यह वास्तव में आपके बारे में सब कुछ है

कभी आपको कोई कहता है, "यह सब तुम्हारे बारे में नहीं है, आप जानते हैं!" क्या किसी ने कभी आपसे कहा है कि आप खुद को पाने के लिए, या आप के अलावा किसी के बारे में सोचें? अनुसंधान से पता चलता है कि आबादी के केवल लगभग 6 प्रतिशत वास्तव में स्वयं से भरा हुआ है – या narcissist ये लोग वास्तव में विश्वास कर सकते हैं कि दुनिया उनके चारों ओर घूमती है, और केवल स्वयं के बारे में देखभाल कर सकती है

लेकिन बाकी सब के बारे में क्या? यदि केवल 6% का इस तरह निदान किया जाता है, तो क्या यह आबादी का 94% हिस्सा अन्य लोगों पर ध्यान केंद्रित करता है और ध्यान केंद्रित करता है? आप ऐसा नहीं सोचेंगे क्या वह व्यक्ति जो एक बैठक में जाती है और ट्रैफ़िक में एक असली नार्सीिस्ट में कट जाता है? क्या शिक्षक एक बुरे दिन है और नतीजा यह है कि आपका बच्चा एक खराब ग्रेड आत्म-सम्मिलित और कुशकारी देता है? वह भाई है जो मुरझा जाता है क्योंकि आप अपने जन्मदिन को सही कह कर भूल गए "आप किसी और के बारे में परवाह नहीं करते हैं?"

हाँ। और नहीं। वास्तविकता यह है कि दुनिया पर हमारा एकमात्र विचार हम दोनों आँखों के पीछे से देख रहे हैं जो कि कौन हैं? आप को। आपका विचार आपके फ़िल्टर से बना है – आपके पिछले अनुभव, आपकी प्रकृति, आपके पोषण, आपके तारों, आपके सामाजिक समूह, आपके विश्वास प्रणाली, आपकी धार्मिक संबद्धता, आपके पास अवांछित घटनाएं, और तथा इसके बाद और भी सच्चाई यह है कि कोई भी दुनिया में एक उद्देश्य, खुले दिमाग वाले दृष्टिकोण के साथ नहीं दिखता है। हर कोई भद्दे फिल्टर द्वारा दूषित है जो वे पीछे से दुनिया को देखते हैं।

समस्या यह है कि लोग तथ्य के रूप में उनकी सीमित निष्पक्षता को स्वीकार नहीं करते हैं। आप विश्वास कर सकते हैं कि आप बहुत खुले दिमाग वाले हैं (और दूसरों के सापेक्ष, आप हो सकते हैं …) आप अन्य लोगों की मदद करने और अच्छी बातें करने पर जोर दे सकते हैं आप एक दाता हो सकता है जो बदले में किसी चीज की उम्मीद के बिना समय, प्रतिभा और धन प्रदान करता है। आप भी ऐसे व्यक्ति हो सकते हैं जो अक्सर कहानी के दोनों ओर देख सकते हैं।

लेकिन आप पूरी तरह से और पूरी तरह से उन विचारों और विश्वासों से पूरी तरह मुक्त नहीं हो सकते हैं जो आपके विचार को साफ़ करते हैं। जब उन ऋषि लोग आपको किसी अन्य व्यक्ति के जूते में चलने के लिए कहते हैं, तो आप कोशिश कर सकते हैं और कल्पना कर सकते हैं कि जीवन उनके दृष्टिकोण से क्या होगा, आप कोशिश कर सकते हैं और संवेदनशील और देखभाल कर सकते हैं, लेकिन आप वास्तव में अपने जूते में कभी नहीं चल सकते हैं। यह शारीरिक रूप से असंभव है; उनके विचार हमेशा आपके द्वारा थोड़ा रंगा होगा

इसका मतलब यह नहीं है कि हर कोई बुरा और बेपरवाह है। इसका अर्थ यह है कि यह गतिशील हो रहा है, और जितना संभव है उतना ही उद्देश्य के रूप में और कठिन होकर काम करना कठिन है। तुम्हारा जीवन तुम्हारे बारे में होगा; इसे होना चाहिए। हालांकि सबसे अमीर जीवन, और नहीं मौद्रिक तरीके से, लेकिन खुशी के रास्ते में आते हैं, जब आप दूसरों को अपना और अपने उपहार देते हैं

अगर यह आपके बारे में है, तो आप इसे दूसरों के बारे में कैसे कर सकते हैं? ऐसी कुछ चीजें हैं जो आप अपने ध्यान को बाहर करने के लिए कर सकते हैं और उन फिल्टर को थोड़ा ढीला कर सकते हैं:

  1. ध्यान। अपने मन को समय-समय पर खाली करने का अभ्यास करें। यदि आप ऐसे व्यक्ति नहीं हैं जो कुछ समय के लिए बैठ सकते हैं, तो एक पैदल चलने का ध्यान रखें। जब आप ड्राइव करते हैं तब ध्यान दें (बस अपनी आँखें बंद न करें!) ध्यान आपके दिमाग से विचारों को साफ करने और खुले रहने के बारे में है। जब आप ध्यान करते हैं, तो उन विचारों पर ध्यान दो – जो उन्हें न्याय नहीं करते हैं बस उन्हें नोट करें और फिर धीरे से उन्हें दूर धक्का।
  2. उन अन्य लोगों के बारे में जीवनी और लेख पढ़ें, जिन पर प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना किया गया, मुश्किल काम पूरा हो गया, उनके जीवन में कठिनाई हुई। कभी-कभी दूसरों की यात्राओं के बारे में पढ़ते हुए, आपके दिमाग को बहुत अलग तरीके से संचालित करते हैं, जो कि वे काम करते हैं और जीवन में उनका सामना करते हैं और उनका सामना करते हैं।
  3. पहचानें कि आपके फ़िल्टर कैसे खेलेंगे। जब आप सुनते हैं कि आपने खुद को एक अनुमान शब्द का प्रयोग किया है, जैसे कि "वह सिर्फ आलसी है", "वह खुद से भरा हुआ है", इसे रद्द कर दें अपने आप को याद दिलाएं कि आप वास्तव में "आलसी" की परिभाषा नहीं जानते हैं। आप नहीं जानते कि वह अहंकार के साथ क्यों काम करती है। हर बार जब आप अपने आप को पकड़ते हैं तो अपने फोन पर जर्नल या रिकॉर्ड रखें जब आप संभवत: उनसे अवगत नहीं होते हैं, तो अपने फ़िल्टर को घुसने के बारे में अवगत रहें।
  4. अधिक उत्सुक बनें आश्चर्य की भावना होने से अधिक निष्पक्षता की अनुमति मिलती है। नकारात्मकता पर प्रतिक्रिया देने के बजाय, कोई आप पर डाल सकता है, आश्चर्य है कि उन्हें पहली जगह में इतना नकारात्मक क्यों होना चाहिए। क्या उनके व्यवहार ड्राइव सकता है? यह मन-संसाधन के रूप में अभिप्रेत नहीं है, बल्कि पीछे हटने का एक मौका है और किसी ऐसे चीज में रुचि रखने और अलग करने का मौका नहीं है जिसे आप आमतौर पर पसंद नहीं करते हैं
  5. आजीवन शिक्षार्थी बनें आपके जीवन और दृष्टिकोण पर एक दृष्टिकोण है। कुछ मामलों में यह आपके लिए महान काम करता है, और दूसरों में यह बैकफ़ोरिंग है खुले रहो। कुछ नया सीखना चुनें आपको अपने दिमाग को बदलना नहीं है, सिर्फ चीजों पर शिक्षित हो जैसे कि आप को अभी तक अज्ञात नहीं है।

यह वास्तव में आपके बारे में है – लेकिन यह होना जरूरी नहीं है अपने लक्ष्यों को अंदर से और आप पर बड़ी बड़ी दुनिया में बदलते रहें।

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