Teens और Preteens के साथ सीमाएँ निर्धारित करना

हम महसूस कर सकते हैं कि हमारे बच्चे को प्रभावित करने वाली एकमात्र शक्ति कनेक्शन है।

“इस सप्ताह के अंत में, मैंने अपने 13 वर्षीय बेटे (जिसे स्नान करना पसंद नहीं है) को रविवार सुबह स्नान करने के लिए कहा। वह फुसफुसाया और आखिरकार (मैंने अपनी हताशा व्यक्त करने के बाद) बिस्तर से पहले ऐसा करने के लिए प्रतिबद्ध किया। फिर शाम को, उन्होंने दावा किया कि उन्होंने वचनबद्धता को याद नहीं किया है और उसी शाम को स्नान नहीं करेंगे, लेकिन सोमवार को ऐसा करेंगे (जो उन्होंने अंततः किया था)। इसके अलावा बुनियादी स्वच्छता जरूरतों के खिलाफ जा रहा है, यह टूट गया है कि मैं क्या एक वादा और उसकी दृढ़ता और मेरे लिए सम्मान की कमी पर विचार किया है कि मैं वास्तव में उसके साथ काम किया है। यह एक गहरी आलस्य और अनिच्छा प्रतीत होती है, जिसमें वह कुछ भी करने के लिए प्रयास करता है जिसे वह करने में योगदान नहीं देता है। जब तक वह ‘पार्टी में नहीं आता’ तब तक मैं अपने दिमाग के अंत में हूं और अब उसके साथ जुड़ने का मन नहीं करता।

यह निराशाजनक है – और यहां तक कि डरावना – जब हम अपने बच्चे के साथ एक समझौता करते हैं और वे इसे नहीं रखते हैं।

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माता-पिता के रूप में अपनी शक्ति की सीमा का एहसास होने पर यह और भी अधिक निराशाजनक और डरावना है। कुछ बिंदु पर, सभी बच्चे शारीरिक रूप से चीजों को करने के लिए मजबूर करने के लिए बहुत बड़े हो जाते हैं। भयभीत होकर काम करना बंद कर देता है।

लेकिन जब हमारी हताशा हमसे बेहतर हो जाती है और हम ” उलझाने नहीं ” के द्वारा उन्हें कोल्ड शोल्डर, चिल्लाना, और उन्हें ठंडे कंधे का सहारा देते हैं, तो हम उन्हें और दूर ले जाते हैं।

जैसे-जैसे हमारे बीच बाधा बढ़ती जाती है, भविष्य में सहयोग की संभावना कम होती जाती है। युवा व्यक्ति महसूस करना शुरू कर देता है “मेरे माता-पिता कभी नहीं समझते।” झूठ बोलकर माता-पिता को प्रबंधित करना अधिक संभावना बन जाता है।

इसलिए हमारे पास एक विकल्प है। हम अपने कंधे पर एक चिप विकसित कर सकते हैं क्योंकि हमारा युवा व्यक्ति बहुत अनुचित, गैर-जिम्मेदार, आलसी या जो कुछ भी है। या हम महसूस कर सकते हैं कि हमारे बच्चे को प्रभावित करने वाली एकमात्र शक्ति कनेक्शन है, और जब हम निराश होते हैं तब भी अपने बच्चे से जुड़े रहने के लिए डिकेंस की तरह काम करते हैं। हमारे हिस्से में बहुत सारे भावनात्मक काम हैं, लेकिन अंततः बहुत बेहतर परिणाम हैं।

और इसके बाद अगली पसंद सभी माता-पिता को करनी पड़ती है, खासकर जब हमारे बच्चे किशोरावस्था में आते हैं। हम मान सकते हैं कि हम अपनी सभी मान्यताओं के बारे में सही हैं। या हम महसूस कर सकते हैं कि शायद हम जो कुछ भी लेते हैं वह सिर्फ एक धारणा है। क्या हम अपने युवा व्यक्ति को हमारे साथ सहमत होने की अनुमति नहीं दे सकते हैं, यह मानकर कि सम्मान की कमी है? यदि स्वयं का प्रत्येक अभिभावक माता-पिता के लिए सम्मान की कमी है, तो किशोर को अपने स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य के लिए और अधिक दोषपूर्ण बनने की आवश्यकता होगी। हमारी खुद की मान्यताओं की जांच करने की हमारी अनिच्छा अधिक नाटक की ओर ले जाती है।

जो हमें एक और पसंद के लिए लाता है जो सभी माता-पिता को बनाना है हम सब कुछ व्यक्तिगत रूप से लेते हुए उनके बच्चे और किशोर वर्षों के माध्यम से जा सकते हैं, जैसा कि “मेरे लिए यह सम्मान की कमी है।” या हम इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं लेने और उनके दृष्टिकोण से स्थिति को देखने के लिए चुन सकते हैं। इस मामले में कौन सा हो सकता है:

बहुत से लड़के अपनी शुरुआती किशोरावस्था में सोचते हैं कि स्नान करना समय की बर्बादी है। जब तक वे लड़कियों में रुचि रखते हैं और यह महसूस नहीं करते कि वे उनके आकर्षण में भूमिका निभाते हैं, तब तक वे दैनिक स्नान शुरू नहीं करते हैं।
युवा लोग, सभी लोगों की तरह, खुद के प्रभारी बनना पसंद करते हैं। वे स्वचालित रूप से नियंत्रण के खिलाफ विद्रोह करते हैं कि वे अनुचित समझते हैं।
हमारे शरीर हमारे सबसे बुनियादी “स्वयं” हैं, इसलिए इससे पहले भी कि बच्चे दूसरे तरीकों से नियंत्रण करते हैं, वे (प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से) अपने शरीर की संप्रभुता को चुनौती देंगे।
जब हमारा बच्चा कुछ करने के लिए प्रतिबद्ध होता है, तब तक हम “अपनी निराशा व्यक्त करते हैं”, वे आमतौर पर अपने समझौते को ड्यूरेसी के तहत किए गए वादे के रूप में देखते हैं – ऐसा कुछ नहीं जो वे वास्तव में करने के लिए प्रतिबद्ध हों, लेकिन हमें उन्हें अकेला छोड़ने का एक तरीका है।
जब हम आत्म-धार्मिक तरीके से “अपनी हताशा” व्यक्त करते हैं, तो हमारा बच्चा सीखता है कि इस तरह से बड़े-बड़े काम करना मुश्किलों को दूर करता है – दो अलग-अलग राय के लिए शांत प्रशंसा के बजाय उठे हुए स्वरों के साथ।
अपने समय के साथ क्या करना है और अपने शरीर का प्रबंधन कैसे करना है, यह चुनने के लिए युवा व्यक्ति के आग्रह का आलस के साथ, या परिवार में योगदान करने की इच्छा के साथ या अधिक अच्छा करने के लिए कुछ भी नहीं है।
प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स अभी भी निर्माणाधीन है जब तक कि मनुष्य अपने मध्य-बिसवां दशा में नहीं है। इसका मतलब यह है कि ऐसा करने के लिए एक वादा करने के बावजूद अपनी शाम की योजनाओं में बौछार को शामिल करने के लिए एक युवा व्यक्ति के लिए “भूल जाना” पूरी तरह से संभव है, खासकर अगर उन्होंने इसे आवश्यक रूप से कभी नहीं देखा।
“अरे, मैं अंततः बारिश! मुझे यह आपके कार्यक्रम पर नहीं करना है! “

तो यह एक निराशाजनक गति है, है ना? स्वच्छता माता-पिता की धारणा के बीच संघर्ष का एक आदर्श उदाहरण है कि बच्चे को “क्या करना चाहिए” और बच्चे की कार्य में रुचि की कमी है। क्या हमारे युवा व्यक्ति को उन चीजों को करने के लिए प्रभावित करने का कोई तरीका नहीं है जिन्हें हम आवश्यक मानते हैं, बगावत को भड़काने के बिना?

मुझे लगता है कि यह कुछ और है जैसे हम अपने बच्चों को पढ़ाते हैं। हम सहानुभूति के साथ सीमा निर्धारित करते हैं और उनके चेहरे पर उन सीमाओं को लागू करने के लिए एक दोस्ताना तरीके से प्राप्त करते हैं, हास्य और स्नेह के साथ। हम उन्हें व्यवहार सिखाने की कोशिश करते हैं जो हमारे मूल्यों के अनुसार होता है, लेकिन हम उनके दृष्टिकोण या भावनाओं को नियंत्रित करने की कोशिश नहीं करते हैं। हम समझते हैं कि हमारा एकमात्र प्रभाव कनेक्शन से आता है।

ऐसे।

कनेक्ट करें । यह एक रिश्ते को निर्धारित करता है जहां कनेक्शन आसान और गर्म है।
एक उम्मीद सेट करें। जब बच्चे छोटे होते हैं, तो यह अक्सर एक आदेश होता है ( “नो हिटिंग!” ) लेकिन जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, यह अवलोकन और सवाल के रूप में बेहतर काम करता है जो कम से कम कुछ नियंत्रण का हवाला देते हैं: “मुझे लगता है कि आपने कुछ दिनों में स्नान नहीं किया है। और जैसा कि आप जानते हैं, मुझे लगता है कि नियमित रूप से स्नान करना महत्वपूर्ण है। इस सप्ताहांत में आपकी क्या योजना है? “
सुनें, प्रतिबिंबित करें और जोर दें। “आप वास्तव में समय की बर्बादी के रूप में बरसते हुए देखते हैं। मैं तुम्हें सुनता हूं। आप एक व्यस्त आदमी हैं! ” यदि आप ज्यादातर माता-पिता को पसंद करते हैं जो मान लेते हैं कि आप सही हैं और आपका बच्चा अनुचित है, तो यह वह जगह हो सकती है जहाँ आप अपनी निराशा को व्यक्त करने का हकदार महसूस करते हैं। लेकिन आपके बच्चे के दृष्टिकोण से, आप अनुचित रूप से उसके शरीर पर नियंत्रण के बारे में पूरी तरह से महत्वहीन हैं। किसी भी समय हम अपना रास्ता पाने के लिए निराशा या बल का प्रयोग करते हैं, हम प्रतिरोध को भड़काते हैं।
अपनी अपेक्षा पर टिके रहें और सहयोग मांगें। यदि आपको अभी भी लगता है कि यह महत्वपूर्ण है, तो निश्चित रूप से। यदि आपका युवा व्यक्ति समझाता है कि एक शॉवर उनके बालों से शांत डाई धोएगा, और वे इसे एक और दिन के लिए रखना चाहते हैं, तो स्कूल में हर कोई इसे सोमवार को देखेगा, आप अच्छी तरह से अपनी अपेक्षा को बदल सकते हैं।
लेकिन मान लीजिए कि आप अभी भी चाहते हैं कि आपका बच्चा वही करे जो आप पूछ रहे हैं। आप कहते हैं “मैं तुम्हें सुनता हूँ। आप शॉवर से नफरत करते हैं और यह महत्वपूर्ण नहीं समझते। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम इंसान वास्तव में अपनी गंध को नोटिस नहीं करते हैं! लेकिन भले ही यह आपके लिए महत्वपूर्ण नहीं है, यह मेरे लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह नियमित रूप से स्नान करने के लिए अच्छी स्वच्छता है, बस दूसरों के लिए मूल सम्मान से बाहर है, इसलिए उन्हें आपको सूंघने की ज़रूरत नहीं है। जब आप बड़े हो जाते हैं, तो शायद आप कभी भी स्नान करने का फैसला करेंगे, और आप इसे गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड में शामिल कर लेंगे। लेकिन मैं चाहूंगा कि आप इस सप्ताहांत स्नान करें। आपके लिए बरसने का अच्छा समय कब होगा? ”
समझौते के बारे में विशिष्ट रहें और उस पर हिलाएं। “तो आप बिस्तर से पहले स्नान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, जिसका मतलब है लगभग 8:30 बजे, है ना? धन्यवाद। मैं आपके लिए ऐसा करने की आपकी इच्छा की सराहना करता हूं, भले ही आप अभी तक मेरी भावना को साझा नहीं करते हैं लेकिन यह महत्वपूर्ण है। आइए हम इसे हिलाएं। “ जब से बच्चे बहुत छोटे होते हैं, तब से समझौतों पर हिलना और” हम हमेशा अपने वादों को निभाना “कहते हैं। यह उचित चेतावनी है: वे हर उस वादे को याद करेंगे जिसे आप कभी भी तोड़ते हैं, भले ही अच्छे कारण के लिए। और आपको मरम्मत करनी होगी। लेकिन वे वादों को गंभीरता से लेंगे। ”
सम्मानपूर्वक और कनेक्शन के साथ याद दिलाएं। इस तरह से सम्मान के साथ मुद्दे को स्वीकार करने से यह अधिक संभावना है कि आपका युवा व्यक्ति आपके द्वारा पूछी गई बातों से सहमत होगा, और अपनी प्रतिबद्धता रखने के लिए तैयार होगा। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी सीमा को बनाए रखने के लिए शामिल नहीं होना पड़ेगा या सुनिश्चित होना चाहिए कि वे आपकी अपेक्षा को पूरा करते हैं। तो रात के खाने में, इसे फिर से लाओ। “शाम के लिए आपकी क्या योजनाएं हैं? मुझे यह सुनकर खुशी हुई कि आपका होमवर्क पूरा हो चुका है, और मुझे पता है कि आप लगभग 8:30 बजे स्नान करने की योजना बनाते हैं? क्या आपके पास इससे पहले मेरे साथ एक त्वरित गेम खेलने का समय है? “
हास्य के साथ याद दिलाएं। जब 8:30 बजे आता है और चला जाता है और आपका युवा व्यक्ति अभी भी सोफे पर है, तो उसके ऊपर से नीचे उतरें। “मुझे आश्चर्य है कि यह सोफे इतना लम्बा क्यों है? यह एलेक्स नहीं हो सकता। यह 8:30 बजे है, इसलिए मुझे पता है कि वह शॉवर में है। हम्म … यहाँ क्या हो रहा है? … ओह, मेरी अच्छाई, कि गांठ है तुम, एलेक्स! मैं चौंक गया, आप अभी भी शावर के समय सोफे पर पाए जाते हैं! “

क्या यह बहुत काम की तरह लगता है? यह है। लेकिन यह सभी के पालन-पोषण का काम है। आप महत्वपूर्ण सबक सिखा रहे हैं। देखो तुम्हारे बेटे ने क्या सीखा!

पापा मेरी बात सुनते हैं।
हम हमेशा सहमत नहीं हैं, लेकिन वह समझता है।
कभी-कभी जब मैं सहमत नहीं होता हूं, तब भी मैं वही करता हूं जो वह चाहता है, क्योंकि मैं अपने पिता को पसंद करता हूं और उनका सम्मान करता हूं।
जब आप किसी के साथ निराश हो जाते हैं, तब भी आप दोनों पक्षों को देख सकते हैं। आप एक दूसरे के साथ काम करने के लिए अपनी हताशा का प्रबंधन कर सकते हैं।
मैं अपने पिता के करीब महसूस करता हूं। मुझे लगता है कि मैं अपने पिताजी को कुछ भी बता सकता हूं।
बरसाना इतना बुरा नहीं है।

कठिन? हां, क्योंकि हमें खुद पर काम करना होगा। लेकिन यह दृष्टिकोण हमारे बच्चों को बेहतर इंसान बनाता है। यह हमें बेहतर इंसान बनाता है। और यह बहुत कम नाटक के साथ एक घर बनाता है – और बहुत अधिक प्यार।

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