मनोविज्ञान दुनिया

Articles of कैफीन

अपनी चिंता हमेशा के लिए बदलने के लिए 22 त्वरित युक्तियाँ

आप दुनिया में सभी विरोधी चिंता सलाह पढ़ सकते हैं, लेकिन जब तक आप कार्रवाई नहीं करते, तब तक इनमें से कोई भी नहीं। अधिक आराम से महसूस करने के लिए, रात में नींद में सो जाओ, और क्या मायने रखती है में ऊर्जा डालने के लिए, आपको उन कार्यों पर समय बर्बाद करना बंद […]

आश्चर्यजनक तरीके नींद अपने स्वास्थ्य और जीवन में सुधार कर सकते हैं

कल रात आपको कितना नींद मिली? 1 9 00 के शुरुआती दिनों में अमेरिका के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआईएच) ने "स्वस्थ नींद" के एक प्रकाशन के अनुसार, 9 घंटों की नींद एक रात की औसत इस्तेमाल करती थी। आज, औसत वयस्क 7 घंटे से भी कम समय में सोता है, और एक तिहाई से […]

उज्ज्वल और उदय रेखा निदान

मैं क्या खोज रहा हूं, अगर कुछ भी, गैर-व्यावसायिक निर्णय (पृष्ठभूमि यहां) से अलग व्यक्तित्व के व्यावसायिक निर्णय करता है। इस हफ्ते, मैं मानसिक विकारों के निदान की ओर जाता हूं – एक उज्ज्वल और चमकती रेखा – क्योंकि किसी व्यक्ति का निदान करना एक पंक्ति है, जब पार किया जाता है, स्पष्ट रूप से […]

मस्तिष्क पर चाय का जानूस प्रभाव

शक के बिना, चाय पीने से हमारे सामान्य स्वास्थ्य के लिए अच्छा है बहुत ही पहले से ही अपने सिद्धांत मनोवैज्ञानिक उत्तेजक, कैफीन, मानसिक कार्य, सतर्कता और ध्यान पर लाभ के बारे में लिखा गया है। चाय के पत्तों से अर्क वाले कई लोकप्रिय पेय हैं जो दावे के साथ विपणन किए जाते हैं कि […]

सर्वश्रेष्ठ माताओं का दिन कभी उपहार: सो जाओ

यह मातृ दिवस उसे माँ की जरूरत देती है: अधिक नींद 60% से अधिक महिलाओं को रात से सात से नौ घंटे नींद से भी कम समय मिलता है, जिससे उन्हें अपने इष्टतम स्तर पर कार्य करने की आवश्यकता होती है। आधुनिक माताओं की पहचान के साथ अक्सर पार्टनर, पेशेवर और माता-पिता को शामिल करते […]

कॉफी बढ़ाना मारिजुआना है?

राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के एक संस्थान ने नशीली दवाओं के जर्नल ऑफ न्यूरोसाइजेशन में प्रकाशित एक अध्ययन में राष्ट्रीय नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ नशीली दवाओं के सेवन के एकीकृत न्युरोबायोलॉजी से अंत में एक निश्चित जवाब दिया है: हां, नहीं, और यह निर्भर करता है। मुझे पता है कि भ्रामक लग रहा है, लेकिन उनकी खोज […]

छोटे कदम आप बेहतर महसूस करने के लिए ले जा सकते हैं अब

नीचे स्वयं सहायता सुझावों की एक सूची दी गई है जो आपके रिकवरी के दौरान आपके लक्षणों के डंक को कम कर सकती हैं ध्यान रखें कि आप यहां सूचीबद्ध कई सारी चीज़ें करने के लिए पर्याप्त रूप से पर्याप्त महसूस नहीं कर सकते हैं हालांकि, वे अनुस्मारक हैं, कि आप जब भी आप उपचार […]

एंग्री बर्ड मत बनो

"हजारों लड़ाइयों को जीतने की तुलना में खुद को जीतना बेहतर होता है तो जीत तुम्हारा है इसे आप से नहीं लिया जा सकता है, स्वर्ग या नरक से नहीं। " क्रोध को नियंत्रित करने की चुनौती के बारे में कुछ जानने के लिए आपको एंग्री बर्ड होने की ज़रूरत नहीं है। सीखना कैसे गुस्सा […]

10 कारण तुम एक अच्छी रात की नींद नहीं मिल सकता है

Shutterstock कभी-कभी सो पेशेवरों को एक टूटे हुए रिकॉर्ड की तरह लग रहा है, हमेशा मरीजों को यह बताने के लिए कहता है कि रात के बाद उन्हें पर्याप्त नींद आती है वास्तविकता यह है कि कई लोगों के लिए प्रत्येक और रात में इस लक्ष्य तक पहुंचने में मुश्किल हो सकती है इससे भी […]

कॉफी आपका मस्तिष्क उठाओ । । या नहीं?

अमेरिका में कॉफी सबसे लोकप्रिय दवा हो सकती है; कुछ 85 प्रतिशत अमेरिकियों ने कॉफी पीने के लिए कबूल किया हम हमारी कॉफी प्यार करते हैं क्योंकि इसकी उच्च कैफीन सामग्री अपेक्षाकृत तेजी से अभिनय उत्तेजक के रूप में कार्य करती है तो क्या होगा अगर यह अस्थायी रूप से आपके हृदय की दर और […]
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