मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

आलसी Meditators के लिए 5 युक्तियाँ

स्रोत: अनसप्लैश, क्रिएटिव कॉमन्स शून्य हाल के वर्षों में सभी मीडिया के दिमाग ध्यान के साथ ध्यान आकर्षित किया गया है, हम सभी जानते हैं कि स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए यह एक बहुत ही सकारात्मक आदत है। हालांकि, वास्तविकता में 24 घंटे के दिन (जैसे, आठ घंटे की नींद, व्यायाम, सब्जियां, […]

अपनी सहानुभूति को बढ़ावा दें

चाहे आप एक पुरुष या महिला हो, सहानुभूति एक मरती कला है जीवन इतनी ज़ोर से और विचलित हो रहा है यह समझने में कठिन होता है कि हमारे आसपास क्या हो रहा है। कम समय में हम जानते हैं, जितना कठिन होता है, उतना ही अन्य लोगों की भावनाओं और इरादों में धुनें। वास्तव […]

सरलता का अभ्यास करने के लिए आसान तरीके

स्रोत: एलेना हाउरीलिक / शटरस्टॉक माइनसफुलनेस इन दिनों एक प्रमुख उत्साह है, इस क्षण में रहने की स्थिति का प्रतिनिधित्व करते हुए कि हम में से बहुत से कामना करते हैं, जैसा कि हम खुद को रुकने, कुछ भूलने, या हमारे फोन पर समय बर्बाद करने के लिए झुकाते हैं। हम एक कठिन पीछा के […]

खुशी का एक सबस्वारिव दृश्य

वॉशिंगटन, डीसी में नेशनल गैलरी ऑफ आर्ट में कई साल पहले चलना, मैं तुरंत हडसन नदी के स्कूल में एक प्रमुख व्यक्ति थॉमस कोल के प्रचार अभियान के लिए तैयार हुआ, अमेरिका का पहला निवासी स्कूल परिदृश्य पेंटिंग। प्रेसीडेंट नदी के घाटियों, आध्यात्मिक रूप से चमकदार बादलों और प्रकाश, और पहाड़ों और जंगलों के विशाल […]

आशावाद के साथ मुसीबत

अगर कोई व्यक्ति आपको सभी व्यक्तित्व गुणों को सूचीबद्ध करने के लिए कहता है जो लोगों को तनाव से सामना करने में मदद करते हैं, आशावाद की भावना या "कर सकते हैं" रवैया आपकी सूची के शीर्ष पर होगा आशावाद संगीत इतिहास विद्या में लंबे समय तक मनाया जाने वाला गुणवत्ता है "दक्षिण पैसिफ़िक" में […]

क्यों एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक से परामर्श करें? भाग 4

स्रोत: स्टीफन ए। डायमंड, पीएचडी। इस श्रृंखला के भाग 3 में, मैंने कुछ विस्तार से प्रस्तुत किया, एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक के साथ प्रारंभिक परामर्श के दौरान क्या अधिक या कम होता है। यह बताया गया है कि आम तौर पर इस परामर्श के अंत की ओर, कुछ सुझाव या सिफारिशें मनोवैज्ञानिक द्वारा रोगी के इलाज […]

अवसाद का एलर्जी है? रुमेटीयड ड्रग्स का उपयोग करें …

एक दिलचस्प नए पशु अध्ययन से पता चलता है कि अवसाद का कारण तनाव में एक अतिरंजित होने के कारण हो सकता है (जैसा कि मीडिया (1) इसे डालता है, यह एक 'एलर्जी तनाव')। हालांकि यह अच्छी जानकारी है जो प्रतिरक्षा समारोह और भड़काऊ अणुओं की भूमिका पर विस्तार से बताती है, मुझे सबसे अधिक […]

धर्म के लिए बाजार सिकुड़ रहा है

धर्म के लिए एक बाजार है, जैसा कि भौतिक वस्तुओं के लिए एक बाजार है। धर्म का प्राथमिक कार्य लोगों को अपने जीवन के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करना है। प्रतिस्पर्धा को महसूस करने वाले अच्छे उत्पादों में मनोचिकित्सा, चिंता-विरोधी दवाएं, और मनोरंजन शामिल हैं जैसा कि विकसित देशों में प्रतिस्पर्धियों की […]

साक्षी के रूप में ध्यान

यह मेरे अपने अनुभव से लगता है कि ध्यान सीखना एक असाधारण मुश्किल काम है। मेरी कठिनाइयों में से अधिकांश, मुझे पता है, मेरे भीतर झूठ बोलना है हालांकि, ध्यान देने के बारे में लिखना और अनुदेश के साथ मुझे एक कठिनाई भी मिलती है: इसमें बहुत ही ठोस, विस्तृत उदाहरणों के साथ, संक्षेप में […]

छुट्टियों से अधिक तनाव के कारण कैसे?

हालांकि छुट्टियां परिवार और दोस्तों के साथ बिताने के लिए एक पोषित समय हैं, लेकिन यह इस मौसम की सभी अतिरिक्त मांगों को हथियाने की कोशिश करने के लिए एक तनावपूर्ण समय भी हो सकता है। यह विशेष रूप से उन empaths या संवेदनशील लोगों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है जो स्वयं की चिंता […]
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