मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

क्यों सेक्स और आत्मा एक साथ मिलते हैं

1 9 70 के दशक में अपहरण की यौन क्रांति के दुर्भाग्यपूर्ण साइड इफेक्ट्स में से एक यह है कि महिलाओं को शर्मिंदा, उपहासित और आक्रामक रूप से प्रेरित किया गया है कि प्यार और सेक्स को जोड़ने की उनकी इच्छा अप्रभावी, पुराने-जमाने और असुविधाजनक है। यदि हम रोमांस और सेक्स, या मोह और लिंग […]

माइनंफुलनेस इतनी मेहनत क्यों हासिल है?

मेरी पत्नी जेन ने हाल ही में दिमागी ध्यान के साथ मुझे पेश किया। मैं जागरूक होने के महत्व का एहसास आया हूं, इस क्षण में रह रहा हूं और यहां और अब का आनंद ले रहा हूं। मैं सावधानी ध्यान टेपों को सुनता हूं और लगातार ध्यान में आने में विफल रहता हूं। मेरा […]

डिच संकल्प; इरादों को इसके बजाय बनाएं

"एक बार जब आप एक निर्णय लेते हैं, तो ब्रह्मांड इसे होने के लिए तैयार करता है।" राल्फ वाल्डो इमर्सन। हम में से बहुत सारे लोग नए साल के संकल्पों को बनाने के लिए स्टोक करते हैं। तथ्य यह है, हम अक्सर जनवरी के उन ठिकानों को नहीं रख सकते हैं। इसके बजाय इरादे बदलने […]

सूफीवाद क्या है?

आधुनिक तुर्की में रहती है, झुंड के लिए तैयार हो रही है स्रोत: लैरी 9वीं शताब्दी से, सूफीवाद ने इस्लामिक आध्यात्मिकता को समझाया है। यह इस्लाम का प्यार दिल है, आज भी जीवित, संपन्न और व्यापक प्रभावशाली है। यह कट्टरपंथियों का इस्लाम नहीं है: काफी उलट है। शुरुआती दिनों से, तपस्या मुसलमानों के विचारों में […]

कौन "रखवाले?" सफल दीर्घकालिक पार्टनर्स के व्यवहार

कई दीर्घकालिक रिश्ते चाहने वालों ने अपने आदर्श साझेदारों को ईमानदार और तीव्र प्रयासों के बावजूद नहीं पाया। उन्होंने दर्जनों स्वयं सहायता पुस्तकों और इंटरनेट लेख पढ़ा, डेटिंग वीडियो देखे, और उनके लिए मदद करने के लिए सक्षम चिकित्सकों की मांग की। उन्होंने सही व्यक्ति को खोजने, अपने स्वयं के व्यवहारिक व्यवहार को ठीक करने, […]

अस्थुक पाने के लिए समय

स्रोत: फोटो: iStock अतिथि ब्लॉगर द्वारा, हीथ एडवर्ड्स क्या आप अटक महसूस कर रहे हैं? शायद आप एक सताए बीमारी, एक मुश्किल रिश्ते पर काबू पा रहे हैं, या बच्चे के बारे में चिंतित हैं। या, आप खाने के पैटर्नों में चले गए हैं, अंतहीन कार्यक्रमों को देख रहे हैं, और खुद को अनदेखा कर […]

गर्भावस्था और प्रारंभिक अभिभावक के रोलर कोस्टर की सवारी करना

एलीशा गोल्डस्टेन, पीएचडी, माइंडफुलेंस–आधारित तनाव कमी कार्यपुस्तिका के सह-लेखक और psychentral.com में माइंडफुलनेस और मनोचिकित्सा पर एक महान ब्लॉग के लेखक से एक प्रश्न का मेरा हाल ही का जवाब है। एलीशा: गर्भावस्था, प्रसव और शुरुआती पेरेंटिंग की यात्रा नए माता–पिता के लिए समय पर एक रोलर कॉस्टर जैसा लग सकता है। इस समय तक […]

क्या आप श्वास रहे हैं?

स्रोत: बुरा पड़ोस / एसएक्ससी क्या आप साँस ले रहे हैं? अभ्यास: एक समय में एक सांस क्यूं कर? [यदि, आपके लिए, श्वास आघात और असुविधा के साथ जुड़ा हुआ है, तो आपको शायद इस प्रथा को नीचे के रूप में नहीं आना चाहिए। लेकिन आप इसे किसी चीज के लिए अनुकूलित कर सकते हैं […]

ध्यान करने का "सही" रास्ता

वर्षों के दौरान, मेरे पास कई रोगियों के बारे में बात की गई है कि कैसे उनकी सोच की दौड़, उनके मस्तिष्क उनकी सहमति के बिना विषय से विषय पर कैसे कूदते हैं, कैसे वे चिंता और अविवेकी विचारों से दिन भर में और बाहर निकलते हैं। या, वे कैसे लंगड़े महसूस करते हैं, सूखा, […]

क्या आप अपनी शक्ति जानते हैं?

मेरा अतिथि ब्लॉगर इस सप्ताह मैथ्यू हैगलर लाइफ़ पाथ रिसर्च प्रोग्राम से है स्रोत: स्टुअर्ट मोनक / शटरस्टॉक जीवन में आपका लक्ष्य क्या है: खुश रहना? सफल? लचीला? खैर, मनोवैज्ञानिक रूप से विनियमित कैसे किया जाता है ? यह पिछले एक सवाल का सबसे लोकप्रिय प्रतिक्रिया नहीं हो सकता है, लेकिन यह होना चाहिए। और […]
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