मनोविज्ञान दुनिया

Articles of भूख

हम पतले क्यों सोचते हैं और फैट खाओ

नियंत्रण कार्यक्रमों को खाने के एक प्रमुख दोष यह है कि वे अभ्यस्त और आवेगी व्यवहारों का प्रबंधन करने के लिए सचेत तरीके से भरोसा करते हैं जो बेहोश प्रेरणा से प्रेरित होते हैं। वे चाहते हैं कि आप खाने से पहले सोचें अगर यह केवल इतना आसान था! समस्या यह है कि आप लगभग […]

वजन कम नहीं कर सकते? यह संभवतः आपका चयापचय है!

अनाम दस्तावेज़ आप में से कुछ पा रहे हैं कि उचित खाने और व्यायाम के बावजूद आप अतिरिक्त भार खो सकते हैं। इस में योगदान करने वाले कई चयापचय प्रक्रियाएं हैं और जब आप उनका इलाज करते हैं तो अक्सर गायब होने लगेंगे! क्या करना है जब आप वजन कम नहीं कर सकते हमारे शोध […]

क्या ज़ेस्टी या परीक्षक बनना चाहते हैं?

यह मेरा पहला ब्लॉग पोस्ट है PsychologyToday.com, इसलिए मैं "आपका ज़ेस्टी सेल्फ" नाम का उल्लेख करना चाहता हूं। जब आप एक चिंतनशील स्व के बारे में सोचते हैं तो आप क्या सोचते हैं? Google की "परिभाषा" की परिभाषा में उत्साह, उत्साही आनंद और एक मसालेदार गुणवत्ता वाले संदर्भ शामिल हैं। इसलिए मैं आपके साथ यहां […]

अनिद्रा भाग 5 के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी: नींद स्वच्छता

अनिद्रा के इलाज के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार दृष्टिकोण पर यह पांचवां और अंतिम पद है। नींद की स्वच्छता में बेहतर गुणवत्ता की नींद को बढ़ावा देने के लिए डिजाइन किए गए सरल नियमों का पालन करना शामिल है ताकि दिन के कामकाज में वृद्धि हो सके। खराब नींद की स्वच्छता कई तरह की आदतों से […]

मानव कनेक्शन के आयाम: लोग, पालतू जानवर, और प्रार्थनाएं

मानवता मानव अस्तित्व के दिल में है, एक तथ्य जो कि पहले से अरस्तू की तरह स्वीकार किया गया है। अल्फ्रेड एडलर और रूडोल्फ ड्रेइकर्स बीसवीं शताब्दी में इस विषय पर सैद्धांतिक दृष्टिकोण विकसित करने के लिए सबसे पहले थे, लेकिन केवल पिछले आधे-सदी में सामाजिकता को जोरदार सैद्धांतिक और अनुभवजन्य अध्ययन के अधीन किया […]

क्यों नहीं किसी ने मुझे उदास महसूस किया?

अगर हमें लोगों को परेशान करने वाली समस्याओं को मापने के लिए मजबूर किया गया था, तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि नंबर एक अपराध उन्हें सामने आने के लिए कहा जा रहा है कि उन्हें दुखी या बुरा नहीं लगना चाहिए। त्रासदी यह है कि उन्हें ये ठीक कहा जाता है जब यह […]

पेशेवर प्रतियोगी भोजन: सामाजिक रूप से स्वीकृत Bulimia ?!

मुझे याद है कि जब मैं पहली बार एक पेशेवर खाने की प्रतियोगिता देखी तो मैं कहाँ था। इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ कॉम्पीटेटिव इटर (आईएफओईई) द्वारा प्रायोजित एक कण्ठ उत्सव, 'क्रिस्टल हैम्बर्गर स्क्वायर ऑफ' के पुन: चलाने पर, जब मैं घर पर एक दुर्लभ शांत क्षण के दौरान सर्फिंग कर रहा था। टेकरु कोबायाशी के नाम […]

ढत सिंड्रोम समझाया

पिछले लेखों में मैंने विभिन्न संस्कृति बाध्यताएं (सीबीएस) जैसे कि कोरो और बर्सरकर्स की जांच की है। सीबीएस विशिष्ट संस्कृतियों या समाजों के भीतर एक मनोचिकित्सक और / या दैहिक लक्षणों के एक संयोजन के रूप में पहचाने जाने योग्य बीमारी के रूप में शामिल होते हैं और अक्सर अपने स्थानीय क्षेत्रों के बाहर अज्ञात […]

एक सचेतक व्यायाम

कल दोपहर के खाने में आपने क्या खाया? क्या आपको यह अच्छा लगा? क्या आपको याद भी है? अक्सर हम भोजन के सुखों (या नाखुश) का अनुभव किए बिना भोजन को भेड़ते हैं। कई कारक हैं जो खाने के दौरान मन-शरीर के व्यंजन में योगदान देते हैं। परहेज़ और ज़्यादा खाद के पैटर्न हमारे शरीर […]

मेरी बेटी को खाने के लिए मजबूर करना बंद करो!

क्लीन-प्लेट क्लब का अत्याचार यहाँ मुझे नोट करना चाहिए, जैसा कि मैंने आज सुबह फिर से किया था, और मेरी बेटी के लंच बॉक्स में टक गया, हर बार वह स्कूल, शिविर या किसी नए स्थान पर शुरू होती है जहां लोग उसे अपने सभी भोजन को खत्म करने के लिए मजबूर करते हैं: प्रिय […]
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