मनोविज्ञान दुनिया

Articles of चिंता

वृद्धावस्था प्रौद्योगिकीओफोबिया, भाग II

स्रोत: एप्पल डेव / फ़्लिकर इस विषय पर मेरे पिछले ब्लॉग में, मैंने बताया कि कई बड़े वयस्क प्रौद्योगिकी के बारे में आशंका करते हैं, अर्थात टेक्नोोबोबिक। जबकि बड़े वयस्क इस बचने वाले व्यवहार के लिए कुछ ज़िम्मेदारी लेते हैं, लेकिन तकनीक संस्कृति ने इसे आसान नहीं बनाया है। उद्योग की ओर से जागरूकता और […]

संगीत आत्मा के लिए अच्छा है, और आपका स्वास्थ्य

स्रोत: सीसी0 पब्लिक डोमेन हम सभी ने मुहावरों को सुना है, "संगीत आत्मा के लिए अच्छा है।" लेकिन, सबूतों के अनुसार, यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। अध्ययन के बाद अध्ययन में पाया गया है कि म्यूजिक थेरेपी का मनोभ्रंश, चिंता, अवसाद और कैंसर सहित शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला […]

तो उन सभी स्लीपिंग गोलियों का उपयोग कौन कर रहा है?

क्या सो रही गोलियों के साथ ऊपर है? उनका उपयोग – विशेषकर उन लोगों द्वारा जिन्हें उन्हें निर्धारित नहीं किया गया था रॉयल फार्मास्युटिकल सोसाइटी (बीबीसी में रिपोर्ट) के अनुसार, वयस्क वयस्कों में से एक पूर्ण तीसरा अनिद्रा की शिकायत करता है। इन अनोम्नियाक्सों में से लगभग आधा डॉक्टरों को पर्ची की नींद की गोलियां […]

अपने रोमांटिक साथी के साथ भावनाओं के बारे में कैसे बात करें

स्रोत: स्टोककेट / शटरस्टॉक हैरी * ने कहा, "मेरी प्रेमिका मुझे चाहती है कि वह उसके ऊपर खुल जाए।" "वह मुझे अपनी भावनाओं के बारे में बात करना चाहता है मुझे नहीं पता कि यह कैसे करना है और मुझे यकीन भी नहीं है कि मैं चाहता हूं। " मैंने हैरी से पूछा कि क्या […]

माइंडफुलेंस, मेडिटेशन और ल्यूसिड ड्रीमिंग के बीच लिंक

जागरूकता के साथ सपनों की तुलना परंपरागत रूप से दावों पर केंद्रित है कि सपने देखने का मस्तिष्क केवल धारणा और भावना के बारे में सरल जागरूकता रखता है, लेकिन आत्म-चिंतनशील जागरूकता और मेटासिग्निशन का अभाव है, जो वर्तमान की चेतना की जागरूकता है जाग में ग्रहण किया स्पष्ट सपने में अलग हैं कि सपने […]

बुरे सपने को समाप्त

"मुझे अभी भी दुःस्वप्न मिलता है वास्तव में, मैं उनको बहुत बार मिलता हूं मुझे अब तक उनका इस्तेमाल करना चाहिए। मैं नहीं। कोई भी कभी सचमुच बुरे सपने के लिए इस्तेमाल नहीं किया जाता है। " – मार्क जेड। डेनेलेवस्की, हाउस ऑफ़ लीड्स प्रत्येक व्यक्ति को थोड़ी देर में बुरे सपने का अनुभव होता […]

यदि आप हवाई अड्डे पर जुआन विलियम्स को देखते हैं, तो डरो मत रहो, बहुत डरना

फॉक्स न्यूज़ ने इस्लाफ़ोबिक नफरत भाषण को स्वीकार्य सार्वजनिक वार्तालाप में बदलने के लिए अपना सबसे अच्छा किया है, ज्यादातर लोगों को सबसे ज्यादा निराशाजनक, स्पिन-फ्री, तर्कसंगत वास्तविकता के रूप में लोगों की बुरी आशंका को पिचाने के द्वारा। और अब जुआन विलियम्स-फॉक्स के नए 2 मिलियन डॉलर के आदमी को एनपीआर, उनके अन्य नियोक्ता […]

माइनंडफुलनेस का एक अभ्यास समय नहीं लेता है, यह समय बनाता है!

क्या आप: अपने आपसे बातचीत कर रहे हैं जो आप वास्तव में शामिल नहीं हैं? सरल, आश्चर्यजनक जीवन क्षणों पर मिस आउट करें – सुंदर सूरजमुखी, एक गिल्डिंग बच्चे, असामान्य जगह में एक शानदार फूल बढ़ रहा है? अनावश्यक रूप से भविष्य के बारे में चिंतित है, जो अभी तक नहीं आया है, या अतीत, […]

जीवन: हार्स रेस, चूहा दौड़, या अमेज़िंग एडवेंचर?

यह निबंध मनोचिकित्सा अभ्यास के चालीस वर्षों के दौरान गिरे हुए प्रतिबिंबों पर एक नज़र डालता है। यह किशोरावस्था के बारे में टिप्पणियां फैलती है, जो कि ओक्टोजिनिअर्स के माध्यम से है। सार्थक, संचालित प्रतिस्पर्धात्मकता, इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों पर बिना असत्य निर्भरता, असंतोष, उजाड़ना और "परे पहुंचने" के लिए कुछ भी प्राप्त करने वाले सांप्रदायिक विषयों, […]

तीन कारणों से आप जितना सोचते हैं, उतना अधिक लचीला होता है

स्रोत: चार्ल्स नॉक्स / शटरस्टॉक प्रोफेसर के रूप में मेरी भूमिका में, मैं अपने आराम क्षेत्र के बाहर अभिनय के बारे में प्रत्येक गिरावट को एक कोर्स पढ़ता हूं। कक्षा में प्रत्येक छात्र अपनी सुविधा क्षेत्र के बाहर एक व्यवहार को चुनता है। कुछ के लिए, यह सार्वजनिक बोल रहा है; दूसरों के लिए, यह […]
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क्या हर कोई एक नेता है? किशोरावस्था की अनिवार्यता का तंत्रिका विज्ञान तलाक का सबसे उग्र पक्ष द टाइम्स स्क्वायर कार बॉम्ब की कोशिश: संतुलित रहने के लिए बैरनेस और सतर्कता संतुलन मुझे खुशी है कि मैंने एक मनोचिकित्सक देखा होप को कैसे पकड़ें आपके व्यवसाय का ख्याल करना स्वभाव से इंकार करते हुए खुशी बढ़ जाती है कैसे अधिक स्वस्थ होने के लिए गलती बनाम उत्तरदायित्व शक्तिहीनता बनाम पावर है सकारात्मक कार्यों को लेना आपके जीवन को बदलता है अकेले होने के लिए समायोजन: सिर्फ 30 सेकेंड्स के लिए सुनकर हम क्या कह सकते हैं क्या आपके परिवार के संबंध में प्रौद्योगिकी के साथ संबंध स्वस्थ है? पृथक्करण चिंता: ग्रेट इमिटेटर, भाग 3 सीनियर के मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार, भाग II