क्या आप अपने सच्चे स्व को जान सकते हैं?

स्रोत: पिक्सेबे / गेरॉल्ट

हम कैसे जानते हैं कि हम कौन हैं?

मनोवैज्ञानिकों ने असत्य आत्म (हम कैसे अपने आप को गलत तरीके से प्रस्तुत करते हैं), आदर्श स्व (हम कैसे खुद को देखना चाहते हैं), वास्तविक स्व (जो हम वास्तव में हैं), और सच्चे आत्म (हमारी क्षमता का वास्तविकरण)

मानव स्वभाव के गुणों को परिभाषित करने वाले सहज गुणों को समझने और विकसित करने से हमारे सच्चे स्व परिणाम का वास्तविकरण। हमारे प्रामाणिक प्रकृति की जागरूकता हम में से प्रत्येक के लिए उपलब्ध है – यह हमारे भीतर रहता है समझने और हमारे वास्तविक स्व का जवाब हम:

• हमारी प्रतिभा को समझने और हमारे चरित्र को विकसित करने के लिए हमारे "अस्तित्व" को समझें
• हमारे उद्देश्य से स्वयं को संरेखित करें- स्वयं, दूसरों और भगवान के साथ प्रत्यक्ष संबंध बनाएं (हालांकि हम अंतिम अर्थ या माप को परिभाषित करते हैं)
• हमारे जन्मजात डिजाइन का अनुभव करके प्रामाणिक रूप से जीवंत रहें

हालांकि दूसरों के विचारों और दृष्टिकोणों को सुनने और विचार करने के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन यह समझना आवश्यक है कि दूसरों को हमारी अंतर्दृष्टि समझ में नहीं आती है और न ही हमारे विकास को सुविधाजनक बनाने की क्षमता है। हमें अपने आप में यह पूछने के लिए देखना चाहिए कि हम कौन हैं और क्या हम एक ऐसा जीवन जी रहे हैं जो हमारे सच्चे स्व के अनुरूप है। हम अपने सच्चे स्वभाव को नज़रअंदाज़ कर सकते हैं या इस आंतरिक प्रतिबिंब के बारे में अपने स्वयं के बारे में उत्तर पर पहुंच सकते हैं, क्योंकि अभी तक बहुत ज्यादा दांव पर लगा है।

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स्रोत: पिक्सेबाई / ग्रेअरबाबी

स्वास्थ्य मनोविज्ञान में एक बढ़ती हुई साहित्य ने आंतरिक जीवन और आध्यात्मिकता को खुशी और अच्छी तरह से विकसित करने के महत्व की पुष्टि की। * आध्यात्मिकता के माध्यम से हमारे प्रयासों में उच्च अस्तित्व संबंधी जुड़ाव की आवश्यकता है, क्योंकि हमारे विश्वास के अनुभव इस वास्तविकता की पुष्टि करते हैं। इस प्रकार, जागरूकता और आस्था और आध्यात्मिकता की प्रथाओं के अनुप्रयोगों में उत्कृष्टता, खुशी और कल्याण के प्रति क्षमता बढ़ जाती है।

हम अपने स्वयं, दूसरों और भगवान (महत्वपूर्ण संबंधों) के साथ प्रामाणिक संबंधों के माध्यम से जीने के द्वारा सच्चे स्वभाव का अनुभव करते हुए हम अपनी पूर्ति की इच्छा के स्वामित्व लेते हैं। ऐसा करने से, हम अपने कार्यों में अखंडता महसूस करते हैं। हम अपने रुख के बारे में आत्मविश्वास महसूस करते हैं, जब हम सच्चाई में अपना जीवन जीते हैं। दुनिया के कई पवित्र परंपराएं और विषयों के महान विचारकों ने अपने उद्देश्य के सवाल का जवाब देने के लिए प्रयास किया है- स्वयं के दूसरों के साथ सगाई और भगवान- इस प्रक्रिया के साधन के रूप में।

इस प्रक्रिया में शामिल होने के लिए, हमें सबसे पहले हमारे स्वभाव के गुणों का अनुभव करना होगा जो हमारे सच्चे आत्म में मिलते हैं-हमारे प्रामाणिक स्व के साथ संबंध स्थापित करने के लिए। सच स्व जन्मजात है यह दो सार्वभौमिक सच्चाई का स्रोत है: सबसे पहले, हमारे आंतरिक क्षमता, मनुष्य के रूप में, जो हमें अद्वितीय बनाते हैं और बाकी सृष्टि से मानवता को अलग करती हैं, और दूसरे, हमारे स्व, दूसरों के, और भगवान के हमारे परस्पर निर्भर संबंधों का उत्पाद अपने महत्वपूर्ण कनेक्शन

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स्रोत: पिक्सेबे / मायलिया

पहला, हमारे अद्वितीय मानव गुण हैं:

• सहजता (सहजता से): सहजता हमारे बाधा के बिना हमारे आत्म अभिव्यक्त करने की क्षमता है; यह अलगाव है
• तर्क (तर्कसंगत): तर्क तर्कसंगत है, स्पष्ट सोच है
• रचनात्मकता (रचनात्मक है): रचनात्मकता हमारी अनूठी, सोचा के मौलिकता से कुछ बाहर करने की हमारी क्षमता का एक अद्वितीय अभिव्यक्ति है।
• नि: शुल्क इच्छा (स्वतंत्र होने के नाते): स्वतंत्र इच्छा चुनने की हमारी क्षमता है; दूसरों के संबंध में हमारी आवाज स्थापित करना और हमारी स्थिति में अखंडता का प्रयोग करना।
• आध्यात्मिकता (आध्यात्मिक होने के नाते): आध्यात्मिकता एक रहस्य नहीं है, क्योंकि यह हमारे नियंत्रण से परे कुछ और हमारे सीमित मानवीय अवस्था के भीतर हमारी सीमाओं को स्वीकार करता है, लेकिन क्योंकि यह हमारी प्रकृति से उभरता है, जो न सिर्फ भौतिक या सामग्री है जो हमें उद्देश्य देती है आध्यात्मिकता हम में से प्रत्येक के लिए उपलब्ध है और इसका अर्थ यह नहीं है कि दुनिया की अनदेखी की जा रही हो लेकिन इसका अर्थ है "संसार की" प्रेरणाओं से परे चला।
• समझदार (समझदार): विवेक बुराई से भेद करने और अच्छे का चयन करने की हमारी क्षमता है; यह एक नैतिक चेतना है
• प्यार (प्यार किया जा रहा है): प्यार हमारी व्यक्तिगत देखभाल, जुनून और बलिदान है जो दूसरों के साथ हमारे संबंधों की विशेषता है

क्या आपके जीवन में इन सक्रिय तत्व हैं? 0 से 10 के पैमाने ("0" के साथ "कोई नहीं" और "10" "100%" होने के साथ) अपने आप से पूछें, जिस हद तक आप अपने जीवन में इन सात मानवीय गुणों का विस्तार करते हैं

दूसरा, हमारी स्वयं की क्षमता, दूसरों के जीवन के संबंध में स्वयं के महत्वपूर्ण संबंधों को संगठित करने और समन्वय करने की हमारी क्षमता है। अपने जीवन की यात्रा में आप किस तरह से बातचीत करते हैं, इस पर विचार करने के लिए कुछ पल लें। आप कितने और डिग्री कर रहे हैं, दूसरों, और भगवान अपनी बातचीत, व्यवहार, और प्रक्रिया में आंकड़ा? यदि आप कनेक्शन के तीन हिस्सों को स्पष्ट करने के लिए होते हैं जो आपकी ज़िंदगी किसी पृष्ठ पर मंडलियों के रूप में निर्देशित करते हैं, तो इन कार्यों को आपके व्यवहार में अपने प्रभाव के प्रतिनिधि के रूप में कितने बड़े आकार के होंगे? उदाहरण के लिए, क्या आप मुख्य रूप से स्व-हितों, दूसरों के एजेंडा, आपके लिए भगवान की इच्छा की भावना से प्रेरित हैं? ये मंडल कितने बड़े हैं और इन तीन तत्वों को आपके कार्यों में कैसे एकीकृत किया गया है?

स्रोत: पिक्सेबेह / जोहानहैन

हालांकि, सच्चे आत्म के सात जन्मजात गुणों को व्यक्त करने की हमारी क्षमता हमारे शुरुआती विकास में कैसे सच्ची सच्ची जागरूकता द्वारा शुरू की जा सकती है, यह बात इतिहास, मौका या दूसरों को छोड़ने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। हमारे सच्चे स्व के साथ हमारा संबंध इस बात को प्रभावित करता है कि हम आज खुद को कैसे अनुभव करते हैं और आज जीवन जी रहे हैं। सच आत्म की हमारी धारणा हमें चरित्र निर्माण तत्वों तक पहुंचने और हमारी क्षमता का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करती है।

जॉन टी। चिरबन, पीएचडी, सीएडी, हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में एक अंशकालिक व्याख्याता और संपार्श्विक क्षति के लेखक हैं : तलाक के खान के मैदान के माध्यम से अपने बच्चे की मार्गदर्शिका और रक्षा करना (हार्पर कोलिन, 2017) अधिक जानकारी के लिए drchirban.com पर जाएं।