कुछ भी प्यार करने का तरीका यह महसूस करना है कि यह खो सकता है
-जीके चेस्टरटन
लव लाइफ बदलाव के इस नाटकीय एपिसोड में मैं नाडेट को अपने पूर्व के साथ सभी संबंधों को तोड़ने और अन्य पुरुषों से डेटिंग शुरू करने में मदद करता हूं। मैंने उनसे कहा है कि वह एक स्टैंड ले कर परिवीक्षा की स्थिति पर उसके रिश्ते को रखे। इसे नीचे देखें:
यदि आपका प्यारी गहराई से प्यार करने और आपसे प्रतिबद्ध होने की अपनी क्षमता में बढ़ नहीं रहा है, तो आप कुछ बिंदु पर पा सकते हैं कि आप छोड़ना चाहते हैं शायद आप ने उनके साथ बात की थी और उसे एक सिर-अप दिया था कि संबंध समाप्त हो रहा था। लेकिन शायद इसका कोई वास्तविक प्रभाव नहीं था। शायद वह पत्थरवाह, अधिकतर रक्षात्मक, या अधिक दूर हो गया। यदि आप इस स्थिति में हैं, तो एक कदम उठाने का एक तरीका है जो दोनों आपको और अधिक दर्द से बचा लेते हैं और उन्हें यह महसूस करने की संभावना को अधिकतम करता है कि आप उसे कितना सच कहते हैं
आप कैसे आगे बढ़ते हैं? आपने परिवीक्षा पर अपना रिश्ता रखा है सबसे पहले, कुछ पृष्ठभूमि अनुसंधान से पता चलता है कि स्वस्थ साथी अपने संबंधों को खोने की लागतों पर विचार करने में यथार्थवादी हैं। सबसे पहले एक टूटे हुए हृदय की मुख्य लागत है: नुकसान की भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक, और शारीरिक दर्द। वहाँ भी उच्च तनाव, अवसादग्रस्तता सर्पिल, दर्द और दर्द, नींद आना, भूख की समस्या, प्रेरणा की हानि, और मस्तिष्क रसायन विज्ञान में अन्य नकारात्मक परिवर्तन है कि अलग या अस्वीकृति बनाने। यहां तक कि प्रतिरक्षा प्रणाली डाउनहिल चला जाता है विवाहित जोड़ों के लिए दूसरा, आर्थिक और अन्य वास्तविक लागतें हैं, जिनमें बच्चों के साथ जीवन स्तर के कम स्तर और समय की कमी शामिल है। कई शोधकर्ता मानते हैं कि ये निकास लागत अलग होने के बाधाओं के रूप में सेवा करते हैं और इसलिए स्थिरता के प्रमुख आधार हैं।
लेकिन स्वस्थ साथी केवल भय या ज़रूरत से बाहर नहीं रहते हैं। उनके पास एक दूसरे को छोड़ने के लिए भावनात्मक शक्ति और आत्मविश्वास होता है, जो पारस्परिक सम्मान बनाता है। ये लक्षण अनुस्मारक के रूप में काम करते हैं कि नुकसान वास्तव में हो सकता है, और यह भयावह संभावना भागीदारों को अपने पैर की उंगलियों पर रखने के लिए जाता है। दोनों जानते हैं कि वे दोबारा अपमानजनक, निराश्रित, सादगी, या दूसरे के ठंडे उपचार से दूर नहीं हो सकते। संक्षेप में, वे एक दूसरे के लिए अनुमोदित नहीं लेते हैं
जबकि अनुसंधान ने ध्यान दिया है कि कैसे शादीशुदा जोड़े बेहतर आचरण और स्थिरता को बढ़ावा देने के लिए हानि की लागतों को देखते और उपयोग करते हैं, यह भी दीर्घकालिक अविवाहितों के लिए भी सत्य रख सकता है आगे देखने में सक्षम होने के साथ-साथ कठोर वास्तविकताओं का आकलन करना एक गोलमाल होगा जो कुछ ऐसे मुद्दों के माध्यम से काम करने में मदद कर सकता है जो अनिवार्य रूप से उभरते हैं। हानि की लागत को ध्यान में रखते हुए उन्हें एक-दूसरे में उनकी क्या ज़रूरत है, इसकी भी मदद मिलती है। मैंने इस गतिशील काम को अच्छी तरह से जोड़ों में देखा है जो एक साल या उससे अधिक के लिए एकत्र हुए हैं जो शादी नहीं कर रहे हैं। एक लागत का नुकसान खड़ा है जो आपके प्यारे से पता चलता है कि आपके बिना जीवन क्या होगा, यह तब लेने के लिए सबसे शक्तिशाली कदम हो सकता है जब आपका संबंध जल रहा हो, दर्दनाक हो और असुविधाजनक हो। यह खड़ा अपने प्रेमी को आगे बढ़ा सकता है और उसकी प्रतिबद्धता के भय को तोड़ने में उसकी मदद कर सकता है।
कब लागत का नुकसान उठाना
निम्नलिखित तेरह मार्करों से संकेत मिलता है कि यह आपके प्रिय अनुभव को नुकसान की लागत का समय हो सकता है:
पिछले छह (बोल्ड) मार्कर निश्चित संकेतक हैं कि रिश्ते अपने आखिरी दिनों में हैं। इसलिए, यह आपके लिए समय लेने का समय है क्योंकि वास्तविकता में आपको कुछ भी नहीं खोना है, आपकी गरिमा, आपके आत्म सम्मान और आपकी कीमती, बहुमूल्य समय को छोड़कर। मुझे पता है कि आप शायद उसे सामना करने से डरते हैं हो सकता है कि आप भी आतंक या भय को महसूस करें। सामना करना नुकसान हम कभी भी सबसे मुश्किल कामों में से एक है। इसलिए आगे बढ़ने के लिए स्वयं को प्रेरणा, दृढ़ संकल्प और साहस देने के लिए भावनात्मक रूप से नींव रखना महत्वपूर्ण है।
चेतावनी: यदि आप संभावित रूप से हिंसक या शारीरिक रूप से अपमानजनक संबंध में हैं, तो लागत का नुकसान नहीं खड़े रहें। यह बहुत खतरनाक हो सकता है और आपकी सुरक्षा प्राथमिक चिंता का विषय है! इस प्रकार की स्थिति को कैसे संभालना है इसके बारे में सिफारिशों के लिए, मेरी नई रिलेशनशिप सलाह पुस्तक, सीलिंग द डील: द लव मैन्टर्स गाइड टू लास्टिंग लव , में चेतावनी अनुभाग देखें । अगर आप किसी हिंसक साझेदार के साथ काम कर रहे हैं तो मैं आपकी सुरक्षा (और आपके बच्चों की) को सुनिश्चित करने में काफी समय लगाता हूं।
