मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आहार

क्या बेकन का पौंड वास्तव में आपको लंबा बना देगा?

क्या एक उच्च वसा वाले आहार खाने के बारे में हाल की सुर्खियां हैं क्या आप अपने भोजन की आदतों को अब लंबे समय तक बदल सकते हैं? क्या आप अब तीन अंडे के ओमेलेट्स, एक सॉसेज के डबल साइड ऑर्डर, और अच्छी तरह मक्खन टोस्ट के एक बाघ पर नाश्ता कर रहे हैं? क्या […]

9 सोच जाल जो आपके वजन घटाने को तोड़ देंगे I

आप में से कितने पैमाने पर दिखाई देने वाले नंबर से निराश हैं? मैं ज्यादा ध्यान नहीं दे रहा था जब तक कि मैं नियमित जांच के लिए नहीं गया और मुझे तौला मिला। मेरी सामान्य प्रक्रिया में जाने के बाद – हर आखिरी कतरन (जूते भी, ज़ाहिर है) जो मुझे जनता में अच्छे से […]

क्या मछली और मछली के तेल प्रोस्टेट कैंसर का कारण है?

चूंकि मैं मूड चुनौतियों के साथ कई रोगियों के साथ काम करता हूं, इसलिए मैं अक्सर पूरक मछली के तेलों की सिफारिश करता हूं। मछली के तेल को हमारे मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र की संरचना और कार्यप्रणाली में सुधार करने में लाभ मिले हैं। चिंता और अवसाद जैसी स्थितियों के लिए, इससे अंतर हो सकता […]

आपकी आंतरिक वार्ता की शक्ति

स्रोत: राकॉर्न / शटरस्टॉक जब लोग खुद के बारे में खराब महसूस करते हैं, तो वे अक्सर इन नकारात्मक भावनाओं को दूर करने के लिए नई स्वस्थ रहने की आदतों को स्थापित करने का प्रयास करते हैं। वे अधिक बार व्यायामशाला में जा सकते हैं, स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश कर सकते हैं, अपने […]

7 आश्चर्यजनक विज्ञान-आधारित Willpower हैक्स

स्रोत: अशंती / फ़्लिकर उस दूसरी डोनट द्वारा प्रलोभन? अपने फोन की जांच का विरोध करना है? अमेज़ॅन पर असभ्य खरीदारी? काम करने के बजाय BuzzFeed पढ़कर सुस्त हो रहा है? तुम्हारी क्या ज़रूरत है और अधिक संकल्प है! हाल ही के शोध से पता चलता है कि इच्छाशक्ति को मजबूत करना आत्म-नियंत्रण के लिए […]

सीएफएस और एफएमएस के इलाज के लिए 30 शीर्ष युक्तियाँ जब सभी अन्य विफल (3 का भाग 2)

इस सीरीज़ के भाग 1 में, मैंने बुनियादी बातों की फिर से जांच करने के महत्व पर ध्यान केंद्रित किया, और मैंने इलाज के लिए मेरी शीर्ष 30 युक्तियों के पहले 10 में वर्णित किया। भाग 2 में, मैं हार्मोनल और पोषण समर्थन के अनुकूलन के लिए उन्नत दृष्टिकोणों पर चर्चा करता हूं – जबकि […]

क्या घोड़े और जीन हमें नशा के बारे में शिक्षण कर रहे हैं

पिछले दो ब्लॉग पोस्ट में, मैंने चर्चा की कि हम वर्तमान में लत के बारे में क्या जानते हैं। आप यहां और यहां उन्हें पढ़ सकते हैं। हाल ही में, मार्च 30, 2016 में अमेरिकी मेडिकल एसोसिएशन जर्नल ऑफ साइकोट्री के एक अध्ययन ने तीन जीनों की पहचान की है जो कि कैनबिस (मारिजुआना) के […]

भोजन विकारों के रूपकों

स्रोत: वादिमफोटो / जमा तस्वीरें 'जागरूकता सप्ताह' अब कई मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों की गंभीरता और प्रसार के बारे में जनता को शिक्षित करने का एक प्रचलित तरीका बन गया है। भोजन विकार जागरूकता सप्ताह, एक राष्ट्रीय स्तर पर प्रेरित प्रयास, विशेष रूप से एक है जो हमारे समुदाय को भी ध्यान देना चाहिए, क्योंकि यह […]

एक अलग परिप्रेक्ष्य से चिंता को समझना

स्रोत: क्रिस्टन फुलर मुझे सचमुच विश्वास है कि किसी कारण के लिए सबकुछ होता है और यह पिछले सप्ताह के अंत में आदर्श उदाहरण था। मैं एक व्यक्ति के दिमाग में आंतरिक कामकाज का अनुभव करने और गवाह करने में सक्षम था जो हाल ही में एक दर्दनाक घटना से संबंधित चिंता से भरा था। […]

नशे की लत व्यवहार के 10 पैटर्न

न्यूरोसाइंस, मनोविज्ञान और नैदानिक ​​अभ्यास में लत पर शोध से आकर्षित, निम्न सूची में लत से संबंधित कई प्रमुख व्यवहारिक पैटर्न शामिल हैं: स्रोत: टॉममासॉ 79 / शटरस्टॉक 1. छोड़ने के असफल प्रयास नशेड़ी अक्सर पूरी तरह से बाहर निकलने की इच्छा व्यक्त करते हैं, लेकिन इसके माध्यम से पालन करने में असमर्थ हैं। लघु […]
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