नई पढ़ाई से मायने रखता है अवसाद को रोकने में मदद करता है
एक दिन थोड़ी सावधानी से अवसाद दूर रखने में मदद करता है। जामा मनश्चिकित्सा में प्रकाशित एक नए अध्ययन से पता चलता है कि अवसाद को रोकने के लिए पारंपरिक रूपों की तुलना में, मस्तिष्क पर आधारित संज्ञानात्मक उपचार, ठीक उसी तरह भी कर सकता है, बेहतर नहीं है। मानसिकता-आधारित संज्ञानात्मक चिकित्सा, जॉन कबाट-ज़िन की […]