मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

"भगवान के प्यार के लिए, रिकॉर्ड की बारी!"

"भगवान के प्यार के लिए, रिकॉर्ड की बारी!" टूटे हुए टूटे हुए "सीढ़ियों" के लिए एक 18 मिनट की हिम्मत – 2010 में बॉक्स के बाहर सोच क्या आपको लगता है कि आप टूट गए हैं? क्या आप आसानी से जीवन में अप्रत्याशित बाधाओं से रोक रहे हैं? क्या आप को छोड़ने की प्रवृत्ति है? […]

7 कदम जो किसी को ध्यान देना शुरू कर सकते हैं तुम भी।

स्रोत: एकातेरिना पोकरोवस्की / शटरस्टॉक मैंने हाल ही में ध्यान के बारे में बाधाओं के बारे में लिखा है, और उन्हें कैसे दूर किया जाए। कुछ पाठकों ने कैसे आरंभ करने के बारे में निर्देश मांगा। अच्छी खबर यह है कि यह बेहद सरल है: आप कुछ समय पर फोकस करने का इरादा रखते हैं- […]

चिंता राक्षस निकालना: चिंता के लिए एक प्रतिवादी दृष्टिकोण

शायद आप रोग की वास्तविकता या किसी विशेष स्थिति और चिंतित विचारों, भय और चिंताओं के बीच एक संतुलन खोजने की कोशिश कर रहे हैं जो नाराजगी, अपर्याप्तता और अभिभूत होने की भावनाओं को ईंधन दे सकते हैं। या जो भी मांग की जा रही है वह कुछ और है- शक्ति और नियंत्रण के बीच […]

योग के लिए कौन सहायता कर सकता है?

स्रोत: पोर्ट्रेट्स छवियां / गेटी पिछले हफ्ते एक योग कक्षा में, एक साथी योगी छात्र ने योग कक्षाओं की लागत को बढ़ाते हुए बताया। यह सच है। योग कक्षाओं की कीमत के बीच ज्यादातर शहरों में $ 15 से $ 25 प्रति घंटा-लंबा वर्ग हो सकता है। यहां तक ​​कि जो संकुल प्रति माह $ […]

महिला देखभाल करने वाले पुरुष, भाग 2

जब दिल की बीमारी का सामना कर रहे एक जोड़े के लिए मौत की शुरुआत हुई, जोड़ी तो इसे साझा करती है या इसे अस्वीकार करती है। अक्सर, नश्वर कुंडल उन्हें शिशु कहते हैं: जवाब में, वे अलग होते हैं, वे इसे दूर करते हैं, या वे इसे खेती करते हैं। उन्हें नहीं पता कि […]

ध्यान कैसे आपके मस्तिष्क की संरचना को बदलता है

क्रेडिट: bodymindmatters.com रीसैच यह दर्शाता है कि ध्यान, तनाव, सहानुभूति और स्वयं की भावना से जुड़े मस्तिष्क के क्षेत्रों पर एक शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है। लेकिन क्या आप मानते हैं कि यह सिर्फ आठ हफ्तों में हो सकता है? यह एक नए हार्वर्ड अध्ययन के अनुसार कर सकता है। इस नए शोध ने आठ सप्ताह […]

मनश्चिकित्सीय अस्पताल में मेरी बीमार की यात्रा

स्रोत: विलियम होगर्थ [पब्लिक डोमेन], विकिमीडिया कॉमन्स के माध्यम से साल पहले, 90 के दशक के अंत में मेरे स्नातक स्कूल नैदानिक ​​इंटर्नशिप के दौरान, इंडियानापोलिस, इंडियाना में एक मानसिक स्वास्थ्य अस्पताल के लॉक यूनिट पर मुझे रोटेशन सौंपा गया था। मैं यूनिट पर काम करने में कई महीनों का खर्च करता था, और जब […]

शारीरिक पीड़ा के साथ दिमाग कैसे मदद कर सकता है

स्रोत: Pixabay हम शारीरिक असुविधा से हमेशा से मुक्त होना चाहते हैं, लेकिन हम शरीर में हैं और वे घायल हो गए हैं, बीमार हैं, और बूढ़े हैं अच्छी खबर यह है कि बुद्ध ने कुछ दवा-दिमागीपन-निर्धारित किया है-शारीरिक अस्वस्थता को कम करने में मदद करने के लिए धूर्तता एक चमत्कार की गोली नहीं है, […]

पागलों के लिए सूक्ष्म-ध्यान

30 सेकंड या उससे कम समय में अपनी आंतरिक शांति खोजें मेरी किताब में, "तनाव के लिए 10 सरल समाधान", "मनकों के लिए ध्यान" नामक एक अध्याय है। मैंने लिखा है कि अपने अनुभवों में से एक ध्यानकर्ता के रूप में और इसे किसी गैर-धमकी और गैर-गंभीर तरीके से पेश करने में रुचि मेरे पाठकों […]

एफडीए लोकप्रिय नींद दवाओं की कम मात्रा की सिफारिश करता है

खाद्य एवं औषधि प्रशासन ने एक घोषणा जारी की है जो लाखों अमेरिकियों को प्रभावित कर सकती है जो नींद के लिए सबसे आम दवाएं लेते हैं। एफडीए ने कहा कि यह ड्रग निर्माताओं की आवश्यकता होगी जो सोने की दवाओं को ज़ोल्पाइडेम से जोड़कर अपने कुछ सुझाई गई खुराक को कम कर देंगे, उन्हें […]
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एज: दोहरी चेतना Antivaxxers और विज्ञान इनकार के प्लेग इथैन्सिया इम्पीरेटिव से आगे बढ़ना हम अपने साथी कैसे चुनते हैं? भोजन करने वाले सभी लोग कम वजन वाले हैं, है ना? Weiners और Wieners की: पॉलिसी के निजीकरण और इसके खतरों क्यों चाय पार्टी / रिपब्लिकन विचारधारा एक ट्रांसफोर्मिंग अमेरिका के भय में जड़ें है अंतरिक्ष कैडेटों के लिए रॉकेट साइंस आप बस दम गए – अच्छा समय, है ना? यंग बच्चे क्रूर हैं? करों के भविष्य पर एक उदारवादी Transhumanist ले लो प्यार क्षणों में आता है अपने नए साल के संकल्प सूची पर सूप डालो उन मरीजों की सहायता करना जो एक मित्र के रूप में अपने विकार को देखते हैं यौन हमले की रोकथाम: क्या हम विफल रहे हैं, या बस झुका रहे हैं?