मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

एक असली रात के आराम प्राप्त करने के लिए 3 युक्तियाँ

स्रोत: फोटोग्राफ़ी.ईयू / शटरस्टॉक क्या आपको कभी भी प्रकाश की एक रात थी, नींद में बाधित है क्योंकि आप काम के बारे में सोचना बंद नहीं कर सके? या क्या आप सो गए हैं लेकिन काम और सभी संभावित आपदाओं के बारे में सपना देखा था जो वहां हो सकता है? विश्वविद्यालय में रहते हुए, […]

मौत की चिंता है?

स्रोत: Micahmedia at en.wikipedia हाल के वर्षों में राजकुमार और इतने सारे हस्तियों जैसे प्रमुख सार्वजनिक आंकड़ों के अचानक निधन के बारे में हमारी प्रतिक्रिया क्या बताती है, यदि कुछ भी, मौत के बारे में हमारे सामूहिक रुख के बारे में? लगभग हमेशा, हमारे शुरुआती झटका, दुःख और अविश्वास के बाद, हमारे घुटने-झटका प्रतिक्रिया, यह […]

जब आप पहली बार जागते हैं तो आप क्या सोचते हैं?

स्रोत: बुरा पड़ोस / एसएक्ससी जब आप पहली बार जागते हैं तो आप क्या सोचते हैं? अभ्यास: पहले जागने पर अच्छा झुकना क्यूं कर? उठना सूरज की बढ़ती तरह की तरह है सबसे पहले यह ज्यादातर अंधेरा होता है, जैसा कि चेतना की चमक झलकता है, छाया को उजागर करना शुरू करते हैं। पूर्ण जागने […]

पर्चेंस टू ड्रीम (या शायद सिर्फ सो)

किसी भी कार्यालय, कॉलेज परिसर या सार्वजनिक स्थान के आसपास देखो, और एक चीज बहुतायत से स्पष्ट है-अमेरिकियों को सोने से वंचित है। व्यस्त 21 वीं सदी का नया मंत्र है- हम एक तेज गति से, तकनीकी रूप से वायर्ड संस्कृति में रहते हैं, जहां हमें एक ही समय में कई चीजें करने की उम्मीद […]

अधिक चिकित्सक ध्यान तैयार कर रहे हैं

वैज्ञानिक और चिकित्सा समुदायों को लगातार प्रमाण प्रदान करना है जो ध्यान से स्वास्थ्य लाभ दिखाता है। लेकिन कितने डॉक्टर वास्तव में अपने रोगियों को वैकल्पिक चिकित्सा के रूप में संदर्भित कर रहे हैं, जैसे कि ध्यान? मई 2011 में बेथ इजरायल डेकनेस मेडिकल सेंटर (बीआईडीएमसी) और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल द्वारा संयुक्त अध्ययन ने इस […]

10 तरीके स्मार्टफोन मंदता को कम करने के लिए

स्रोत: DepositPhotos / VIA संस्थान मुझे यह कहकर शुरू करना: मैं दोषी हूं। मैं भी, एक ही जाल में गिर गया। मुझे लगता है कि आप ऐसा ही खींचते हैं – यह एक बार टेंटलाइज़िंग और आरामदायक है मेरे पास वही प्यार-नफरत संबंध है जो आप करते हैं। बेशक, मैं अपने सेल फोन के साथ […]

अपाचे लोगों से सीखा रीलिलेंस सीक्रेट

किसी ने कहा, "वह मजबूत है," और कमरे में अन्य अपाचे लोग सभी समझौते में सिर हिला देते हैं, उत्साहपूर्ण धड़कते हुए की तुलना में बहुत ही कम झपकी लेते हैं कि एक सफेद अमेरिकियों के समूह में देख सकता है, लेकिन अभी भी स्पष्ट रूप से सभी के लिए सहमति व्यक्त करने के लिए […]

क्या आपका बेडरूम आपको वसा बनाना है? एक पतली बेडरूम के लिए 5 टिप्स

आपकी नींद की गुणवत्ता और मात्रा वजन कम करने और स्वस्थ रहने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकती है। आपकी नींद को प्रभावित करने वाली बहुत सी चीजें हैं, लेकिन क्या आपने कभी अपने बेडरूम पर विचार किया है? मैं आपको एक उदाहरण देता हूं। अगर रसोईघर में खाना पकाने के समय संगीत चल […]

साहसिक के पांच तत्व: प्रामाणिकता, उद्देश्य और प्रेरणा

मेरा जीवन साहसिक कार्य के आसपास घूमता है यह मेरी आजीविका है दुनिया के दूरदराज के क्षेत्रों में उच्च पहाड़ों को स्केलिंग और हर दिन रहने की मनोदशात्मक समझ में रोमांच, प्रत्येक प्रोजेक्ट, और इरादा, फ़ोकस और हास्य के साथ प्रत्येक संबंध में क्लासिक समझ में साहसिक। भौतिक साहस से दिमाग की तरफ से अपना […]

स्वतंत्र रूप से करो

तुम क्या कर रहे हो? अभ्यास: आज़ादी से करो क्यूं कर? अधिकांश लोग अधिकांश दिनों के अधिकांश मिनटों में एक के बाद एक चीज़ करते हैं। हाँ बिलकुल। इन शब्दों को टाइप करना एक तरह का काम है, जैसा कि काम पर चला जाता है, रात का खाना बना देता है, अपने दांतों को ब्रश […]
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