा

Napping के रहस्य

जब मैं कई साल पहले सोने के क्षेत्र में शुरू कर रहा था, नैदानिक ​​ज्ञान यह था कि नैपिंग एक बुरा विचार था। यह सोचा गया कि अनिद्रा के लोगों के लिए एक झपकी लेना विशेष रूप से बेकार था। असल में, एक झपकी को नींद की गति कम करने और रात में नींदना अधिक […]

जब कोई आपको प्यार करता है तो अल्कोहल या व्यसनी है

स्रोत: Alcohol_desgracia Wikimedia द्वारा RayNata एक नशे की लत के साथ रहना एक जीवित नरक हो सकता है अप्रत्याशित और खतरनाक, फिर भी कभी-कभी रोमांचक और रोमांटिक कभी नहीं जानते कि हमें कब दोषी ठहराया जाए या आरोप लगाया जाए। निर्भरता से सामाजिक घटनाओं की योजना नहीं कर पा रहा है जैसा कि नशे की […]

नींद का महत्व: मस्तिष्क की लाँड्री साइकिल

अनिद्रा शायद मेरे पिछले नैदानिक ​​अनुभव में सबसे आम शिकायत है। हर किसी की नींद में कठिनाई में योगदान करने वाले कारक बहुसंख्यक हैं एक बड़ा हिस्सा सामाजिक रूप से संचालित होता है; हर कोई कई कर्तव्यों का जादू कर रहा है जहां सबकुछ पूरा करने के लिए दिन के लिए पर्याप्त समय नहीं है, […]

दैनिक स्क्रीन समय से मस्तिष्क को सुरक्षित रखने के 10 तरीके

स्रोत: ta22 / फ़ोटोलिया मैंने कहीं और लिखा है कि कैसे स्क्रीन-टाइटल शरीर घड़ी, मस्तिष्क रसायन विज्ञान, और इनाम के रास्ते पर जोर देती है और साथ ही तकनीक की लत वास्तव में मस्तिष्क के ललाट पालि को नुकसान पहुंचा सकती है। मैंने यह भी साझा किया है कि कैसे एक इलेक्ट्रॉनिक तेजी से नर्वस […]

5 नींद आज रात को नींद में मदद करने के लिए अनिद्रा के बारे में

स्रोत: झिलमिलाहट / एंड्रयू रॉबर्ट्स इसमें कोई संदेह नहीं है कि हम जो कुछ भी दुर्लभ या कड़ी मेहनत हासिल करना चाहते हैं, उस पर उच्च मूल्य देते हैं। उदाहरण के लिए, अभाव के एक समय में परिधि के बहुत सारे देश में पतलीपन। लेकिन इस साल की बड़ी दुर्लभता? पोकीमोन में ड्रैतिनी को खोजने […]

संज्ञानात्मक चिकित्सा के साथ अपना मस्तिष्क बदलें

यदि आप कभी भी मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता के लिए बाजार में रहे हैं, तो आप शायद "संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी" या "संज्ञानात्मक चिकित्सा" के संदर्भ में आए हैं, क्योंकि ये विभिन्न प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए सामान्य दृष्टिकोण हैं, जिनमें अवसाद शामिल है और चिंता मोटे तौर पर, संज्ञानात्मक चिकित्सक ग्राहकों को […]

कैसे उम्र बढ़ने हमारी नींद को प्रभावित करता है

"दु: ख को अच्छी नींद, स्नान और एक गिलास वाइन से कम किया जा सकता है।" -थोमा एक्विनास पर्याप्त आरामदायक नींद प्राप्त करना एक मूल लक्जरी नहीं है, यह एक जीवविज्ञान की आवश्यकता है नींद शरीर को कुछ आराम देने के बारे में अधिक है यह वह समय है जब हमारे दिमाग का पुन: पैटर्न […]

कार्यस्थल के छिपे हुए शिकारों को बदमाशी: परिवार के सदस्य

कार्यस्थल बदमाशी मनोवैज्ञानिक अपमानजनक और भयभीत व्यवहार है सुपरवाइजर सबसे सामान्य कार्यस्थल बुली हैं धमकाने को सीधे मौखिक आक्रामकता और अनुचित मांगों के रूप में व्यक्त किया जा सकता है, या तो परोक्ष रूप से तोड़फोड़, या अफवाह मंगाने से व्यक्त किया जा सकता है। कार्यकर्ता पर असर, चिकित्सा शर्तों (जैसे सिरदर्द, और हृदय संबंधी […]

मै उस मनोस्थिति में नही हूँ

मैं आज सुबह एक भयानक मूड में उठा। मैं एक कप कॉफी के साथ आंगन पर गया और ज्यादातर जगह में बंद देखा मैं कुछ के मूड में नहीं था मुझे किसी से बात करने में दिलचस्पी नहीं थी, न ही मैं कुछ भी करने में विशेष रुचि रखता था क्यों मूड झूलों? मैंने ऑनलाइन […]

एक नींद पायनियर के श्रम का प्यार

स्रोत: लेन एरिक्सन / स्वप्नस्थल स्टॉक तस्वीरें नींद बी कावी, एमडी, ने 1 9 75 में कोलंबिया विश्वविद्यालय के मेडिकल सेंटर / न्यू यॉर्क प्रेस्बिटेरियन अस्पताल (सीयूएम / एनआईपीएच) नींद विकार केंद्र की स्थापना की और नीदरलैंड के स्वास्थ्य निदेशक के रूप में काम करने के लिए निदेशक मंडल के रूप में सेवा की। 35 […]
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