नशे की लत व्यवहार के 10 पैटर्न

न्यूरोसाइंस, मनोविज्ञान और नैदानिक ​​अभ्यास में लत पर शोध से आकर्षित, निम्न सूची में लत से संबंधित कई प्रमुख व्यवहारिक पैटर्न शामिल हैं:

स्रोत: टॉममासॉ 79 / शटरस्टॉक

1. छोड़ने के असफल प्रयास

नशेड़ी अक्सर पूरी तरह से बाहर निकलने की इच्छा व्यक्त करते हैं, लेकिन इसके माध्यम से पालन करने में असमर्थ हैं। लघु अवधि के निष्कासन सामान्य है, लेकिन दीर्घकालिक पतन की दरें उच्च हैं जैसा कि मार्क ट्वेन ने धूम्रपान छोड़ने के दर्द के बारे में कहा: "यह आसान है यह एक हजार बार किया। "

2. क्यू-ट्रिगर किए गए पुनरावृत्ति

• क्या स्थायी डेलाइट सेविंग टाइम को अवसाद को रोकना चाहिए?
• 23 हर रोज़ दिन तुम कह सकते हो 'मैं तुमसे प्यार करता हूँ'
• सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार के विनाशकारी शक्ति
• बॉक्स सेट बिंगिंग (रिविज़िट)
• सेक्स और लिंग हैं डायल (स्विचेस नहीं)

एक नशे की लत पदार्थ के साथ अनुभव को पर्यावरण के संकेतों के लिए उपयोगकर्ता को संवेदनशील करता है, जो बाद में cravings को ट्रिगर करता है। इन संकेतों (उदाहरण के लिए, बर्फ के घुटन का घन) उपभोग के लिए संकेत अवसर उदाहरण के लिए, पुनर्वास से बाहर निकलने पर, नशेड़ी जो अपने पुराने पर्यावरण पर लौटते हैं, वे अधिक से अधिक लालच का अनुभव करते हैं और उपयोग फिर से शुरू करते हैं। अगर उसे पसंद की दवा या अनुभव तनाव का एक छोटा-सा स्वाद प्राप्त होता है, तो उसे ठीक करने वाला व्यंग्य "वैगन गिरने" की काफी अधिक संभावना है। एए चेतावनी देते हैं कि यह बहुत ही घटना है, कि विख्यात शराबियों नियंत्रण खोने के बिना कभी कभी पीने के लिए फिर से शुरू नहीं कर सकते।

3. नियंत्रण की हानि

नियंत्रण की हानि का मतलब है कि एक जानबूझकर अपने पहले दृढ़ संकल्प से दूर रहने के लिए अभिनय कर रहा है – उदाहरण के लिए, आहार पर जाने का निर्णय लेने के बाद मिठाई के एक बड़े हिस्से का उपयोग करना। इस विफलता की विशिष्ट प्रतिक्रिया में मजबूत नकारात्मक भावनाओं (उदा।, अवसाद और आत्म-घृणा) शामिल है। यह शिक्षाप्रद है कि अल्कोहल बेनामी का बारह चरण वाला कार्यक्रम शुरू होता है, "हम मानते हैं कि हम शराब से अधिक शक्तिहीन हैं – कि हमारी ज़िंदगी असहनीय हो गई है।"

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4. खुशी के बिना इच्छा

नशेड़ी सामान्यतः अपने व्यवहार को जारी रखते हुए रिपोर्ट करते हुए भी कि पदार्थ (जैसे, सिगरेट या पेय) अब सुखद नहीं है नश्वर अक्सर यह व्यक्त करते हैं कि वे ड्रग्स का उपयोग करना जारी रखते हैं, तब भी जब वे कोई आनंद नहीं लेते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ सिगरेट के धूम्रपान करने वालों ने धूम्रपान की गहरी घृणा व्यक्त की है, लेकिन वे नियमित रूप से धूम्रपान करते रहते हैं।

5. सतर्क रहना

कुछ प्रभावी उपचार के विकास के बावजूद, व्यसन के लिए कोई इलाज नहीं है। नशे की लत को पुनः प्राप्त करने से अक्सर संज्ञानात्मक नियंत्रण का उपयोग करके गलती करने की उनकी प्रवृत्ति का प्रबंधन होता है, जैसे कि स्वेच्छा से भविष्य के विकल्पों को कम करने या नष्ट करना इसका मुख्य उद्देश्य उन संकेतों की संभावना को कम करना है जो पुनरावृत्ति को गति प्रदान करेंगे। उदाहरण के लिए, यहां तक ​​कि नशेड़ी जो साल के लिए साफ रह चुके हैं, एए जैसी सहायता समूहों की बैठकों में भाग लेते हैं – सेटिंग्स जिसमें कोई भी चिकित्सकीय या दवाएं उपलब्ध नहीं हैं।

6. पार-व्यसन।

कई नशेड़ी अक्सर एक बाध्यकारी समस्या को दूसरे के लिए स्थानांतरित करते हैं। वे बाध्यकारी श्रमिक या जुआरी बन जाते हैं, या सेक्स का इस्तेमाल करते हैं, क्योंकि वे एक बार शून्यता, ऊब, चिंता और निराशा से निपटने के लिए रसायनों का इस्तेमाल करते थे जो लगातार उन्हें डूबने की धमकी देते थे।

7. स्वयं-दवा

व्यसन के आत्म-चिकित्सा सिद्धांत से पता चलता है कि भावना-विनियमन कौशल में कमी वाले व्यक्ति – भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को सुधारने और नकारात्मक भावनाओं को सहन करने के लिए प्रासंगिक कौशल – नकारात्मक या संकटग्रस्त भावनात्मक राज्यों के प्रबंधन के प्रयास में दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, प्रतिकूल बचपन के वातावरण (उदाहरण के लिए, शारीरिक और यौन शोषण) के संपर्क के इतिहास में व्यक्तियों को नकारात्मक भावनाओं को विनियमित करने और तनाव से प्रभावी ढंग से सामना करने की क्षमता कम होती है।

8. आनुवंशिक भेद्यता

अधिकांश व्यक्ति जो दवाओं की कोशिश करते हैं उन्हें केवल कुछ बार उपयोग करते हैं कुछ लोग प्रयोग से आगे नहीं बढ़ेंगे। दूसरों को जल्दी से गहराई से शामिल हो जाएगा और एक लंबे समय के लिए इस तरह रहना एक लत विकसित करने के लिए एक आनुवंशिक प्रकृति का पर्याप्त प्रमाण है। उदाहरण के लिए, आनुवांशिक भेद्यता के कारण, शराबियों के बच्चों को भविष्य में अल्कोहल की समस्याओं के लिए अधिक जोखिम होता है, और कई लोग उच्च स्तर की भावुकता दिखाते हैं। इस प्रकार, आपके पास दो ग्लास वाइन हो सकते हैं और कोई और इच्छा नहीं है, और फिर भी एक आनुवंशिक रूप से कमजोर व्यक्ति छह को रोकने के लिए संघर्ष करता है।

9. "पदार्थ दबानेवाला" बनाम "व्यसनी" "

क्या किसी पदार्थ पर अत्याचारी और एक व्यसनी या शराबी के बीच अंतर है? कुछ अपरिभाषित बिंदुओं पर, पदार्थों के दुरुपयोगकर्ता अब अपने पदार्थ के उपयोग के नियंत्रण में नहीं हैं। जैसे कि एक अचार एक ककड़ी फिर कभी नहीं बन सकता है, एक बार जब कोई व्यक्ति इस अपरिभाषित रेखा को पार करता है, तो मस्तिष्क परिपथ में एक परिवर्तन होता है जिसे उलट नहीं किया जा सकता। हर नशे की लत एक सामयिक उपयोगकर्ता के रूप में शुरू होती है और फिर बाध्यकारी उपयोगकर्ता के लिए पाली जाती है

10. व्यसन के दुरुपयोग तक सीमित नहीं है।

ऑपरेटेंट कंडीशनिंग के मनोवैज्ञानिक अवधारणा से पता चलता है कि अगर एक व्यवहार को एक पुरस्कृत अनुभव के बाद किया जाता है, तो एक पशु (या व्यक्ति) बाद के समय में पुरस्कृत व्यवहार दोहराना की संभावना अधिक हो जाता है। उदाहरण के लिए, एक कुत्ता एक कुत्ते का इलाज करने के लिए एक कुत्ते का प्रदर्शन करता है। इंसानों में, ऑपरेटेंट कंडीशनिंग उन्हें विशिष्ट पुरस्कार (या परिणाम) के लिए अग्रणी व्यवहार सीखने देती है। उदाहरण के लिए, सीखने कि वीडियो गेम (या वेब सर्फिंग, शॉपिंग या काम) खेलने के बाद संकट में कमी आ गई है, भविष्य में किसी व्यक्ति को इस अधिनियम में शामिल होने की अधिक संभावना होगी।