मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

कैसे बी एस से बचें

तो, आपने फैसला किया है कि बेहतर करने के लिए अपना जीवन बदलना चाहते हैं। ज्यादा खुश रहो। एक बेहतर व्यक्ति बनें अर्थ ढूंढें सकारात्मक रहें। स्पष्टता प्राप्त करें तनाव कम करना। अधिक ध्यान केंद्रित बनें आप कहां शुरू करते हैं? यह प्रयोग किया जाता था कि विकल्प सीमित थे। केवल कुछ दशकों पहले, एक […]

स्वीकृति और धारणा

मेरी वेबसाइट पर मेरा एक ऐसा स्थान है जहां लोग लिख सकते हैं और मुझे उनकी व्यक्तिगत कहानियों को बता सकते हैं। मुझे उनमें बहुत कुछ मिलता है, और यह महसूस करने के लिए मेरे दिल को तोड़ता है कि कितने पुरुष और महिलाएं नुकसान से पीड़ित हैं और उन्हें अपनी जिंदगी को वापस एक […]

शारीरिक संवेदना क्या है?

क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आपने अपने शरीर से संपर्क खो दिया है? शायद आपने अपने निचले हिस्से या गर्दन में दर्द पैदा किया हो, लेकिन आप यह नहीं याद कर सकते थे कि आपने ऐसा कुछ भी किया है जिसने इसे पैदा किया हो। शायद आप परिस्थितियों में आसानी से बीमार […]

शहर में करुणा: शेरोन साल्ज़बर्ग के साथ एक साक्षात्कार

हाल ही में, मुझे शेरोन साल्ज़बर्ग के साथ बैठने का विशिष्ट विशेषाधिकार था, जो पश्चिम में बौद्ध प्रथाओं को पेश करने में अग्रणी था। दुनिया भर के दिमाग और करुणा (यानी, प्रेम-दया) के शिक्षण के अपने अनुभवों के आधार पर, मैंने उन्हें अपने कई शहरी अनुभवों में इन प्रथाओं को प्रस्तुत करने पर टिप्पणी करने […]

इस्पात और रचनात्मकता की कृपा

हाल ही में मुझे दूसरे राज्य में एक प्रिय मित्र से एक ईमेल प्राप्त हुआ। उसने लिखा है कि वह थोड़ी देर के लिए उदास महसूस कर रहे थे। वह दवा पर रही थी, लेकिन जिस तरह से उसने उसे महसूस किया उससे नफरत होती है … जो कि ज्यादा बेहतर नहीं थी … और […]

कोच मेग – ब्रेक के साथ ड्राइविंग

[नोट: कार्टून फ़्रेम को यूट्यूब वीडियो से लिया जाता है जिसे कैसे कोचिंग वर्क्स कहते हैं)। तनाव, डूबना, कम ऊर्जा, वजन में उतार-चढ़ाव (अधिकतर ऊपरी), स्वास्थ्य आदि के साथ संघर्ष करने वाला कोई नहीं ढूंढने वाला आज दुर्लभ होता है। मैं इस श्रृंखला को प्रस्तुत करने के लिए संक्षिप्त टुकड़ों को लिख रहा हूं इस […]

पैडलबोर्ड योग की कोशिश करने से मैंने सीखा 5 सबक

पहली बार मैंने पैडलबोर्डिंग (या "एसयूपी-आईएनजी" के रूप में जाना जाता है) खड़े देखा, मै मैसाचुसेट्स में ग्लॉसेस्टर में एक खूबसूरत कोव पर था। एक युवा किशोर चट्टानी तट रेखा के साथ दूरी पर पानी पर ग्लाइडिंग कर रहे थे यह दोनों शांतिपूर्ण और नि: शुल्क-देखा गया था, कहीं कयाकिंग और सर्फिंग के बीच एक […]

10 आम गलतियां जो आपको स्वस्थ रहने से रोकती हैं

मैं जिस तरह से हम अपने दैनिक जीवन और स्वास्थ्य और खुशी का आनंद लेते हैं, उसके बीच की कड़ी से बहुत प्रभावित हुआ हूँ। ऐसे विकल्प हैं जो आप हर दिन करते हैं, जिनमें से कुछ आपके स्वास्थ्य और खुशी से पूरी तरह से असंबंधित नहीं हैं, जो आपको नाटकीय ढंग से मानसिक और […]

ध्यान का एक अवलोकन: इसकी उत्पत्ति और परंपराएं

दुनिया भर में संस्कृतियों में ध्यान अभ्यास किया जाता है। लेकिन कब और कब शुरू हुआ? इस ब्लॉग पोस्ट में, हम इस सवाल का अन्वेषण करेंगे। सिंधु घाटी में पुरातत्वविदों ने लगभग 5000 से 3,500 ईसा पूर्व के बीच की दीवार कला में ध्यान के प्रमाण की खोज की। छवियों में लोगों को दर्शाया गया […]

बांझपन के साथ जीवन व्यस्त है!

चाहे आपकी बांझपन को हाल ही में निदान किया गया हो या ऐसी स्थिति जिसके लिए आपको दीर्घकालिक उपचार मिले हों, "व्यस्त" आपकी शब्दावली में परिचित शब्द होने की संभावना है हालांकि, आपके लिए, "व्यस्त" का निराशाजनक पहलू यह है कि यह प्रतीक्षा की अवधि के दौरान – परीक्षण के परिणाम के लिए, प्रक्रियाओं के […]
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एक महान नेता बनना चाहते हैं? पालन ​​करने के लिए जानें! और सर्वश्रेष्ठ निर्णय के लिए ऑस्कर को जाता है … मूर्खता वापस है वास्तव में एक मिनट "शादी की शुद्धता" क्या है? स्वैप का उपयोग करते हुए अपने जीवन को शेष रखने के लिए कैसे करें पालतू जानवर लोगों को अस्वीकृति से वापस उछाल मदद अल्जाइमर के लिए जेनेटिक टेस्टिंग: क्या आप चाहते हैं? अगर आप? सच्ची दोस्ती के 7 लक्षण उल्लू, कॉर्मोरेंट, भेड़ियों, और पोसम्स: हू लीव्स, हू डेज़? एक बेहतर सेक्स लाइफ चाहते हैं? यह 3 मिनट की प्रश्नोत्तरी करें! प्रेमियों में सेक्स के बारे में बात कर रहे क्या आपकी बातचीत अधिक मुश्किल हो रही है? विद्रोहियों, मैं आपका परिप्रेक्ष्य सुनने के लिए प्यार करता हूँ सेक्स, सेक्स और अधिक सेक्स … अपने पति के साथ चलो पुरानी दर्द आपको फ्यूचर में फेंक न दें