मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

कर सकते हैं Mindfulness अपने रिश्ते की मदद?

एक चिकित्सक के रूप में, मैं अक्सर इस भावना को सुनता हूं: मुझे लगता है कि मैं अपने आप पर कड़ी मेहनत कर रहा हूं और अधिक जागरूक हो रहा हूं, लेकिन मेरे चारों ओर के लोग ऐसा नहीं कर रहे हैं। अगर मैं अपने विचारों पर काम करता हूँ, तो क्या यह मेरे रिश्ते […]

एक संगीत-उन्नत कसरत के लिए 3 कदम

स्रोत: फ्सीनीफोटो की छवि सौजन्य FreeDigitalPhotos.net पर मेरा कसरत समय मेरा पढ़ने का समय है काम, लेखन, बच्चों और परिवार के बीच, मेरे पास वास्तव में एक किताब बैठने और पढ़ने के लिए कम समय है, इसलिए व्यायाम करते समय मैं अपनी पुस्तकों की सुनता हूं। दूसरे दिन को छोड़कर जब मेरे श्रव्य एप्लिकेशन ने […]

द मिथ ऑफ़ स्ट्रेस का खुलासा – भाग 3

उन बच्चों की कल्पना करें जिनके माता-पिता इतने खराब होते हैं कि वे केवल भोजन का खर्च वहन कर सकते हैं जब भूख लगी है, तो ये बच्चे दूसरे लोगों के भोजन के अवशेषों को खोजने के लिए कचरे के माध्यम से खुलते हैं। वे गत्ता बक्से या बाहर सोते हैं, गर्मी के लिए एक […]

जॉन यूसुफ हमें दिखाता है क्यों स्वस्थ रहते हैं शुद्ध कट्टर

स्रोत: http://doublecrossxx.com/tag/john-joseph/ "बस सड़कों में संघर्ष करने की कोशिश कर रहा है; सच्चाई की खोज ही हमें जीवित रख रही है; इन बंधनों को तोड़ना होगा, इन जंजीरों को तोड़ना होगा; एकमात्र तरीका है कि हम यह करेंगे कि हम अपने दिमाग का इस्तेमाल करते हैं। " – द एज ऑफ़ क्वायरल से "हम गॉट्स […]

मूड रहस्य

अधिक से अधिक लोग आज अपने मूड से असंतुष्ट महसूस करते हैं। अधिक से अधिक लोग ऊर्जा और सकारात्मक दृष्टिकोण पर उदास या कम महसूस करते हैं। बेशक, यह मस्तिष्क या शरीर के हार्मोन में एक जैविक समस्या हो सकता है, लेकिन पहले कुछ देखने के लिए कुछ अन्य जगहें हैं। संक्षेप में, नींद, व्यायाम, […]

आप क्या जी रहे हैं?

स्रोत: नि: शुल्क चित्र / कार्लोस कासू तुम क्या जी रहे हो? अभ्यास: अच्छे को दोबारा दे दो क्यूं कर? हर पल में, आप और मैं और प्रत्येक और सब कुछ- क्वांटम फोम से क्षणभंगुर विचार, अंतरंग रिश्ते, बारिश-वन पारिस्थितिकी तंत्र, और खुद सितारों से – प्रत्येक एक तरह की लहर है, जैसे कि कभी-बदलते […]

सेवा के माध्यम से सच्चे प्रेम की व्याख्या करना

मुझे लगता है कि युवाओं से हर कोई जानता है कि सेंट वेलेंटाइन डे 14 फरवरी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि 13 फरवरी को शुरू करने से यह रैंडम एक्ट ऑफ दयानेस वीक भी है? अब यह उचित लगता है क्योंकि वेलेंटाइन डे माना जाता है कि शहीद हुए संतों पर आधारित है […]

जब मैं जानता हूं कि यह एक अच्छा विचार है, तो मैं मनपसंद ध्यान क्यों नहीं अभ्यास करता हूं?

"मुझे मालूम है कि ध्यान को ध्यान में रखना एक अच्छा विचार है, लेकिन मुझे लगता है कि इसके चारों ओर घूमना नहीं है।" कई लोगों के लिए "तकिया तक पहुंचने" के लिए मुश्किल है: बैठकर और मस्तिष्क ध्यान का अभ्यास करने के लिए। एक ध्यान प्रशिक्षक के रूप में, और एक चिकित्सक के रूप […]

अपने बच्चों को सिखाओ कि उनके लिए क्या अच्छा है बुरा है

अजीब बात है, जब आप सोचते हैं कि कुछ चीजें जो हम बच्चों को दंड देने के लिए इस्तेमाल करते हैं, वास्तव में फायदेमंद हैं और उन्हें प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, चलने वाले गोद व्यायाम अच्छा है, हम बच्चों के दिमाग में सज़ा के साथ धरती पर क्यों जोड़ेंगे? हम अकेलेपन के […]

डायने पॉसिटिविटी की मांग – डायने का रिस्पांस

डायने और कोच मेग को यहां सुनो: http://www.wellcoach.com/flash/cm071609_1.html हाल ही में मैंने वेलकोशे समुदाय के उन कोचों से पूछा कि वे दस तरीकों की सूची जमा करें जिन में वे कामना चाहते हैं। डियान कुछ चुनौतीपूर्ण स्वास्थ्य मुद्दों से निपट रहा है और मुझे उनके स्वास्थ्य और जीवन की संतुष्टि पर काम करने के लिए […]
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