पेंटाइम और गिरफ्तार सामाजिक विकास

बच्चों और किशोर जो सामाजिक चिंता का अनुभव करते हैं – सामाजिक स्थितियों में परेशानी या परेशान महसूस करना – या जो सामाजिक रूप से अक्षम हैं, वे इलेक्ट्रॉनिक मीडिया पर निर्भरता विकसित करने के लिए विशेष रूप से उच्च जोखिम पर हैं। यह सच है कि क्या पसंदीदा गतिविधि इंटरनेट, वीडियो गेमिंग, या स्मार्टफोन पर टेक्स्टिंग और सोशल मीडिया का उपयोग कर रही है या नहीं। ^1-3

जितना अधिक एक बच्चा एक स्क्रीन के पीछे छिपाता है, उतना अधिक सामाजिक रूप से अजीब हो जाता है, वह आत्म-सतत चक्र पैदा करता है इसके विपरीत, एक शर्मीला बच्चा जो लगातार सामाजिक चिंता पर काबू पाने में काम करता है, वह इसे दूर करने की संभावना है।

अतीत में, किशोरावस्था के दौरान एक सामाजिक समूह से जुड़े होने की तीव्र इच्छा से सामाजिक संपर्क के लिए प्रतिरोध को ओवरराइड करने में मदद मिली, जो अभ्यास के कारण समय पर कम हो जाएगी। आजकल, सामाजिक रूप से चिंतित या अजीब बच्चे और किशोरावस्था को आमने-सामने और आंखों से संपर्क करने के लिए मजबूर नहीं किया जाता है क्योंकि उनकी कुछ सामाजिक आवश्यकताओं को ऑनलाइन मिले हैं।

इस प्रकार, सामाजिक रूप से चिंतित बच्चों में, दूसरों की शारीरिक उपस्थिति को बर्दाश्त करने की क्षमता कभी नहीं होती है, और बच्चे को सुरक्षित महसूस करने के बजाय "दीवारों" की स्थापना की जाती है। हाई स्कूल में कुछ हद तक गरीब सामाजिक कौशल के साथ एक किशोर आसानी से एक युवा वयस्क के रूप में एकांतप्रिय बन सकता है, वास्तविक जीवन में अधिक से अधिक घंटों खर्च कर सकता है और कम और कम समय पर बातचीत कर सकता है।

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यह पैटर्न मित्र बनाने और रखने के लिए इसे और अधिक कठिन बना देता है घरों में समस्याएं भी दिखती हैं; शोध से पता चलता है कि जितना अधिक समय एक बच्चा इंटरनेट का इस्तेमाल करता है, माता-पिता के रिश्ते कम स्वस्थ हो जाते हैं। ⁴ इस प्रकार, सामाजिक अक्षमता और स्क्रीन-टाइम एक द्विदिश संबंध का प्रतिनिधित्व करते हैं।

किशोरों और युवा वयस्कों के साथ स्क्रीन से संबंधित सामाजिक चिंता के साथ बातचीत करना अजीब या परेशान हो सकता है: वे गरीब नज़र से संपर्क करने लगते हैं, विचलित लगते हैं या "वर्तमान में नहीं" या बेचैनी से पीड़ित हैं अक्सर, वे उदासीन लगते हैं और निष्क्रिय शरीर की भाषा प्रदर्शित करते हैं, जैसे कमजोर हाथ मिलाना प्रश्नों के उत्तर देने से पहले वे लंबे समय तक रुकावटें ले सकते हैं और सार्थक, पारस्परिक बातचीत में संलग्न नहीं हो सकते हैं। जब वे खुले करते हैं, तो वे कम ध्यान की अवधि के कारण अधिक या अधिक निपुण प्रश्नों का पालन करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, वे दूसरों को "सुना" होने की भावना नहीं दे सकते हैं और वे अक्सर "अनुनाद" या अन्य व्यक्ति की भावनाओं को "दर्पण"

कुछ साल पहले, मेरे उस सोलह वर्षीय भतीजे के बारे में इस मुद्दे के बारे में मुझे बहुत सशक्त बातचीत थी। हम अपनी बहन के हाईस्कूल की स्नातक स्तर पर एक साथ बैठे थे। पिछली बार मैंने उसे सिर्फ छह महीने पहले देखा था, वह हमेशा की तरह स्वयं के अनुकूल, बातूनी और उच्च ऊर्जा रहे थे, लेकिन कुछ सेकंडों से ज्यादा के लिए कुछ भी ध्यान नहीं दे पाए थे। यदि आपका प्रश्न बहुत लंबा था, तो आपने उसे खो दिया था उसके साथ कुछ साझा करने के बारे में भूल जाओ – वह सुन नहीं रहा था

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इस बार, जब हम वहां बैठे थे, तो मुझे उसमें बदलाव आया था। हम एक महान वार्तालाप कर रहे थे: वह मुझे सुन रहा था, आँख से संपर्क करने और विषय छोड़ने के बिना जवाब दे रहा था। सबसे पहले मैंने सोचा, वाह, वह वास्तव में परिपक्व हो गया है। हालांकि, जैसा कि हमने फ़ुटबॉल के बारे में बात की थी, जिसे वह पहली बार उस वर्ष खेला था, मेरे भतीजे ने बताया कि उनके कोच ने टीम के सदस्यों को वीडियो गेम खेलने से रोकने के लिए निर्देश दिया था क्योंकि उन्हें लगा कि यह खेल के दौरान ध्यान केंद्रित करने की अपनी क्षमता को प्रभावित करता है, न कि नकारात्मक ग्रेड पर प्रभाव डालें – और इसलिए खेल खेलने के लिए एक व्यक्ति की "पात्रता"

मेरे भतीजे ने पहले कहा था कि वह केवल अपने गेमिंग में कटौती कर चुका है। फिर, यह अंतर बनाया जाने के बाद, वह पूरी तरह से छोड़ दिया। उन्होंने कहा कि पहली बातों में से एक ने देखा कि वह अचानक वयस्कों से आसानी से बात करने में सक्षम था, और वह कक्षा में अधिक बोल रहा था। उन्होंने कहा कि हालांकि, इससे पहले कि वे अपने साथियों के आसपास शर्म महसूस करेंगे, उन्हें खुद को समूहों में अधिक बोलना पड़ा।

कहने की जरूरत नहीं है कि मैं उत्साहित हूं: यहां एक किशोर के बिना एक मनोवैज्ञानिक विकार था जो अपने आप में वीडियो गेम खेलना छोड़ देता था और खुद में परिवर्तनों को मज़बूत करने में सक्षम था। सार्थक बातचीत के लिए उनकी क्षमता ने नाटकीय ढंग से विस्तार किया था

दिलचस्प बात यह है कि मेरे भतीजे ने मुझे अपने दोस्तों में से एक के बारे में बताया, जो कि मधुमेह होता था और कभी-कभी विद्यालय को याद करने के लिए बीमार होने के कारण, या तो वह पूरे दिन वीडियो गेम चला सकते थे या क्योंकि वह पिछली रात को खेल रहे थे। (मेरे भतीजे ऑनलाइन देख सकते हैं जब उनके दोस्त ने खेल में लॉग इन किया था।) खुद को छोड़ने के बाद, मेरे भाई अपने दोस्त के व्यवहार से बहुत डराव गए, विशेषकर जब उन्हें पता चला कि उन लंबे गेमिंग सत्रों के दौरान उनके दोस्त की रक्त शर्करा आकाश रॉकेट होगा

जैसा कि उसने मुझे यह कहानी बता कर समाप्त कर दिया, मेरे भतीजे ने कहा, "इसके अलावा, उनका हाथ मिलाना वास्तव में कमजोर है। यह एक मरे हुए मछली की तरह है। "इसे अनुकरण करने के बाद उन्होंने कहा," मेरा मतलब है, उस पर एक आदमी का किराया है? "

वह सिर पर नाखून सही मारा था। छापें एक आँख की झपकी में बनाई जाती हैं, और गरीब सामाजिक कौशल वाले युवा लोगों को जीवन में आगे बढ़ने में परेशानी होगी। इसके विपरीत, मेरे भतीजे के सामाजिक कौशल में सुधार हुआ, इसलिए उनके महत्व के बारे में जागरूकता भी हुई।

आत्म-प्रतिबिंबित करने की यह क्षमता इस बात का एक हिस्सा है कि बच्चों को न सिर्फ जीवित रहने में मदद मिलती है बल्कि बढ़ती जाती है। वास्तव में, अगले वर्ष के अंत में, इस पूर्व शर्मीला युवा को वॉशिंगटन, डीसी में एक नेतृत्व शिविर में भाग लेने के लिए उनके शिक्षकों द्वारा चुना गया था। मुझे संदेह है कि इस विशेष प्रक्षेपवक्र में हुई होगी, उन्होंने अपनी सामाजिक आवश्यकताओं को ऑनलाइन गेमिंग के माध्यम से पूरा किया ।

स्पष्ट रूप से हर किशोर जो स्क्रीन को छोड़कर नेतृत्व कौशल विकसित नहीं करेंगे, लेकिन संवादात्मक कौशल, आंख से संपर्क करने की क्षमता, और सहानुभूति या अंतर्दृष्टि के मामले में परिपक्वता के नाटकीय छलांग असामान्य नहीं हैं, जब उपकरणों को हटा दिया जाता है। ऐसा लगता है कि मस्तिष्क को वापस पकड़ लिया गया है और अचानक इसे विकसित करने के लिए मुक्ति मिलती है जितनी चाहिए।

लेकिन छोटे बच्चों के बारे में क्या है – स्क्रीन पर स्टंट या सामाजिक विकास को कैसे बाधित करता है? स्कूली उम्र के बच्चों में, इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन सिंड्रोम (ईएसएस) * से संबंधित सामाजिक हानि, खेल खेलते समय, अभिनय करने या नियंत्रित करने या सुपर प्रतियोगी होने के कारण खराब खिलाड़ी के रूप में प्रकट हो सकता है। (यह कई वीडियो गेम प्रतिस्पर्धा को इनाम में मदद नहीं करता है।) ईएसएस के साथ बच्चे अक्सर कम निराशा सहिष्णुता प्राप्त करते हैं, जो कि मंदी की स्थिति में होता है और प्रत्येक को खुद पर दोष देने की प्रवृत्ति होती है वे दूसरों के प्रति क्रोधों या शत्रुतापूर्ण इरादों को भी पकड़ सकते हैं, जहां कोई भी नहीं है, जैसे कि एक साथी को जानबूझकर उन पर टकराया जाता है। इन सभी व्यवहार से अन्य बच्चों को दूर चला जाता है

क्योंकि सामाजिक कौशल और मनोदशा का विनियमन अच्छा ललाट कार्य पर निर्भर है, ईएसएस वाले बच्चे अक्सर अपने वर्षों की तुलना में बहुत कम कार्य करते हैं, और विस्फोटों के कारण उन्हें छेड़ा जा सकता है, धमकाया जाता है या बहिष्कृत किया जा सकता है। मस्तिष्क के सामने वाले लोब पर स्क्रीन-टाइटल के नकारात्मक प्रभाव के अलावा, आँख से संपर्क की कमी और संपर्क का सामना करने के लिए, यह गतिशील होता है क्योंकि स्क्रीन गतिविधियों में आसानी और सफलता का गलत अनुभव उत्पन्न होता है: इलेक्ट्रॉनिक मीडिया तत्काल संतुष्टि प्रदान करता है, अंतहीन ( और सहज) उत्तेजना और मनोरंजन, किसी के पर्यावरण या किसी की छवि को नियंत्रित करने की क्षमता और एक नायक बनने का अवसर – ऐसी विशेषताएं जो प्रतिबिंबित नहीं करती हैं कि वास्तविक दुनिया में चीजें कैसे काम करती हैं। वास्तविक जीवन बहुत कठिन है

संक्षेप में, स्क्रीन-टाइम में बच्चों को निराशा और बोरियत, अधिक हकदार और काम करने के लिए कम इच्छुक बर्दाश्त करने में कम सक्षम बनाता है – चाहे वह स्कूल के लिए, नौकरी में हो या रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए। क्या यह सच है कि हम अपने बच्चों के लिए क्या चाहते हैं?

अपने बच्चे को स्क्रीन से मुक्त करने में मदद करने के लिए, अपने बच्चे के मस्तिष्क को रीसेट करें: एक चार सप्ताह की योजना को समाप्त करने के लिए Meltdowns, ग्रेड उठाएं और इलेक्ट्रॉनिक स्किन-टाइम के प्रभावों को पीछे से सामाजिक कौशल को बढ़ावा दें

* इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन सिंड्रोम (ईएसएस) एक ऐसी स्थिति है जिसमें तंत्रिका तंत्र अत्यधिक स्क्रीन-टाइम के कारण अतिरंजित, detuned और डिसेनॉनाइज हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप बिगड़ा मनोदशा, फ़ोकस और व्यवहार होता है। ईएसएस ने मस्तिष्क बनाने की आदत है – और इस तरह बच्चे – एक अधिक आदिम तरीके से काम करते हैं

संदर्भ:
1. को, चिह-हंग, जू-यू येन, चेंग-शेंग चेन, यी-चुन ये, और चेंग-फेंग येन। "किशोरों में इंटरनेट की लत के लिए मनोवैज्ञानिक लक्षणों की अनुमानित मूल्य: 2-वर्षीय भावी अध्ययन।" बाल रोग और किशोरावस्था चिकित्सा के अभिलेखागार 163, नहीं। 10 (अक्टूबर 200 9): 937-43 डोई: 10.1001 / archpediatrics.2009.159।

2. न्यासी, डगलस "रोगविज्ञान-वीडियो-गेम युवा आयु 8 से 18 के बीच प्रयोग: एक राष्ट्रीय अध्ययन।" मनोवैज्ञानिक विज्ञान 20, नहीं। 5 (मई 200 9): 594-602 डोई: 10.1111 / j.1467-9280.2009.02340.x।

3. Sansone, रैंडी ए, और लोरी ए Sansone। "सेल फ़ोन: मनोवैज्ञानिक जोखिम।" नैदानिक ​​तंत्रिका विज्ञान में नवाचार 10, नहीं। 1 (जनवरी 2013): 33-37

4. रिचर्ड्स, रोस्लालिना, रोब मैकगी, शीला एम विलियम्स, डेविड वेल्च, और रॉबर्ट जे हॅनकोक्स। "किशोरावस्था स्क्रीन समय और अभिभावकों और साथी के लिए अनुलग्नक।" बाल रोग और किशोरावस्था चिकित्सा के अभिलेखागार 164, नहीं। 3 (मार्च 2010): 258-62 डोई: 10.1001 / archpediatrics.2009.280।